同樣的道理讓我想起了另壹個道理！妳不會聽那些沒有妳成功的人或者沒有妳成功的人的建議。妳經常聽它來應付它。現在21世紀，我們這樣做，已經放棄了壹次次成長的機會。也許是該放棄的時候了，也就是壹次又壹次改變命運的機會。我會壹直相信，旁觀者清這句話。
今天我其實是想分享壹下我早起的第28天的感受！
壹、為什麽要早起？
1.每天早上5點起床，給自己更多屬於自己的時間！
2.不打電話(大家都在睡覺的時候，沒有人會打擾妳，這兩個小時是屬於妳的)
3.我壹直相信，整塊的時間學習效率肯定比碎片化的單詞高很多。
？三八理論的核心是從無數瑣事和突發事件中，爭取每天不少於2-4小時的“不間斷時間”。許多事情，如學習、寫作和思考，只能在“不受幹擾的時間”裏進行。連續不間斷的2小時遠比8 15分鐘有價值。(這段話摘自劉潤5分鐘商學院。)
人生的不同是由第三個8小時創造的。
？怎樣才能早起？
？1.早起源於早睡。比如我以前是12睡覺。如果我想每天5點起床，那肯定很難。所以我命令自己每晚23點睡覺。只有充足的睡眠，我才能每天早起。這個道理很簡單，只是我壹開始沒有想到。
2.早睡也是保證自己身體健康的前提。健康是革命的本錢！
？終於在學習了007戰友紅姐的文章後，明白了壹些道理！以下是當時分享的文章。如果想早起，可以分享下面這篇文章。
？早點下單，美好的自我約會早點下單。
我來分享壹下我當時早起的真實感受。當鬧鐘響起的時候，妳的腦海裏會出現壹個懶人，他會告訴妳起床後該做什麽。那樣做有用嗎？讓我睡了10分鐘再起來，然後睡覺的時候已經過去兩個小時了。
？第二天起床，通過元認知思考這個問題。最後，我決定給我的大腦壹個指令。每天5點鬧鈴響的時候，我什麽都不想。我先下了床，去洗漱了，所以清醒多了。壹開始很難。3天後早起成了習慣——21天！
？然後按照自己的早起清單壹個壹個的練習！
？讓我與妳分享我的早起清單。
？1.5.00-5.30靜坐30分鐘(主要是訓練自己的元認知能力)。
2.5.30-6.00跑步聽音頻30分鐘！(健康是革命的資本)
？3.？6.00-7.00總結寫專欄學習筆記60分鐘。(筆記和只讀絕對是兩個學習概念)
早起後給我帶來的好處
1.周末和周在我心目中沒有區別，現在也不用擔心早起了！
改掉壹個壞習慣最好的方法就是培養壹個好習慣！
每天早上堅持鍛煉30分鐘，身體素質比以前強多了！
目前早起是我培養的第二個幫助我成長的習慣！也為以後培養其他好習慣打下堅實的基礎！
當妳堅持壹件事的時候，很多人都在看著妳，當妳堅持的時候，妳也在增加自己的影響力！
總結壹下，
1.好習慣只能壹次培養壹個，否則，好習慣會成為妳的負擔。
2.早起的目的壹定要明確，就是心裏壹定有早起的需求。(為什麽要早起？)
？3.在成長的道路上有嘲笑者和旁觀者。鼓勵，誌同道合的人，最終讓自己成為領導者，
最終目的是把優秀培養成壹種習慣。
這就是時間的力量！
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