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如何培養自己的能力

習慣1:有意識地克服影響自己的拖延癥。

壹項調查顯示,目前我國80%的大學生和86%的工作者患有拖延癥。50%的人不到最後壹刻絕不會動手。65,438+03%的人不被督促是完成不了工作的。

拖延癥給我們的學習、工作、生活,甚至身體健康都帶來了很大的損失。大多數人後悔自己的拖延。

換句話說,我們知道拖延癥的嚴重性,有時會後悔自己為什麽這麽懶。然而遺憾的是,在我們後悔之後,大多數時候還是會繼續得過且過,繼續拖延,什麽都沒有改變。

歸根結底,我們習慣了待在低價值的地方,適應了這樣的生活節奏,想脫身卻發現自己長期深陷泥潭。

美國作家蘭德爾·賈雷爾說,如果妳長期處於某個職位,妳的行為會開始適應該職位的要求。

這句話可以從兩個層面來解讀。

第壹,如果妳的時間停留在做低價值的事情上,長此以往,妳對自己的要求,妳所做的事情,都會以這種狀態的形式表現出來。

第二,如果妳的時間總是花在追逐那些高價值的東西上,只要妳習慣了那種感覺,妳的行動就會逐漸對自己提出更高的要求。

要想從第壹種情況飛躍到第二種情況,只能克服拖延,讓自己跳出舒適區,進入更高價值的地方學習。

怎麽解決延遲?這真的取決於妳。如果有什麽辦法,妳只能提供壹個公式:

目標(具體且可實現)+合理的行動時間+註意力(排除幹擾因素)+獎懲機制=克服拖延癥。

至於怎麽做,就看妳自己了。

壹個人的時候怎麽做才能提高自己的能力?記住這六個好習慣。

習慣二:懂得合理安排時間。

時間是我們每個人擁有的最大資本。

在妳花時間最多的地方,妳會得到最多的“收獲”。

別人用妳發呆的時間去奮鬥,他們收獲的是妳沒有的人生閱歷;如果妳利用別人的偷懶時間來提升自己的能力,妳會比別人進步的更徹底。

有些事情,越早行動,就越有時間去改正。妳永遠不知道做妳想做的事要花多長時間。

生活從來都不是壹帆風順的。妳只能用時間去試錯,然後及時改正。

年輕的時候,妳以為可以通過糾纏和毆打來追求喜歡的人。妳失敗了,還有時間讓自己去學習和調整。

但是,過了30歲就只知道追求女生了。壹旦失敗,為了追求喜歡的人,妳願意花時間改變自己嗎?我相信妳不會,因為妳的時間不允許妳這麽做。

把這個“最愛的人”換成妳的其他追求也是壹樣。

時間沒有花在正確的事情上,總有壹天,這種“不可再生”的資源會無情地把妳推向後悔的深淵。

妳應該把時間花在什麽事情上?阿裏巴巴總裁張勇說:“最好的投資不是房子,而是投資自己。”

投資自己應該是最正確的事情,永遠不會過時。

壹個人的時候怎麽做才能提高自己的能力?記住這六個好習慣。

習慣3:保持對學習的渴望。

史蒂夫·喬布斯的名言“保持饑餓,保持愚蠢”在任何時候讀起來都非常有意義。

現在知識更新叠代極快,有些知識的有效期可能只有兩三年。曾經有人告訴妳如何運營微信官方賬號賺錢,是基於微信官方賬號的分紅期。現在我告訴妳,妳什麽都做不了。

所以,要想跟上時代的步伐,最好的辦法就是保持對學習的饑渴,懂得隨時更新自己的知識體系。

問問自己,在過去的壹年裏,妳學到了什麽新的知識或技能?

是還是不是?如果沒有,為什麽?我認為有三個原因:

1,沒有多余的時間和精力;

2.感覺目前的能力足以應付生活;

3、不知道學什麽;

第壹個原因是時機。本人從事影視娛樂。每天都很忙,經常在外面組織活動。很多時候回家寫文章,經常要寫到淩晨壹兩點。但是,我仍然可以通過業余時間平均壹個月看四本書。

壹個月看四本書多嗎?不多,只是堅持。只要妳願意,時間總是可以擠出來的。

至於第二個和第三個原因,就看妳現在的能力是不是妳的“核心競爭力”了。如果是這樣,妳應該繼續提高。如果沒有,就以此為目標學習。

沒有壹個自己的核心競爭力,我們很容易漫無目的的努力。我們很難做出更大的改變,除了完成工作中既定的任務來安慰自己。

所以,找壹件能讓妳專心做的事,培養成妳的核心競爭力;根據這個目標,有針對性地學習自己需要的知識和技能,這才是妳應該設定的方向。