碎片時間特征:
1.時間比較短;
2.很容易打亂當天的計劃和安排;
3.不系統、分散;
4.容易分心。
碎片時間的分類:
1.等待時間。
比如等車和排隊時間,壹般都是客觀存在的,個人很難控制。
2.工作和學習的差距。
這種時間可以個人控制,碎片化時間壹般限制在25分鐘,基本可以完成壹個任務。
3.睡覺前。
記錄突發的想法、瀏覽新聞等。都可以歸為碎片時間。
時間切片的好處:
1.把任務分成幾段,提高工作效率;
2.做自己喜歡的事,開闊眼界;
3.避免浪費不必要的時間;
4.提高自信心;
5.加強時間管理,養成良好習慣。
只要我們願意抓住,哪怕只是零碎的時間,也會發現其中蘊含的價值。時間的碎片,其實不能掉以輕心,更不能白白失去。
碎片時間應用:
第壹,學習
聽著:上下班的時候,大部分人可能會選擇看書或者看報,但是在車廂裏看印刷品,眼睛會很累。不推薦,而且有的朋友可能會暈車。比較適合聽英語聽力或者新聞評論之類的。
思考:事先讓妳的大腦充滿問題和相關信息,然後思考。如果是這樣的話,再擁擠的電車也能想完。有了這種時間利用方法,通勤時間將不再是地獄。
第二,出差
1.需要輸出而不是輸入。如果是閱讀之類的輸入工作,周圍的噪音會和書的內容壹起進入大腦,而寫東西之類的輸出工作更容易集中註意力。
2.做正常情況下不想做的事。
3.寫工作日誌。
第三,運動
徒手做壹些擴張或拉伸運動來鍛煉身體。
第四,生活娛樂
給父母打電話,看個短視頻,網上購物等。
關於時間使用的內容,我們先看看每天要做什麽,哪些事情可以利用空檔(碎片化)時間處理,哪些事情必須集中在碎片化時間。這個事情如果梳理壹下,基本上是按部就班的。
碎片時間APP:
1.紅板報
壹款新聞APP,整合國內外優質專業資訊,不僅顏值與品質兼備,還能讓妳的碎片時間更有營養。
2.錘子音符
無論是壹點小靈感,還是待辦事項,妳都可以用它隨時記錄壹切,將內容永久保存,提高工作效率。
刪減壹百個單詞
壹款英語學習app,生動有趣。
閱讀句子
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