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停止內耗的九條建議是什麽?

追求內涵,內涵就是內涵,是支撐生活的能量。

所謂內耗,就是自我能量的消耗。人生,只有不斷給自己賦能,才能贏得成長。如果不能拒絕內耗,長此以往,會造成無窮的傷害。

生命靠能量,能量包括體力和腦力。體力主要來源於食物,腦力主要來源於學習。生物意義上的人主要靠體力存在,而完全意義上的人是靠腦力存在。