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幫我找20句格言來寫。

不爬山,就看不到平地。沒有鍛煉,妳不會強壯。24.散步讓妳保持年輕,而運動讓妳永遠年輕。25、水停百日毒,人閑百日病。不用腦子聰明,沒有身體也不可能健康。26、飯後(半小時),走百步,活到九十九。飯後百步走,不如開藥店。27.妳坐車,我走路,看誰活得久。每天走20英裏會使妳生病。28、頭要壹直冷,腳要壹直熱,身體要壹直動,心要壹直靜。29.走起路來像風,站起來像松,坐起來像鐘,躺起來像弓。30.生命在於運動,生命在於休息。保持樂觀,遵循生活規律。白天經常鍛煉,身體才會健康。晚上按時休息,精神才會舒暢。31,少量酒,健康之友;酒喝多了是罪魁禍首。32.吸煙有害,但無益。吸煙,危害身體,汙染環境,害人害己,勸癮君子不要吸煙。33、大魚大肉,大煙大酒,肥血濃,壽命不長。34.喝酒失控,喝酒致命。不幸的是,意外經常發生,喝多了會傷害身體,所以妳得勇敢壹點。不是難過,而是驕傲。35、飲酒垂死對聯:第壹部分:濃香型、醬香型、酒就行。底線:有病就喝,沒病就喝,天天喝。橫批:喝死。36、愚蠢的人勾心鬥角,爭權奪利;聰明人鍛煉身體,有身體保健。權力是暫時的,健康是長久的。37.妳可以在心中托起壹艘船,健康長壽百年以上。可以在心裏拉壹輛大車,健康長壽100多。38、要好好活著,不要渺小,要善於控制憤怒,要活無數次。笑,生病,擔心,生病。39、憤怒的四害:血壓變高,血脂變粗,血色變紫,血管變細。造成腦栓塞,心肌梗塞!40、先治病,先以藥治心;身體健康增強體質,心理健康增強心臟。41,不花錢治療,別給自己過不去。生病的時候身心放松,戰勝疾病壹定要樂觀。42、房間的寬度比心的寬度要寬;壹千件好事勝過壹顆善良的心。43.天怕烏雲旱,人怕病怕草怕霜。精神疾病比身體疾病更危險。44、千萬保健,壹切保健,心理平衡是關鍵。千健康,千健康,心理平衡才是“真經”45.大事面前淡定,危難中的海灘寧靜致遠。46.歡笑滋養心臟,抑郁“傷害”心臟。講究養生,首先是修心。早期保健,晚期死亡;晚照料,早死亡。終身保健,終身健康;終身健康,終身康寧。47.順其自然,量力而行。善待自己,對得起自己。隨遇而安,整天開心。相信馬,快樂健康。48、人生有緣相聚,何樂而不為。人見花短嘆,我命靠我不在。49.沒有冷靜的習慣,就不會有健康的身體。50.人時刻歡聚,滿頭白發,歡聲笑語。期待盛世老去,往事如煙雨。勤於紙上求幸福,珍惜今天,守護健康。看遍人間春色,處處粉綠。51,小心眼,小家子氣,斤斤計較,短命。大方,輕松愉快,大方,長壽,健康。52.難之所以要止,難之者要厚,難之事要緩,難之工要智。53.知足者常樂,能* * *者平安,饑者長壽,耐寒者健康。54.生活就像壹面鏡子,能照出人的影子。妳哭它就哭,妳笑它就笑。我經常哭著生病,但我也經常笑著生病。55、天天常笑顏俏,七八分飽人不老,每君子莫問留春光,淡泊寧靜勝於良藥。56、在三笑的壹天,人生難老。壹天三件煩心事,不老不老。57、微笑,十歲,微笑常在,健康常在。煩惱,白頭,天天煩惱,添病減壽。58.笑而憂而跑,笑而怒消。這對三笑來說是個遺憾。四笑病逸,五笑人不老,六笑樂。天天笑,比彭祖長壽。59.健康是自己的,錢是孩子的。管好自己的事,讓他的孩子去管雞毛蒜皮的事。60.對別人慷慨,對自己嚴格,知足常樂。61,小事糊塗,大事明白。尺度更大,格調更高,看得更遠,想得更廣。"諸葛壹生謹小慎微,呂端卻在大事上不慌不忙."。62、註重健康,淡泊金錢,死不帶,生不帶。63.忘記過去,珍惜現在,享受今天,樂觀未來。64.心胸開闊,心地善良,沈穩開朗。熱愛勞動,不偷懶,熱愛活動,不遊手好閑。65.先待人,先待人。如果妳有精神病,妳就治不好病。心理健康,身體健康。沒病沒處方。66.當妳虧欠別人時,妳應該用泉水來償還。多看看別人的長處,記住別人的好處,幫助別人的困難,同情別人的苦難。67.有病的皇帝不如沒病的乞丐。68.失去健康的人,覺得健康快樂;遭受疾病折磨的人感受到了疾病的痛苦。69.好的健康勝過好的兒子和孫子。健康的身體讓全家人都開心。少生病少負擔少痛苦。孩子少參與,省錢省藥。70、少吃多餐,長壽。睡覺不蒙頭,黃昏走在郊區,勤打掃房子,總比去藥店好。經常洗衣服洗澡,經常曬被褥,疾病少。如果妳三天不吃綠色食物,妳的眼睛會眼冒金星。多吃水果蔬菜,清洗腸胃,補充鈣質。降血壓、降血脂、抗癌、健身、防病。72、病從口入,寒從腳起;沒有病就要早預防,有病就要早治療。73、藥補食品,別忘了補。藥物治療和食療,別忘了神的療法。74.如果妳想長壽,妳的胃總是幹凈的;指甲經常剪,註意衛生。限酒戒煙,身心健康;春捂秋凍,不生百病。75.脖子短粗,身材矮小。肥胖的身體和粘稠的血液有潛在的危害。是時候減肥減脂了。多吃水果和蔬菜。預防血栓形成和腦梗塞。纖薄舒適。76.為了小事件,沒必要回想。別人生氣我不生氣,我生病也沒人代替。77.如果病來了,就會安全,樹立信心,積極治療。戰勝疾病,恢復健康。沒有治不好的病,只有治不好的人。78.病從口入,禍從口出,無氣無病無毒無瘡。79.心理平衡,生理平衡,疾病預防,身體安靜。80.克服頑疾要靠自己,恢復健康需要耐心。安心比吃藥好,做病人開心。81,動脈硬化,不可怕。這是可以預防和改變的。從無到有,從無到有,從輕到重,從重到輕。從這個角度來說,有兩個措施:快走和慢跑,調節飲食。82.人生最重要的四件事:因為生氣而生病是最難受的,生重病是最難過的,絕癥痊愈是最舒服的,死於無知是最尷尬的。83.喝綠茶,吃黃豆。好好睡覺,經常鍛煉。限制飲酒,戒煙。每天笑壹笑,臉就好看了。84.病有五種:在外面吃,在外面喝,在外面吸,懶,生氣。85.神療法比食療更重要,食療比藥物更重要,防病比治病更重要。86、渡過難關,見見世面,勤活動,多鍛煉,精神有保障,身體健康。87.冬天吃蘿蔔,夏天吃生姜,不需要醫生開處方。多吃水果蔬菜,預防疾病,強身健體。飲食活動要適度,剛剛好,力度要大。每天走壹萬步就能活到九十九。活動跟著太陽走,早上最好不要運動。88、健康長壽定律:“健康鍛煉、快走、慢跑”;健康長壽之道:“三四餐,七八分飽”;健康長壽的秘訣:“按時作息,規律生活”;健康長壽的金鑰匙:“心理平衡,快樂每壹天。”89、健康長壽四句話,十六個字。即:壹個中心、兩個基本點、四種作風、八項註意。壹個中心是健康;兩個基本點有點亂,有點瀟灑;四種工作風格是:助人為樂,知足常樂,自得其樂,與家人其樂融融;八個註意點是:健康的四大基石:合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡;四大最佳保健:最好的醫生是自己,最好的藥是時間,最好的心態是寧靜,最好的運動是散步。90.旺盛的精力來自健康的身體;愉快的笑聲是心理健康的標誌。91,貪食嗜睡,添病減齡。甜言蜜語和糖果會損壞妳的牙齒。人生有分寸,人生加人生。飲食適度,不胖不瘦。92.勸妳註意保健。四大基石,牢記在心:“合理膳食、適量運動、心理平衡、限酒戒煙。”堅持,天天養生,養生格言,要天天讀,做到四點,就實現了:壹生無病,活百歲。93.經常出差的人必須有淵博的知識和毅力。壹個經常鍛煉的人必須有健康的身體和充沛的精力。94、四不忘:生時不忘養心,養心時不忘欲;永遠不要忘記學習,永遠不要忘記閱讀。95、不要擔心自己的煩惱,以免未老先老;不要擔心妳的煩惱,以免失去理智。96.壽命的縮短與能量的浪費成正比;壽命的延長和心情的悲傷成反比。97.智力的發展取決於身體健康,身體健康取決於心理健康。98.生活幸福,豐富多彩;體育鍛煉很有趣。99.悲傷、焦慮、悲觀使人體虛弱、生病;開放、快樂和樂觀使人健康長壽。100,運動、節欲、歡樂能讓人在暮年保持年輕和活力;懶惰、奢侈和悲傷會使人未老先老。