01培訓推廣
上海女孩奚夢瑤，2007年畢業於東華大學，成為壹名模特。模特首先要進行壹定的體能訓練，這需要不斷的堅持。開叉或者壹字馬對於舞者來說都不是問題，有的人甚至可以做到倒V，這是長期身體協調的體現！
在訓練的過程中，奚夢瑤增加了自己的重量，不僅練習了身體的靈活性，也練習了力量。力量訓練可以增強身體的塑形效果。據說奚夢瑤的桃臀是力量訓練的結果。當然，所有的力量訓練都需要在專業教練的指導下進行，否則很容易造成身體傷害，壹定要註意！
在健身過程中增加難度，如側平支撐，可以提高身體的支撐力，提高身體的平衡能力和運動能力。奚夢瑤的人魚線非常明顯，腰部曲線也清晰可見。兩條長腿又直又長，手臂很修長。脖子線條也很讓人羨慕，鎖骨線條非常明顯。
成為超級模特
體能訓練已經成為超模的開始，模特界有句名言:怕吃苦就當不了模特。模特不壹定要精致，但壹定要優雅。這是壹個長期的練習。為了保證她的姿勢，壹個外國模特在她背後放了壹個礦泉水瓶。不僅是礦泉水，還有鏈子。
拍攝是壹天工作的開始。為了保證衣服不起皺，需要長時間站立，不能坐下休息，不能上廁所。如果這些還能堅持，那麽拖地裙和恨天高就是模特們的噩夢，但妳還是要堅持，才能在t臺上展現完美的自己。
模特很累，卻要少吃甚至不吃才能保持身材，才能形成完美的服裝展示。很多模特長期吃得少，會造成營養不良，甚至厭食。這種現象在模特界比比皆是。奚夢瑤的鎖骨線就是壹個明顯的證明。
超模比模特掙得多，但要忍受長時間高強度的工作。超模陳碧舸說，時裝周期間，要連續進行走秀測試，近距離面對鏡頭，隨機拍攝約10小時，可想而知眼睛有多累。她參加了牛仔褲的拍攝。為了滿足攝影師的要求，她在蹦床上呆了幾個小時，沒有任何保護。之後，攝影師非常滿意。她太累了，從蹦床上摔了下來，導致骨折。可見超模的艱辛！
03為收獲而種植
奚夢瑤的努力贏得了她的成就。她和何幼軍的姐姐站在站臺上。她挺拔的身材，漂亮的衣服，得體的體態，讓她成為會場中備受期待的人物。何的衣服完美的遮住了她微微隆起的腹部，可見名人的審美能力不是壹般的強。何超儀穿著黑色晚禮服，也很減齡，讓三個人站在壹起成為姐妹。
奚夢瑤通過自己的努力，實現了成為超級名模的夢想。去年7月，我和何猷君結婚，嫁給了愛情。10月，他們愛情的結晶，何光深誕生了。這是賭王家的長孫。賭王分配財產時，她丈夫和兒子都有份。奚夢瑤真的是壹個真正的生活贏家。妳覺得奚夢瑤怎麽樣？請留言！