-培養積極樂觀的態度和穩定平和的情緒
上周末,老何從廣州開車回南灣半島。過了羅村隧道,前面的車因為避讓危險,突然急剎車。雖然老何也立即剎車,但最後還是和前面的車相撞了。雖然他的車很好,但前面的車被刮傷了。經過壹番討價還價,老何最終付給對方幾百塊錢了結此事。壹路上,我壹直在埋怨別人,埋怨對方突然剎車,埋怨自己開車時沒有和前車保持足夠的安全距離,內心的負面情緒久久不能釋懷。回到家,老婆知道了事情的經過,卻安慰老何,說賠錢是小事,人沒事就很幸運了!再說,如果能從這次事故中吸取教訓,以後就能專心開車,保持安全車距,控制好行車速度,就能避免更多事故的發生。所以,這個小事故並不是壞事。
我們每個人在生活中必然會遇到許多困難和挫折。當我們身處逆境時,我們的學業、愛情、工作、事業、理想都化為烏有。我們常常會特別失落和難過,覺得人生無望,沒有意義,或者壹味抱怨別人,自憐自艾,總是感嘆自己錯過了機會,總是後悔自己做了錯誤的選擇。或者把失敗歸咎於別人的過錯或者命運不公等等。,容易產生焦慮、緊張、憤怒、抑郁、悲傷、痛苦等負面情緒。當壹個人長期處於消極的情緒狀態時,其大腦的深層邊緣系統會形成許多消極的意識和記憶,對外界社會環境的洞察力和認識會逐漸變得灰色和消極,從而逐漸形成消極的思維方式和消極的情緒基調,甚至對其身心造成嚴重的扭曲和傷害。
最近老何學習了惠老師的《壹切都是最好的安排》,很有啟發。當我們面對困難和挫折時,不妨換個角度正視,告訴自己:壹切都是上天最好的安排,我們知道未來不會有什麽驚喜的變化。
佛說:“無論妳遇到誰,他都是妳生命中應該出現的人。這絕非偶然。他壹定會教妳壹些東西。”
生活,遇到的人,發生的事,都是有跡可循的。無論結果如何,這都是必然會發生的。
但如果不成功,也不用擔心,因為這壹切都是最好的安排。
我堅信壹切都是上帝最好的安排,可能有點自欺欺人和自我安慰,但CSI認為這是面對困難和挫折時最好的底層思維模式,也是培養自己積極樂觀健康心態和穩定平和情緒基調的重要方法。
網上流傳著壹個寓言:
有壹個喜歡打獵的國王,經常微服私訪宰相。總理最常說的壹句話就是“壹切都是最好的安排”。
壹天,國王去森林打獵,壹箭射下了壹只豹子。國王下馬察看豹子。誰能想到,豹子用盡最後的力氣撲向國王,咬掉了國王的小拇指。
國王叫丞相喝酒解憂,丞相卻笑著說:“陛下,請息怒。壹切都是最好的安排!”"國王非常生氣。"如果我把妳關進監獄,這是最好的安排嗎?”總理笑著說,“如果是這樣,我也深信這是最好的安排。”國王大怒,派人把宰相送進了監獄。
壹個月後,國王傷愈,獨自外出。他來到壹個偏僻的山林裏,突然從山上沖下來壹群原住民,把他綁起來帶回部落!
山上的原始部落每到滿月都會下山尋找祭祀滿月女神的犧牲品,土人要燒死國王。
就在國王絕望的時候,牧師突然大驚失色。他發現國王的小指少了壹小截,這是壹個不完美的祭品。滿月女神收到這樣的祭品會很生氣,於是土人就把國王放了。
國王喜出望外。他回宮後,叫人放了丞相,舉行宴會。國王向宰相敬酒說:“妳說的真好。果然,壹切都是最好的安排!要不是我被豹子咬了,我今天都活不成了。”
國王突然想到了什麽,問宰相:“可是妳平白無故地在監獄裏呆了壹個多月。妳能說什麽?”總理慢慢地喝了壹口酒,然後說:“如果我不在監獄裏,那麽我壹定是陪妳私人旅行的那個人。當原住民發現妳不適合祭祀國王的時候,不就輪到我了嗎?”
國王忍不住笑了,說:“果然,壹切都是最好的安排!”"
這個故事告訴我們壹個道理:當我們面對困難和挫折時,我們必須堅持我們的信念和夢想。目前的困難和挫折,可能是上天給我們最好的安排吧!不要煩躁,不要抑郁,不要只看壹時的得失,把眼光放長遠,開闊視野,不要自憐,不要抱怨別人,自信樂觀,把握當下,獨樹壹幟,堅持不懈,努力奮鬥,相信沒有出路。壹切都是最好的安排。
契訶夫有句名言:只要沒活到大災難,就不要抱怨,不要抱怨!壹切都會發生,人事千變萬化。.....比如妳現在沈默,什麽都沒有,像壹粒沙子,...壹顆葡萄幹。但是,誰知道呢?也許,到時候...妳會走運的!什麽事都會發生!
附:“壹切都是上帝最好的安排”
生活中最好的方式就是活在當下。
佛家有言:“飲壹啄,前定。”
人生無常,仕途成功是人生,貧窮也是人生。
面對機遇,我們能做的就是充分利用現在,盡力而為。
壹切都是上帝最好的安排。
佛說:“無論妳遇到誰,他都是妳生命中應該出現的人。這絕非偶然。他壹定會教妳壹些東西。”
生活,遇到的人,發生的事,都是有跡可循的。
無論結果如何,這都是必然會發生的。
但如果不成功,也不用擔心,因為這壹切都是最好的安排。
畫壇聖賢吳道子,幼時出身貧寒。壹次偶然的機會,他接觸到了百林寺的壹位老和尚,於是決定跟壹位老師學畫。
起初,吳道子的畫不太好,無論是波浪還是人物,在作品中總是被扭曲。在他快要放棄的時候,老和尚決定帶著他轉轉。
在旅行中,他不斷學習如何描述每壹滴水和每壹朵浪花。三年了,他終於有所成就。
回到寺後,他在寺裏待了九個月,直到深秋才終於完成壁畫《奔騰河海圖》,壹舉成名。
人生的緣分源於點點滴滴的積累。
沒有人能讓自己瞬間知曉壹切,也沒有人能在早晚達到巔峰。
每個人都會有難熬的時候,只有熬過來了,才能發現那些幾乎難以為繼的情況會慢慢變好。
如果妳願意堅持下去,這將成為過去。
沒有人能不費吹灰之力成功,只要妳不放棄,上帝會做出最好的安排。
俗話說:“欲知來世,此生作者是。”
人的壹生是註定的。人生沒有絕對,命運也從來沒有不公平。
想要就去爭取。暴風雨來臨前不要氣餒。塞翁失馬,焉知非福。
就算命運給了我們再多的難題,我們也能把它譜成最美的篇章!
得失是註定的,心胸寬廣的人心安理得。
《華嚴經》有雲:“知身自緣起,無所寫。”
知道這個身體是業力和結合的產物,就沒有必要執著於情欲。
有這樣壹個寓言。
小和尚厭倦了每天打掃庭院。
有壹天,小和尚突發奇想:如果我能提前把樹葉從樹上搖下來,那我就壹勞永逸了!
於是他提前把所有的樹都搖了,打掃幹凈就去休息了。
沒想到,第二天院子裏還是被厚厚的樹葉覆蓋著。
小和尚擔心昨天,害怕明天,卻忘了該發生的事是必然要發生的。
擔心過去或者擔心未來,只會讓自己陷入無底的深淵,痛苦難以抑制。
生活中最好的方式就是活在當下。
錢鐘書說:“洗澡,看花,吃飯。如果妳覺得幸福,不全是因為浴池幹凈,花兒開得好,或者飯菜合妳的口味,主要是心裏沒什麽。”
沒什麽好擔心的,沒什麽好害怕的。活在當下,隨遇而安。
人生過半,忙,錢不完,事不完,氣不盡。
不如學會隨緣,放下,享受。
不要太執著於生活。
執念,煩惱;放下吧,人家放心。
人生中,得失聚散,得到未必是福,失去未必是禍。
俗話說,三千繁華瞬間,百年後,不過壹把黃沙!
生活,平凡還是精彩,不要在意,全力以赴就好,就算上天沒有給妳想要的,也壹定會給妳更好的!