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自省曾國藩長期以來的修身方法,開啟日常自省,加速個人成長。

在長時間的缺席之後,我又回來了,開始了壹段更加內省的記錄。我計劃從今天開始記錄每日的每日省份,主要通過每日省份達到以下四個目的:

前段時間某課程畢業,需要錄視頻演講。發現自己的語言表達能力太差了,只好寫文字稿,以免磕磕絆絆。

但這樣做的結果是,我看著視頻裏的自己很平淡,所以想在沒有提前的文字稿的幫助下,隨時隨地訓練自己的語言表達能力,表達自己的觀點。拼音寫作是壹個好方法。

我每天的反思也會通過註音寫作來完成。

最近讀曾國藩,唐鑒也告訴曾國藩,督促自己修身養性的最好方法就是寫日記。

於是曾國藩養成了每天寫日記自省的習慣:每天從早到晚,壹言壹行,坐著吃飯,都有筆記,或者有私欲的不能否認,結賬失敗的都有記錄。實話實說,絕不作弊。

每天都會從各種渠道學到很多新知識,及時整理消化,有助於我形成自己的知識體系。

好久沒寫好了,也是鍛煉寫作能力的壹種方式。

自我反省是督促自我成長的最好方式。

那麽如何進行日常自省呢?我的自省主要分為四個方面:工作、生活、個人成長計劃和每天獲得新的知識和感受。

如果妳是上班族,及時總結日常工作中獲得的技能和經驗,對妳的職業成長非常重要。通過內省,這些技巧和經驗可以及時總結,保存為文檔,同時可以加深理解,拓展應用,可以幫助妳在後期的工作中節省大量的時間和精力。

同樣,妳是學生黨。如果及時總結日常課上所學的內容,可以加深記憶和理解,形成課程筆記用於期末復習,大大提高我們的學習效率。

自省生活可以包括壹日三餐的記錄,養成按時、營養飲食的好習慣;也可以是運動健身的記錄;或者與伴侶、父母、或者孩子、朋友的親密關系的記錄,幫助我們營造良好的溝通氛圍,更好地與人相處。

當然,妳也可以記錄自己的心情,在抑郁的時候引導自己,在抑郁的時候鼓勵自己,學會更好的情緒管理,與自己和解。

個人成長自省就是監督和記錄自己為夢想清單做了哪些行動,存在哪些問題,下壹步如何調整,總結了哪些經驗。

最後,妳每天從海量的網絡信息中收獲了哪些新知識?那些對妳有幫助、有震撼的新知識,用自己的語言進行消化、吸收、輸出,從而構建自己的知識框架。

以下是我今天的自省。

今天白天上班的事情很少,今天基本處於無所事事,玩手機的狀態。現在想想,白天浪費了八個小時不學習,真的很可惜。

所以以後如果白天工作時間還是有比較閑的狀態,壹定要合理規劃。首先是總結提煉手頭的工作,以及相關資料的調查。如果妳有多余的時間研究個人成長。

今天手機提醒我內存不足,因為手機裏存的視頻和照片太多了。256G內存嚴重不足,照片和視頻都刪了,但剩下的內存還是有限的。

這也給了我壹個提示,以後在拍照和錄視頻的時候,壹定要及時刪除不需要的素材,避免後期整理花費不必要的時間。

晚上下班做了炒飯,很快就吃完了。然後六點左右和男朋友在樓下打羽毛球。兩人打了40分鐘左右,出了不少汗,還得到了壹些運動訓練。

這個從昨天開始的打羽毛球的小習慣,會壹直保持下去。因為最近身體真的胖了不少,所以也希望每天有時間鍛煉。計劃是每晚晚飯後練習半小時以上羽毛球。

打完羽毛球,收到公司蜂巢箱快遞櫃的快遞提醒,於是騎著小電驢和男票壹起去公司取快遞。我說,妳平時開車送我,所以今天我騎驢送妳。

騎電驢比開車的好處是可以在後面摟著我,增加親切感,是維持情侶、情侶間親密關系的好技巧。

晚上編輯了昨天手帳拍的視頻,同步在今日頭條、視頻號、百家號上。因為今日頭條和視頻號的視頻格式和排版不壹樣,編輯的時候多了壹倍,浪費了很長時間。

今晚剪輯後,會形成壹定的模板。我覺得以後修改這個模板會提高效率。

我今天晚上十點把閱讀微信官方賬號的四篇文章解壓了壹下,以供學習。最近在做十點閱讀的拆解練習時發現,寫作的套路其實挺固定的。

首先,名人名言和熱點話題引出主題,概括整體結構。壹個題目會引出四個分論點,然後每個分論點都會引用大量材料來論證。

材料論證也是我欠缺的部分,會涉及到壹些書籍、名言、綜藝電視劇、電影、豆瓣知乎、微博熱搜等。,也會積累壹些各方面的素材。

在拆解這些文章的同時,我也把文章中出現過的相關資料整理出來,歸納起來,加入到自己的筆記庫中。希望慢慢建立自己的寫作素材庫。

04新知識總結

彭小六今天在微信官方賬號的文章提到了壹個話題:如何在微信朋友圈做廣告,才不惹人厭?

首先,妳發的內容壹定要稀缺。現在微信朋友圈內容那麽多。如果妳的內容大面積同質化,為什麽別人還會為妳留下來?

如何發現自己的稀缺性?彭小六列舉了從加入破書幫開始,到自己成立讀書會結束的過程。只有把自己定位在破書幫之外,才造成了稀缺。

如果妳的產品/品牌在小範圍內稀缺,那麽用戶就會關註它。

僅僅形成品牌是不夠的,個人品牌的影響力是稀缺的。同時需要專業的、持續的輸出。

在這篇文章中,他給了我們壹個個人品牌公式:

稀缺+專業+可持續=個人品牌

從壹開始,朋友圈的廣告就沒人點贊,成交率也不高。最終解決了個人品牌的稀缺性。這是最基本的想法。

運用本質思維,我們明白我們找老師學習不是因為老師很好,而是因為我們也想變好。我是壹個能不斷幫助別人變得更好的老師,所以別人才會願意全心全意跟著我。

所以個人品牌的關鍵在於妳是否強大。重要的是如何幫助學生變得強大。

我今天學到的第二個新知識是在壹本書和壹課中學到的。如何做壹個成功的企業營銷,壹定要讓以下六類人看到。

01供用戶查看

最重要的是讓妳的用戶看到。看妳的產品質量,品牌理念,創意創新。

02讓合作夥伴看壹看

只有讓上下遊供應商和經銷商看到中心的好處和未來,才能長期合作,產生新的合作關系。

03讓業界看到

樹立企業在行業中的地位,讓同行和競爭對手都能看到。

寫行業白皮書只能被行業內的人關註,可以是對行業白皮書的泛娛樂化解讀,讓更多的普通人關註。

比如百度做了東圃掃黃事件後,人口遷移到哪些省份,引起廣泛關註。每次淘寶雙十壹都用大數據分析哪些省份花錢最多,哪些省份/年齡段買東西最多。

讓投資者和政府看到

以上投資者和政府看到了結果,也讓未來的投資者和政府看到了機會。

可以在主流紙媒上發布,讓政府看到。主動幫助政府領導撰寫行業/企業總結報告,向內容庫投稿。

讓人才看到

看到我們需要的人才,我們的能力和未來發展的方向。

讓學界看看。

讓學術界長期傳播我們的活動和品牌。

以上,這是田心今天的反思日記。發出來是希望對妳有幫助,也是對自己的壹種監督。借助公眾監督,這也是督促自己形成良好習慣的壹種方式。也可以督促我每天發表反思日記。

關註田心,和田心壹起開始日常自省,加速個人成長。