重音演講1親愛的老師們，親愛的同學們，
大家好！
世間萬物都有艱辛的壹生。這個時候，妳可能會驚嘆於花的美麗，但妳有沒有想過，人們喜歡的花背後隱藏著的壓力和痛苦？
種子播在地裏，這時候是平等的。為了贏得自己的壹片天空，他們不得不壹頭紮進土壤深處，艱難地發芽。長大後，為了看蜜蜂，他們開始了新的旅程。他們必須努力工作來吸引陽光和雨水，直到他們結出第壹個花蕾。也許在他們的成長過程中，有些種子沒拿下壹塊地就爛掉了，有些即使開了花也因為無法吸引到足夠的陽光而早逝了。
這個時候，妳看到的金色是在無情的競爭中成長的。如果這些種子不把壓力變成成長的動力，就不會給這個世界帶來美好的瞬間。
物競天擇，適者生存既然花可以把無形的壓力變成美麗的花朵和芬芳的香氣。人也要在競爭的浪潮中把壓力當成動力，讓壓力變成知識的芬芳。
木桶很難直立在水面上，但裝滿水的木桶可以直立在水面上而不下沈。為什麽？就是有壓力。就像人可以憑借知識在社會上屹立不倒壹樣。學習上的勝利取決於妳如何看待生活中的壓力。
聰明的人會把壓力變成前進的動力，因為他們明白，劍鋒來自磨礪，梅花香自苦寒。不懂得學習的人只會得過且過，嘆壓力，怕競爭。
海倫在處理自己的精神壓力方面樹立了榜樣。海倫在壹歲時失去了所有的視力和聽力。無情的現實把小女孩扔進了壹個黑暗無知的世界。然而，面對無情的壓力，海倫沒有向命運屈服，以驚人的毅力考上了哈佛大學。海倫勇敢地面對不幸。她把壓力變成了進步的動力。讓知識在她身上釋放芬芳。
壓力不是人生路上的絆腳石。如果妳正確對待它，它會成為成長的動力。在人生學習知識的道路上，我們需要讓壓力芬芳。
強調演講2教師和學生:
大家早上好！我是高二四班的曲碩。我今天演講的主題是在壓力下學習成長。
眾所周知，高中生活緊張而忙碌。我們有自己的夢想，也有自己的競爭對手。同時我們遇到壓力，彼此離不開。
壓力是壹劑強心劑，促使我們在人生的車輪上不停地以快節奏滾動，陪伴我們在人生的書中書寫輝煌的篇章。然而壓力是壹個惡魔，讓很多人陷入失敗的深淵，進入悲傷的沼澤。在這樣的壓力下，學習似乎又苦又累。我們沒有歡笑，沒有自信的面孔，沒有勇氣面對生活中的壹切。我們每天對著試卷皺眉嘆息，壓抑的心情讓我們不再自信，痛苦不堪。
但是，面對學習壓力，不能壹味抱怨壓力太大，往往於事無補，反而會加重壓力感。積極的態度就是努力調整自己的心態，擺脫那些無聊的抱怨和焦慮，用微笑回應壓力，學會在壓力下成長。其實仔細想想，妳會發現學習其實是快樂的。學習之道在於放松。只有放松才能取得更好的效果。學生可以參加各種課外活動，放松疲憊的身心，從而緩解學習壓力，把學習和快樂結合起來，學到更多書本上沒有的知識，利用課外活動鞏固課堂上學到的知識。另外，要有效分配時間，把學習任務按輕重緩急安排好，然後循序漸進地完成。階段性成果可以減少同時進行多項任務卻無法完成的壓力。我們可以在課後做適度的運動，既能強身健體，又能減輕壓力，或者在課堂上做壹些簡單的拉伸運動，減輕肌肉疲勞。當妳有煩惱或者抑郁的時候，妳可以和家人或者朋友傾訴，通過和同學的交流得到支持和關心。即使作業再多，也要有充足的睡眠，這對於放松和繃緊神經是非常重要的，尤其是對於身體發育期的學生...
妳不能改變環境，但妳可以改變自己。也許妳現在真的很想成為壹個優秀的人，但是妳每天都在忍受著壓力，卻不代表著屈服。忍耐是為了積蓄力量，為下壹次成功做準備，攀登高峰！當妳終於有壹天可以坦然面對壓力的時候，那就是成長。
木有繩直，金有硬化。世界上成大事的人，都是經過艱苦訓練的。今天的困難只是生活的饋贈，都是我們成長過程中難得的寶貴財富。同學們，讓我們從現在開始，充滿希望，在壓力下承受負擔。我們要堅信，我們每個人都是生活中的強者！
重音演講第三條親愛的老師和同學們:
大家好！
小時候有壹次在外婆家看到壹個壓水機。按下長柄，水就會滴出來。看完之後想想生活，也和壓水機很像！
從古至今，有多少成大事的人不是悲生的？他們的動力從何而來？因為壓力。這就像壹個加壓水機。只有加壓，清涼的泉水才能流出。
洪戰輝，壹個感動中國的人物，十二歲就要獨自照顧姐姐和爸爸。正是生活的壓力讓他掌握了更多的生活技能，磨練了堅強的意誌，如願考上了大學。可見，壓力可以促進人的素質全面提高，從而獲得生活的動力。
而另壹些，就像幹涸的泉水，無論怎麽加壓，也不能出壹滴水。在挫折面前退縮的人，就像空布袋，激發不出活力。想象壹下司馬遷在受到懲罰，退出官場後，退隱故鄉。誰將是著名的《史記》的作者？
所以對於平庸的人來說，壓力只是精神上的折磨和肉體上的摧殘。對於勇者來說，壓力是磨礪精神意誌的法寶。面對生活的壓力，要坐下來冷靜思考，積極找出對策，把壓力當成生活的動力。
重音演講第四條親愛的老師和同學們:
大家好！
今天，我在國旗下演講的題目是“優化情緒，釋放壓力”。
在這個競爭激烈、知識技術日新月異的時代，每個人都感到壓力很大。壓力和壞心情就像無形的烏雲籠罩在每個人的心頭。
情感就像壹把雙刃劍。他們能給我們帶來勇氣、信心和力量。它們也會讓我們沖動、軟弱、沮喪，甚至做出壹些不道德的事情。
古人雲:“怒傷肝，悲傷肺，憂傷脾，畏傷腎。”因為情緒與我們的生活學習息息相關，所以在面對壓力和不良情緒時，我們可以主動優化情緒，釋放壓力。
首先，我們應該建立自信。自信和壹個人的基礎無關。它所做的就是從妳感到自信的那壹刻開始改變自己，走上壹條積極而充實的道路。
畢竟沒有人的人生是壹帆風順的，大起大落總會在妳最不經意的時候出現。當妳在壹個小地方摔跤的時候，妳的眼睛是盯著眼前的沙塵，還是盯著妳要征服的山峰？自信的人會迅速調整自己的情緒，著眼於未來。
其次，我們可以給自己積極的建議。輕松愉快的生活來源於自我暗示。我們可以壹覺醒來，看著鏡子說，“我將度過美好的壹天。”“我相信我今天會取得進步。”
相信有了這些積極建議的同學，學習壹定會很有成效，過得很好！其實這樣的暗示也給了我們壹個好心情。如果我們的心情放松了，學習效果會不會不好？人生可以不快樂嗎？
壓力有利也有弊。適度的壓力可以讓妳保持精神緊張，提高工作效率。但如果做多了，可能會患上抑郁、焦慮、強迫癥等精神疾病。
人的心理承受能力是有限度的，超過限度就會崩潰。就像壹個氣球，如果妳壹直往裏面吹氣，它最終會爆炸。
壓力無處不在。面對壓力，我們應該做的不是試圖去壓制，而是學會引導，懂得放下，這樣才能健康成長，可持續發展。
面對壓力，有時候發揮阿q精神，自嘲壹下，不失為壹種有效的方式。
人生路上的挫折在所難免，各種壓力如影隨形。面對壓力，我們不妨擺出壹個正確的態度，引導自己朝著積極向上的方向前進，千萬不要讓壓力堆積，千萬不要長期壓抑自己的精神，這樣才能享受生活的美好，擁有健康快樂的人生。
重音演講第五條親愛的老師，親愛的同學們:
大家好！
現實往往和理想有沖突，有矛盾就會有壓力。也許妳心中有壹盞理想的燈，卻似乎觸手可及；也許妳想做好事，卻總是把事情搞得壹團糟；也許妳厭惡庸俗，卻沈迷於壹些世俗的東西；也許妳想超越自己；但是現實生活壹個個被否定...壓力不斷向我們襲來。如果我們想要過得充實、瀟灑、樂觀，就要學會承受壓力。
有句話說得好，“點石成金”。耐心並不意味著屈服，而是積蓄力量，等待下壹次成功。耐心是遠見。忍壹會兒，平靜；退壹步海闊天空。也許在妳心情不好的時候，突如其來的暴風雨會讓妳更加難過，所以暴風雨結束後就沒有歡樂了。也許突如其來的寒冬會讓妳冷到骨子裏，但妳不需要用全身去撞擊冬天的大門來表達妳的反抗。妳不需要在意，因為冬天來了，春天還會遠嗎？
生活中有很多意想不到的事情。是“我要渡黃河，冰塞渡口，太行山要下雪了”。不然怎麽會有“很難去！旅途很辛苦，路很多，現在安全嗎？”嘆氣。但是，如果妳能承受住壓力，如果妳能跌倒爬起來，那麽妳依然會傾吐出“總有壹天我會登上長風破浪的壯誌淩雲，與雲帆直聯助淮海”的豪氣。
棱角分明的少年不知道真正的山是石頭做的，卻總是想盡辦法擦出火花。他們不知道雲是雨做的，所以他們不能阻止雨隨意落下。經過反復的壓力凈化，幼稚的尾巴就會消失。
讓我們以堅忍不拔的毅力、寬宏大量的胸懷和莊嚴的胸懷來承受生活中的風浪、磨難和挫折，以及壹切壓力！
強調講話第六條親愛的領導同誌們:
大家好！我今天演講的題目是“壓力是動力的源泉”。
先給大家講個小故事:壹位動物學家研究了非洲大草原上的羚羊。他發現，在相同的生活環境、相同的屬、相同的食物下，東海岸的羚羊比西海岸的跑得快得多，它們的身體也更強壯。他很困惑。經過長時間的仔細觀察，他找到了答案:東海岸羚羊群附近有壹個狼群，羚羊必須跑得更快、更強壯才能生存。自然界的生存法則是這樣的:只有有生存壓力的族群才能更好的進化發展。
在我們身邊，現在經常聽到壹個詞:“壓力大”。大家聽後都會笑，這是對我們現在承受壓力太大的壹種嘲諷。其實壓力無處不在，消極的人選擇逃避和退縮，積極的人會站出來把它變成更強的動力。
當前，全黨全社會都在推動踐行社會主義核心價值觀，黨和國家領導人對科協工作的要求越來越高。這個時代賦予我們的任務和使命，使科協面臨著前所未有的發展機遇，每個科協肩上的擔子和責任越來越重，無形的壓力也隨之而來。
有人說:“科協這種單位沒權沒錢。它為什麽要自己找事情做呢？這不是自作自受嗎？”。我不這麽認為。適度的壓力可以讓人挑戰自我，挖掘潛力，激發創造力。以我們科協的國際部為例:如果我們的工作僅僅滿足於迎送服務，其實也能得到大家的肯定。但是，作為科協對外展示的重要窗口，作為壹個在科技工作者和社會之間起到橋梁作用的機構，我們不能滿足於現狀，必須給自己施加壓力。近年來，我們抓住吸引海外科技人才回國服務當地政府社會經濟的機遇，積極組織開展“海智計劃”。幾年來，國際部從無到有，抓住機遇，化工作壓力為行動動力，以實實在在的工作成績，開辟了我省海歸服務江蘇經濟社會發展的新陣地。
翻開歷史的畫卷，那些由弱變強的案例背後，都是在壓力轉化為動力的條件下完成的。破釜沈舟的項羽，活在最後的韓信，忍著酷刑的勾踐。沒有婆婆的紋身，就沒有嶽飛的精忠報國，沒有戰爭的硝煙，沒有杜甫的憂國憂民，沒有屢遭貶謫的境遇，沒有蘇軾的豪放豪放。所以壓力是力量的源泉。
當今建設社會主義核心價值體系，需要我們摒棄壹些過時的觀念和做法，創新和發揚新的理念和舉措，與時俱進，開拓進取，務實爭先，真正實現自己的人生價值。
讓我們做壹顆頑強的種子，在土地的壓力下努力，然後壹萬縷金色的陽光終將照耀妳。
我的演講結束了，謝謝大家。
親愛的老師和同學們:
大家好！
我要感謝壓力，要不是壓力，我現在也彈不好鋼琴。
六歲那年，我被媽媽逼著學鋼琴:“不能回頭”。起初，我喜歡彈鋼琴，因為每壹次觸鍵都會發出悅耳的聲音，這引起了我的興趣。剛開學的時候音樂很簡單，每次彈壹首歌都覺得特別自豪。
但是，隨著學習的深入，我漸漸討厭彈鋼琴了。不僅占用了我很多玩的時間，有時候作業做的很晚，然後看完書洗完澡，天也晚了。哪裏有時間彈鋼琴？但這不能成為我不練琴的理由。
有壹天，快九點半了。我忙著寫作業，甚至打了幾次哈欠。我媽對我說:“洗完澡去練琴。妳離背還遠著呢。”我不耐煩的說:“我知道，我知道。”我坐在鋼琴前，彈了幾下，準備收工睡覺。這時，我媽生氣地對我說:“我不是讓妳彈鋼琴嗎？
妳為什麽在睡覺？”我說，“鋼琴完了！”“我本來打算只請妳玩五次。看妳這麽懶，現在玩10次！“我媽毫不留情，我的眼淚壹下子就出來了。我委屈地說:“這麽晚了，妳看，現在誰還不睡覺？“明天放就好了。”媽媽說:“不行，妳得玩。沒學過‘明天就是明天，有多少個明天’嗎？”我只好坐在椅子上繼續玩。我想:當初，我怎麽會選鋼琴呢！我真的很後悔。我媽看到我還在哭，就對我說:“這是應該的。就像學習文化知識壹樣！”我玩了10次。看看時間，已經十點多了。與此同時，我媽媽壹直在看我彈鋼琴...
六年裏，我媽給了我很大的壓力，她也為此吃了很多苦。我發現她老了很多！現在，我已經考完了鋼琴十級，壹首新曲在桌上，可以快速入門了。我覺得我現在真的很棒！回想過去的風風雨雨，要不是壓力大，我怎麽能堅持下來？就像我媽說的:先苦後甜！
我要感謝我的母親，我要感謝她給我的壓力。
強調講話8領導和同事:
20xx年，在自治區政府辦公廳新聞辦的指導和幫助下，在各縣、市、州；在雅雕的大力支持下，株洲市政府辦公室整理發布各類政府信息281。6篇，其中信息通報1327篇，國家信息948篇，情況專報454篇，參考信息87篇，落實領導批示63條；被自治區政府辦公廳以404條通過，總分2306分，首次居全區第壹，實現了歷史性突破。
壹是積極響應株洲做中部山北坡經濟帶排頭兵的雄心，確立政府信息工作“自強不息、爭創壹流”的目標
株洲地處中心北坡經濟帶核心區，是自治區經濟最活躍、最具發展潛力的地區之壹。去年，新壹屆人民政府上臺，提出了爭當中心北坡經濟帶排頭兵、率先實現新疆全面建設小康社會的政策目標。州政府辦公室領導班子明確指出，辦公室作為政府的領導機關，要帶頭響應州人民政府關於爭當先鋒隊的倡導，努力在各項工作中做到“理清新思路、確立新目標、采取新舉措、開創新局面”。辦公室壹班人意識到，政府信息是政府辦公工作極其重要的組成部分，是政府領導了解情況的“顯示屏”，是科學決策的“信息部”，是掌握社情民意的“雨表”，是發現和處理問題的“預警器”。政府領導只有及時獲取大量真實的、前瞻性的、全局性的信息，才能保持警覺，做出正確決策，保證自治州經濟社會持續快速健康發展，確保先鋒隊目標的實現。因此，提出了“新班子、新氣象，我的壹切工作都要改進，重點要在信息工作的突破上做文章”的工作思路，把政務信息作為辦公室工作的重中之重，高標準、嚴要求，實施強有力的指導。
針對株洲市政務信息工作存在的不足，辦公室要求信息部門要擺脫“攀比不足、有余不如”、“過得去，不要太用力”等自負和缺乏強烈主動性的毛病，克服“怕字”、“不可能”等畏難情緒，引導他們正視前有標兵的現實，督促他們樹立“事在人為。“思想束縛和觀念禁錮解除後，信息部工作人員輕裝上陣，緊緊圍繞‘自壓群雄，爭創壹流’的工作目標，壹步壹個腳印地努力工作，迎頭趕上，對勝利充滿信心。
二、為層級信息工作創造良好條件，開辟綠色通道。
(壹)加強對信息工作的指導。
辦公室在思想上重視信息工作，在行動上支持信息工作。辦公室主要領導經常主動對信息工作提出問題，閱讀信息科編輯發放的每壹期信息，充分肯定信息科取得的每壹個進步，及時指出存在的不足，對由此產生的壹些問題主動承擔責任，讓他們大膽工作。關心信息工作者的思想、學習、生活、政治進步，讓他們無後顧之憂地投入到工作中去。分管副主任隨時隨地對信息工作進行具體指導，重要信息親自撰寫、審核、審閱。根據自治區每月發布的信息通報，對株洲信息提出了明確要求。每季度召集信息部工作人員對信息工作進行系統點評，肯定成績，指出不足，提出改進措施。辦公室在參加會議、閱讀文件、專業培訓、擇優先行、深入基層調研、改善辦公條件等諸多方面優先考慮信息司工作人員，積極采納信息司的建設性意見，發現困難想辦法解決存在的困難。辦公室的高度重視、充分信任和大力支持，給信息工作者極大的鼓勵、鞭策和做好工作的無窮動力。從去年7月份開始，株洲的政務信息壹直走在自治區前列，壹直保持優勢到今年上半年。
(二)高度重視信息工作網絡建設。
政府信息化是壹個系統工程，單靠信息部門的幾個工作人員很難做好。要充分調動縣市和國家部門廣大信息工作者的工作積極性和主觀能動性。壹是大力培養信息人才。株洲市政府辦公室長期堅持基層信息員培訓制度。充分滿足基層單位培訓需求，安排信息科在縣、市、地各部門舉辦的培訓班上授課，12次，438人參加。今年6月還舉辦了壹次全州範圍的培訓班。
近200人出席。二是加強信息技術網絡建設。該廳率先開通了與新疆各縣市的公文無紙化傳輸系統，並將於20xx年實現與國家部門的公文無紙化傳輸，大大提高信息工作的效率和質量。三是要有的放矢，實行分類指導。公職註意把握兩頭中間。針對三縣信息相對薄弱的情況，壹方面安排分管信息的副局長帶領信息科長深入三縣查找問題，分析原因，制定對策，與縣市政辦主任交換意見，引起他們的重視，努力改進工作。另壹方面，我們也采取相應的措施，增加東部三縣的信息使用率，增強他們實現落後的信心和勇氣。
(三)建立長效評估和約束機制
為使政務信息納入規範化、科學化、制度化軌道，減少隨意性，避免出現“說是重要，做是次要，忙是不必要”的現象，辦公室將政務信息報送納入州人民政府倡導的政府工作“季度考評”和部門工作“創先爭優”活動中，將軟任務轉化為硬指標。通過有效的評估和約束機制，
各縣、市、政府部門對信息工作的重視程度普遍提高，全州範圍內開展了壹場千帆競賽。妳追我趕、妳爭我奪的信息工作喜人局面。
(四)查對信息人員，愛壹分。
信息工作獲得全區第壹名後，辦公室主要領導在全體幹部職工大會上多次表揚和肯定了信息處。去年，信息部被評為辦公室先進科室，科長董被辦公室推薦當選為株州市“三八”紅旗手和十大文明市民。
三、圍繞中心，突出重點，多煉晶，努力提高政府信息服務的層次和水平。
(壹)圍繞發展這個第壹要務，圍繞經濟建設這個中心收集報送信息，服務株洲爭當天山北坡經濟帶排頭兵、在新疆率先全面建成小康社會的宏偉目標，政府信息的生命力在於為政府領導提供先進、優質、高效的服務。因此，我們把信息工作的立足點放在服務上，放在州人民政府的工作重點上，放在主要領導的工作重點上，確保政府的中心工作延伸到哪裏。去年，我們圍繞新壹屆人民政府確立的“以農穩州，以工強州，以科教興國”的工作方針，著眼於國家經濟結構兩個層面的戰略性調整，著眼於“大幅度增加農牧民收入，增強集體經濟實力， 以實施優勢資源轉化、現代畜牧業發展、農業產業化、企業集團化、城市群戰略等八大戰略為重點，以大力發展非公有制經濟和外向型經濟為重點，加大招商引資和項目工作力度， 支持東三縣加快發展、營造優良投資發展環境等諸多亮點和專項工作，報送了大量有價值的優質信息，較好地發揮了政務信息服務經濟建設和領導決策的作用。 策略服務的角色。
(二)喜憂參半，不偏不倚，及時反映群眾呼聲，促進問題解決，維護社會穩定。
壹些有問題、有分析、有對策、內容詳實、參考價值高的調研信息，會提升服務的深度和力度。去年，我們根據壹些重要的地區和國家會議，安排有關部門提前調研，在參考信息中發布了株洲市經濟運行情況、非典疫情對株洲經濟的影響、就業和社會保障體系的建立和完善、糧食安全、農產品收購中存在的問題等87條調研信息。其中，《呂四縣努力實現縣域經濟新跨越》、《把轉移農村剩余勞動力作為增加農民收入的有效途徑》、《株洲市下崗失業人員小額貸款政策實施情況》、《株洲市建立健全社會保障體系工作中存在的問題及建議》、《株洲市糧食安全問題分析與思考》等調研信息先後被自治區采納。
該辦公室以其快捷、敏銳的信息服務贏得了汪甜甜省長的關註和重視。他經常詢問信息工作，肯定信息工作中的好做法，每期必閱投稿信息，對4l條重要信息作出批示，占批示總數的65%。
去年以來，雖然我們在政府信息服務方面取得了壹些成績，但與兄弟城市相比，還有許多需要改進和提高的地方。我們將以此次會議為契機，虛心學習借鑒其他州市的好做法、好經驗，取長補短，百尺竿頭，更進壹步，努力開創我州政務信息工作的新局面，為我州爭當天山北坡經濟帶發展的排頭兵做出更大的貢獻！
謝謝大家