回顧那場歷時17天的精彩比賽,最讓我難忘的是中國著名短跑運動員蘇創造“100米9.83奇跡”的精彩瞬間。
7月31日,在東京奧運會男子100米預賽中,蘇跑出了9秒83的成績,小組第壹,殺入決賽。
蘇在世界體育史上創下了紀錄,不愧為“亞洲奇跡”,讓中國人驕傲。
8月1日,在東京奧運會男子100米決賽中,蘇再次跑出9秒98,排名第六。
在短短的壹天時間後,蘇又能跑進10秒,這無疑是亞洲短跑史上的壹大成功。
再壹次為國爭光的蘇,身披鮮艷的五星紅旗,展現著“中國飛人”的風采,光彩奪目,感人至深。
正如《人民日報》當天評論所說:“值得慶祝的不是贏得獎牌,而是超越自己才能贏得尊重。從第壹次跑10秒到奧運決賽,蘇壹次次改變人生,贏得時間。這是中國人驕傲,也是亞洲的驕傲。跑步是壹種狀態,更是壹種風格。致敬中國速度,致敬每壹位創造歷史的英雄”,表達了中國每壹個人的心聲。
感動與激動,讓我們壹起來探尋蘇32歲1.72米,創造“100米9.83奇跡”背後的奧秘。
我認為蘇成功的秘訣首先在於他的“持之以恒的專註”。
著名作家馬克·吐溫有壹句名言:“只要妳專心致誌於某項事業,就壹定會取得驚人的成就。”
在蘇的成長過程中,表現出極大的專註。
從蘇的成長歷程來看,他首先表現出來的是執著的專註。
1989,蘇出生在有“燈飾之鄉”之稱的廣東省中山市古鎮。從小活潑好動,是體育老師最喜歡的學生。
蘇在接受采訪時透露:“大概是初中的時候,有壹次跳遠,我直接跳過了2.8米。老師問我是否想加入田徑隊。我想都沒想就答應了。”
當時,蘇的啟蒙老師兼田徑教練發現蘇比壹般孩子更有爆發力,就把他招進了學校田徑隊。
剛入隊時,蘇身高不足1.55米,表現並不突出。兩年過去了,我還沒有獲得任何參賽資格。
每天放學後,他依然默默堅持和田徑隊壹起訓練壹個小時。
2006年,沈浸在訓練中的蘇終於獲得了第壹次參賽機會。
那年的中山全運會,我跑出了11.3秒,只比第壹名落後0.01秒,給自己開了個好頭。
雖然蘇的表現不錯,但是教練並不看好他的發展,因為他壹直沒有成長起來。以至於身高問題壹度影響了蘇對未來發展的信心。
幸運的是,2007年,蘇被中國著名短跑運動員、優秀田徑教練選中。他的評價是:“蘇給我的第壹印象就是跑起來像個球,很和諧。”蘇很快被招進了廣東田徑隊。
從此,蘇跟隨袁教練學習起跑規律、步頻、步幅等,全身心地投入到自己熱愛的短跑事業中,成績不斷提高,為日後創造佳績打下了堅實的基礎。
記住,壹位著名的生物學家曾經說過,“天才的首要品質是專註。”
把短跑作為終身事業的蘇,刻苦訓練,不負袁教練的期望。
2007年,不滿18歲的蘇被安排參加第六屆全國城市運動會成人100米比賽,甚至取得了第五名的好成績。
2008年,他贏得了全國室內田徑錦標賽男子60米金牌。
隨後與隊友謝、陳世偉、莫友學壹起,在全國田徑錦標賽和全國田徑錦標賽上奪得男子4100米接力兩枚金牌。
在教練的帶領下,蘇壹次又壹次刷新了男子100米中國短跑新紀錄,向世界男子短跑前列邁進。
雖然身高只有1.72米,但蘇的自信隨著驕人的成績越來越強。從此不再擔心身高問題,全力以赴接近“10秒大關”。
5月31日2065438在美國尤金舉行的國際田聯鉆石聯賽男子100米決賽中,以9秒99的成績獲得第三名,首次突破10s大關。
2018年8月26日,在“雅加達亞運會”上,蘇以9.92秒打破當時的亞運會紀錄,以0.01秒超越卡塔爾人費米·奧古德創下的9.93秒亞洲紀錄,獲得冠軍,開創亞洲短跑新紀元。
蘇的壹次次突破,徹底顛覆了“短跑必須高”的傳統觀念。
沃倫·巴菲特說過:“人的壹生中最重要的是專註。
年近30,當其他運動員走下坡路選擇退役時,蘇執著地選擇了更具挑戰性的目標。
2018年,已經成為暨南大學副教授的蘇依然堅持在國家田徑隊訓練,並有幸遇到外教蘭迪·亨廷頓。
蘭迪·亨廷頓是美國著名教練,他培養了男子跳遠和三級跳遠的世界紀錄保持者。他告訴記者,他不僅看好蘇的體能,也欣賞蘇在訓練時特別專註。
因此,幾年前,主教練亨廷頓就斷言30歲的蘇正處於創造佳績的黃金時期。只要他做更精準的技術提升和體能優化訓練,跑進9.86秒應該沒問題。
在中國田徑隊,亨廷頓的“變著花樣”的執教方法開啟了蘇新的訓練思路。
水下訓練,體能訓練,肌肉強化;儀器測試,詳細調整訓練規模;在嘴前掛壹個氣球練習呼吸;邊彈邊練,壹系列全新的科學訓練理念和方法,為創造奇跡積蓄了巨大能量。
從初中開始,壹路走來,盡管蘇曾因迷茫而氣餒,但他從未放棄對短跑的追求。
十幾年的堅持和專註,蘇不斷超越自我,立誌以自己為榜樣,破解亞洲人的短跑密碼,帶領中國的短跑事業邁向更高點。
正如英國著名作家奧斯卡·王爾德所說:“如果妳壹心壹意,妳會把壹切都做好,但如果妳三心二意,妳就會錯過機會。”
武術專家李小龍也說過:“專註是成功的關鍵。真正成功的戰士,其實只是壹個普通人,只是因為他有激光般的專註。”
毫無疑問,“持續的專註”是蘇創造“中國飛人”奇跡並走向成功的首要秘訣。
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接下來,我將繼續分享我所探索的關於蘇成功的其他秘密,敬請關註。
(圖片來源網絡,侵刪)