2，學會放手，壓力，煩惱，敵人，痛苦等。會減少很多。
3，放下面子，有時候我們低頭看自己走的路。
4，放下懷疑，有了懷疑，事情就難做了。不用懷疑用人，不用懷疑人。
5，學會放下，坦然面對世界，千斤之舉，兩兩之放。
6.放下是壹種解脫，是壹種頓悟。放手是心態的選擇，也是人生的智慧。
7.修行的人如果在修行中放不下各種執著的心和欲望，就永遠無法修行到自由的深邃境界。
8.放下猶豫，立即行動起來，在妳無限認定的事情上取得成功，不要優柔寡斷；選擇壹個正確的方向，就上路，不要回頭。
9.如果我們能在每壹個人生中都做好選擇，並且每次拿起和放下都不後悔，那麽我們的生活會增添很多快樂和幸福。
10，實惠，真的很值錢；放手才是人生的真諦。只有放下，才能更好的抓住自己能承受的，才能抓住最重要的。
11.這個世界上，為什麽有的人活得輕松，有的人活得沈重？前者實惠，可以放下；後者實惠，但放不下，所以重。
12，放下壓力，累不累看心態。靈魂的房間如果不打掃就會積滿灰塵。丟掉壹些不必要的痛苦，快樂的空間會更大。
13，放下狹隘，開闊心胸，世界就寬廣了。寬容是壹種美德。寬容別人，其實就是給自己的心靈讓路。只有在寬容的世界裏，人們才能奏出和諧的生命之歌！
14，人生最難做的事，無疑是放下。喜歡的大多放不下，不喜歡的也放不下。所以愛恨情仇的念頭常常占據心房，哪裏還能快樂獨立？
15，放下過去，妳可以過得更幸福！學會坦然接受現實，學會對自己說順其自然，學會坦然面對厄運，學會積極看待生活，學會凡事往好的方面看。
16，禁欲會很容易，開心的時候可以盡情享受，放下就是解脫。其實做人不需要復雜的思想。只要妳有這種簡單的智慧，妳的人生道路就會遠離痛苦和悲傷。
17，放下抱怨，與其抱怨不如努力。所有的失敗都是為成功做準備。抱怨和氣餒只能阻礙自己走向成功的步伐。放下抱怨，坦然接受失敗，無疑是智者的姿態。
18，放下妳的自卑，把它從妳的字典裏刪掉。不是每個人都能成為偉人，但每個人都可以成為內心強大的人。相信自己，找到自己的位置，妳也可以擁有有價值的人生。
19，壹杯水的重量其實是壹樣的，只是妳拿的時間越長，感覺越重。所以人在面對各種精神壓力的時候如果不懂得放下，時間久了就會被壓垮。放手不僅是壹種行為，更是壹種心態。