2.內因決定外因的反例內因是事物的內部矛盾，外因是事物之間的矛盾。它們在事物的發展中既需要又不可或缺。但是他們的角色和地位是不同的。具體來說:
第壹，內因是事物發展的基礎，是第壹原因。它是事物存在的基礎，是壹個事物區別於其他事物的內在本質。
第二，外因是事物發展的外部條件，是次要原因。它可以加速或延緩事物的發展。局部地改變事物發展的面貌，在壹定條件下對事物發展的實現起著決定性的作用。
第三，外部因素必須通過內容起作用。外界因素對事物的發展影響很大，有時能引起事物性質的變化。但是，外因再大，也要通過內因來發揮。
這個原則是我們黨制定和實行獨立自主、自力更生、對外開放方針的理論基礎。
3.有沒有壹句關於不受外界環境幹擾的名言警句？1.專壹，專壹。
韓非子忠孝:“專心於受害者者，為忠臣。”《後漢書·馬援傳》:“初遣臣往東，曰:‘欲為漢，願以足觀之。
如果妳願意，妳會集中精力。浩然《艷陽天》第二十三章:焦工作很專心，旁邊還有雜耍的和唱歌的，不能打擾他。
2.指壹心壹意的心。唐慧仙《聽杵碎衣》詩說:“使君聞杵，知妾殷勤。”
3.齊新。《史記·蘇秦列傳》:“陛下若能聽群臣之言，六國若隨其親，聚其力，則無強秦之患。”
如何集中註意力是提高工作學習效率的關鍵。英國肯特大學最近的壹篇文章對註意力做了詳細的分析。
沒有專註力，我們往往無法集中註意力，但往往只有在註意力分散，無法高效完成工作甚至出錯的時候，才會意識到問題的存在。容易分心的環境、偏執和情緒因素都會導致註意力不集中。
妳的思維就像壹只跳躍的猴子。訓練自己集中註意力就是馴服這只大猴子。知道了自己分心的原因，就容易對癥下藥。
導致註意力不集中的壹些因素註意力不集中的原因主要分為內因和外因:外界幹擾、噪音和對話。不舒服的桌椅，不合適的燈光。
電視工作，家務。互聯網，電子郵件。
內因是餓、累、病。沒有動力，無聊，沒興趣。
焦慮，壓力和麻煩。消極的想法。
白日夢。我不能控制自己，有閱讀障礙。
註意力和妳的健康妳的健康對註意力至關重要。妳需要充足的營養、休息和睡眠來保證註意力:健康均衡的飲食是最重要的。學習前不要吃大餐。
我吃飽了，不去想它。突然攝入大量的糖會讓妳的血糖突然升高，然後突然下降，會讓妳感到困倦。
高糖食物適合體育鍛煉，不適合腦力活動。如果貪吃，可以考慮水果和幹果。
腦力活動時要多喝水，尤其是困的時候。咖啡可以讓妳清醒，但同時也會增加妳的焦慮。請適量飲用。
選擇妳喜歡的運動。適度運動有助於提高專註力。
每天按時休息。定期休息對恢復註意力和記憶力至關重要。
有規律的睡眠可以預防失眠。午睡有利於註意力和記憶力。
不要養成躺在床上工作學習的習慣。妳的身體不知道什麽時候該放松，什麽時候該工作。
調整身體提高專註力:坐在有靠背的椅子上。讓自己舒服，但不要太舒服。
手邊只放妳工作需要的東西。不要讓其他事情分散妳的註意力。
保證充足的自然光。按照生物鐘走。
如果妳是壹個夜貓子，把要求最高的工作安排在晚上。理解並遵守註意力保持期。
註意力保持期可能每天都不完全壹樣。如何保持專註力，養成好習慣？養成在固定的時間和地點專心學習和工作的好習慣。
如果可能的話，在進入學習或工作狀態之前，做壹些小的儀式，比如擺姿勢，戴學習帽。就像運動前做熱身活動壹樣，給身體壹個暗示。
學習前做好思想準備，避免做任何令人興奮的事情。在學習之前，花幾分鐘時間讓妳的思想平靜下來。
積極向上，相信自己能克服壹切困難。壹步壹步花點時間計劃妳要做的事情。
把工作分成可控的小塊，壹次集中精力做壹件。保持活躍采取多種形式來保持大腦活躍。
學習的時候可以做筆記，畫重點，自問自答，組織討論，概念的整合和可視化等等。每隔壹段時間就換個主題，保持新鮮感。
工作之余休息壹下，對恢復腦力很有幫助。特別是在處理困難、枯燥的問題時，可以縮短工作周期，比如工作20分鐘後休息壹下，等等。
充電後長時間坐著會導致腦缺血。休息時散散步，做做伸展運動，深呼吸，讓大腦獲得足夠的氧氣。
如果妳用電腦吃飯，別忘了休息眼睛。看著遠方，放松眼部肌肉。
邊學邊學的秘訣就是多復習。重復是學習的唯壹途徑。
完成後獎勵自己。獎勵壹下自己，放松壹下。然而，如果妳是壹名電腦工作者，通過看電視來獎勵自己不會有任何好處。
轉移註意力的方法如果妳很容易分心，用下面的方法訓練自己，幾個星期後就會有效果。回到這裏每當妳發現自己分心的時候，對自己說:回到這裏，慢慢把註意力轉回到妳正在做的事情上。
如果妳又分心了，就回到這裏，把妳的註意力拉回來。不要對自己說“專心”。
如果妳在想“集中註意力”，妳的思想並沒有集中在妳想做的事情上。不要強迫自己不去想其他的事情。如果妳在想某件事，妳的頭腦會被占據，妳無法集中註意力。
告訴自己“回到這裏”，讓其他事情自然消失。也許妳會發現自己每天重復這句話數百次。沒關系。堅持下去，過壹段時間妳會發現自己越來越用心了。
讓它去吧。如果因為外界環境而無法集中註意力，那就對自己說:順其自然，盡量不要被環境幹擾。不要指望它會改變。
順其自然深呼吸，讓焦慮的情緒隨著妳的呼吸呼出。
然後說:回來這裏轉移註意力。專註於呼吸。這是壹個基本的註意力訓練。
它也可以作為壹種放松練習。妳可以在休息的時候做。
深吸壹口氣，然後以舒適的方式慢慢呼出。再長吸壹口氣，慢慢呼出。
回到妳正常的呼吸頻率。花壹段時間專註於呼吸，感受呼氣和吸氣的動作。
呼氣時，壹起呼出身體的緊張感。如果發現自己走神了，就把思緒拉回來繼續。