枸杞怎麽吃不傷身體，有什麽效果？求求各位大神

枸杞雖然有很好的滋補和治療作用，但並不是所有人都適合吃。因為它有非常強的暖身作用，所以感冒、發燒、發炎、腹瀉的人最好不要吃枸杞，體質弱、抵抗力差的人更是如此。而且壹定要長期堅持，每天吃壹點，才會有效果，才會甜。①別錄:“微寒，無毒。”②藥性理論:“甘、平。”③食療本草:“寒，無毒。”入肝腎經。①《本草顏回》:“入足少陰、足厥陰之經。”②本草釋義:“入少陰之足腎經、手心經。”(3)基本藥物配藥:“入肝、胃經，亦入肺經。”補益類藥物功效分類，滋陰類藥物口服劑量:煎服，2-4元；熬膏，泡酒，或服丸散。該加工方法去除雜質並去除殘留的莖和梗。綱要:“誰用枸杞，就把枝條挑出來，把鮮艷的洗幹凈，用酒潤壹夜，搗爛入藥。”資源分布枸杞分布在全國大部分地區。寧夏枸杞分布在甘肅、寧夏、新疆、內蒙古、青海等地。功效:枸杞具有補腎益精、養肝明目、養血安神、生津止渴、潤肺止咳的作用。治療肝腎陰虛，腰膝酸軟，頭暈目眩，眼睛流淚，勞咳，消渴遺精。動作:1。抗脂肪肝作用寧夏枸杞水提物(20%，8ml/天)能輕度抑制四氯化碳中毒小鼠肝細胞內脂肪沈積，促進肝細胞再生。水提取物的抗脂肪肝作用還表現在預防四氯化碳引起的肝功能異常(以膽堿酯酶和轉氨酶活性為指標)。長期(75天)給大鼠口服枸杞水提取物或甜菜堿，可使血液和肝臟中磷脂水平升高；四氯化碳中毒大鼠肝臟中磷脂和總膽固醇含量降低，但預先或同時給予甜菜堿或枸杞水提物則使其升高。同時可以提高BSP、SGPT、堿性磷酸酶、膽堿酯酶等檢測。枸杞對脂質代謝或抗脂肪肝的作用主要是由甜菜堿引起的，甜菜堿在體內起甲基供體的作用。2.靜脈註射具有膽堿能作用的枸杞水提取物可引起家兔血壓下降和呼吸興奮；阿托品或迷走神經切斷術可抑制這種反應。還能抑制離體兔耳廓，興奮離體腸(在離體豚鼠小腸，8 mg ≌組胺1 μ g，其作用可被苯海拉明或阿托品阻斷)，收縮兔耳血管。甜菜堿沒有這種作用，但對兔耳血管有擴張作用。甲醇、丙酮、乙酸乙酯等提取物也有輕度降壓作用。所以枸杞的上述作用是由甜菜堿以外的成分引起的。