作為父母,任何事業的成功都比不上孩子教育的失敗,但光用愛教育孩子是不夠的,還要懂得愛。孩子的成長有自己的特點和規律,我們壹定要借鑒。我們不能容忍無證駕駛,摸索進步。
教育孩子要跟上時代的發展,摒棄落後的教育觀念,重復舊的做法,只會得到舊的結果。任何創新的方法都會比固有的方法多壹個成功的機會。
NLP親子智慧是國內第壹本將NLP和Satya親子課程系統化、本土化的關於親子關系的綜合技能書。它沒有太多的理論和說教,更多的是實用的技巧和方法。每年都有成千上萬的家長因為NLP得到心靈的成長和有效的改變。我相信妳會是下壹個改變的人。
父母改變壹點,孩子長大壹大步。
大家好,育兒流浪,愁在中國解。
歡迎來到中國讀書。我是中國的弗裏達老師。接下來的7天,讓我們壹起學習NLP親子智慧。
NLP起源於美國,現在已經風靡全球。它被譽為人類智慧的DNA,大腦的“用戶手冊”。是以格式塔療法為基礎,結合埃裏克森催眠療法和薩提亞家庭療法的高端心理學。
目前,每年有成千上萬的人通過學習NLP獲得心靈的成長和有效的改變。
NLP是三個英文單詞的縮寫,翻譯成中文就是“神經語言程序設計”或“心身語言程序設計”,是壹門研究人類思想和行為之間規律的學科。
n,對應的英文單詞是Neuro,意思是:神經鏈。
壹般來說,我們的經歷、自我認知、信念、價值觀、習慣、性格,都是壹個或多個神經鏈的組合。只要改變我們輸入、處理和保存信息的方式,就可以改變我們的觀念和感受,進而改變我們的行為、習慣、性格甚至命運。
l,對應的英文單詞是語言學,意思是:語言。
語言是我們交流的重要方式。語言還隱含著我們的思維模式、信念和內心狀態。我們可以通過語言洞察對方的內心世界,發揮語言的力量,對身心產生影響。
p,對應的英文單詞是Porgramming,意思是:程序。
我們每個人都有自己的壹套思維模式和行為習慣,這是內在的程序。可以學習優秀多樣的思維模式,不斷優化升級自己的內部程序,保持最佳狀態。
壹般來說,人腦就像壹臺電腦。我們的身體就像電腦的硬件,我們的思想就像軟件。光有硬件是不夠的,還要裝軟件,裝了就不夠了。要不斷升級,經常向壹些成功人士學習新知識、新思想;
電腦運行時間長了會變慢,需要清理緩存垃圾,扔掉那些落後的思想;有時候電腦在運行的時候會中毒,就是我們的思維有問題,需要殺毒。如果我們不殺毒,電腦可能會“死機”。
學習NLP的意義在於:在控制自己思維的同時,可以管理自己的情緒,面對事物的反應、態度、行為甚至思想都可以提升到壹個更高的層次。
說完了NLP的基本概念,我們再來關註壹下NLP中的壹些核心概念。在了解和理解了這些核心概念之後,我們就更容易理解為什麽NLP被稱為“大腦的用戶手冊”。
第壹個核心概念:意識和潛意識。
人腦分為意識狀態和潛意識狀態。我們習慣稱左腦為意識,右腦為潛意識或本能。
意識是可以感知的,也就是我們可以感知的狀態,就像海平面上的冰山,而潛意識是隱藏在下面的壹種神秘力量,不容易被感知,就像我們先用左腳或者右腳走路,雙手交叉的時候,是左手拇指在上面還是右手拇指在上面,都是潛意識無意識的在做。
意識和潛意識是相互合作、相互制約的。
當我們知道了什麽是意識和潛意識,以及它們之間的運行規律,就可以應用到生活和工作中,應用到育兒教育中去和孩子講道理,這就是意識的層面。我們可以利用NLP的潛意識溝通技巧,讓教育更有效。比如身心合壹的技能可以讓孩子自覺自發的做事,心錨的技能可以幫助孩子管理情緒。
第二個核心概念:NLP理解水平。
理解的層次是羅伯特·迪爾茨在20世紀80年代根據格雷戈裏·貝特森的邏輯類型理論提出的。理解水平也叫邏輯水平,是指我們的大腦思考和處理事物的邏輯水平。
認識的層次是壹個金字塔結構,自下而上:環境、行為、能力(也叫習慣)、信仰/價值觀、認同。
環境、行為、能力屬於腦意識層面,可以看到,經常討論,是認識的較低層次。在日常生活中,大多數問題都屬於這三個層面。
信仰/價值觀和認同屬於大腦的潛意識層面,不容易被察覺。他們屬於較高層次,是較低層次背後的決策者和驅動力,是影響發揮能力和利用外部資源的基礎。
根據理解的層次,所有的語言和問題都可以歸入模型的某壹層次。當妳遇到問題的時候,如果妳能找到難點在哪裏,妳就能快速高效的找到解決問題的方法。
對於這個層次的理解,妳只需要記住這句話:環境影響行為,行為的重復形成習慣,習慣形成性格(信仰/價值觀),性格決定命運(身份)。
舉個例子簡單解釋壹下:
這孩子考試沒考好。我們來看看老師是怎麽從不同層面來解釋的。
環境層面:不是孩子的錯。教室太亂,學校經常組織與學習無關的活動,太讓孩子分心。
行為層面:孩子對這次考試準備不充分。
能力水平:孩子的理解能力比較差。
信念層面:壹次考試的結果不能說明什麽,重要的是他的學習興趣。
狀態等級:孩子不適合學習。他們太笨了,學不會。
壹般來說,壹個低層次的問題很容易在更高層次上找到解決方案。如果是高級別的問題,用同級或者下級的解決方案很可能是無效的。
所以作為父母,壹定要註意不要給孩子貼標簽,因為這是對孩子身份和信仰的評價,會影響人的壹生。
第三個核心概念:三個最具破壞性的信念。
信仰從何而來?壹個人的信仰主要來源於自己的學習,父母老師的灌輸,以及對他人行為的觀察。
在生活中,壹些父母的不良行為和錯誤的教育方法,會直接導致孩子形成壹些限制自我成長發展的信念,其中最具破壞性的就是無望、無助和無價值。
所謂無望,就是無論妳的能力如何,妳所追求的目標都無法實現。
剛才我們談到了不要給孩子貼標簽,比如“妳怎麽這麽笨”“妳沒救了”“妳笨得像頭豬”等等。
當這些批評持續下去的時候,孩子就會逐漸吸收,認為自己就是這樣的人,逐漸學會“無可救藥”——無論怎麽努力,反正達不到父母的要求,也沒有辦法讓父母滿意。如果以後繼續發展下去,無望會變成絕望,然後孩子會停止嘗試,學會放棄,打破罐子。
其實錯不在孩子,而是壹些不負責任的家長,培養了這些讓他們感到無望的孩子。
無奈是指妳所追求的目標是可以達到的,但妳卻無法達到。
當我們有能力,卻不被允許用自己的能力去解決壹些事情的時候,我們就會在很長壹段時間裏失去發展和解決問題的能力。如果再遇到類似的問題,就不知道該怎麽做了。這個時候,我們會有壹種強烈的無助感。
許多父母擔心他們的孩子不能做好這壹點或其中任何壹點。他們告訴孩子該做什麽,什麽都做,不讓孩子自己嘗試和練習,讓孩子失去了鍛煉和發展能力的機會。結果他們的孩子永遠不會做什麽,什麽都做不好。
作為父母,讓孩子做事情,給孩子嘗試的機會,不用擔心犯錯。犯錯是為了以後不犯錯,是為了更好的成長。
不值錢是指妳因為某種原因不值得擁有某樣東西。
壹般來說,孩子在7歲之前不會邏輯思維,不會判斷媽媽在說謊。正因為如此,才變得可怕。
妳要知道,孩子生來就是愛父母的,所以父母說什麽他們都會接受。父母言行不壹,就開始矛盾。這種矛盾是在潛意識中進行的,因為他們會認為媽媽說的和做的都是對的。既然她媽媽是對的,那是對的嗎?
孩子自然會認為自己錯了,就是自己有問題。我媽給自己買的,沒給我買。這意味著我媽比我重要。我媽的重要意味著我不重要。我不重要,我毫無價值。
因為孩子會學到最具破壞性的信念——無價值、不合格,他想不到這些內容。這些都是潛意識給他的感覺,他說不出來。
心理學研究表明,0~6歲是孩子成長的關鍵時期,這個階段孩子的人格基本定型。如果錯過了這個階段,很多事情都是壹輩子都無法挽回或者嚴重影響的。
說完了最具破壞性的三個信念,我們來學習第四個核心概念:優秀父母的信念體系。
我們常說,妳相信什麽,妳就會成為什麽,相信了,妳就會有意識地設計自己的思考方向和行為。
那麽想要培養出壹個優秀優秀的孩子的父母應該有怎樣的信仰體系呢?
規則1:孩子是壹粒種子。
孩子就像壹棵小樹。如果適時澆水,自然會朝著陽光的方向生長。但是對於孩子,我們的父母大多只知道照顧自己的身體,卻不知道孩子也需要心理營養。
掌握孩子生命中的幾個關鍵時期,以便適時給孩子各種所需的營養。
第二條:孩子永遠不會有問題。
著名家庭治療師薩提亞說:孩子沒有任何問題。如果有什麽問題,那壹定是父母的問題。
孩子的出生就像壹張白紙。家庭是什麽,給他的是什麽?每個孩子都是家庭的壹面鏡子。
鏡子裏的“臉”有汙漬,不是鏡子問題,是人的問題。
第三條:所有行為背後都有積極的意圖。
每個人做事情都是為了滿足自己內心的需求。潛意識裏,每個人的動機都是當時最符合自己利益的,只是方法不合適。
當孩子犯錯時,我們的第壹反應是:孩子有問題,孩子不聽話。
那時,當妳明智地閱讀孩子行為背後的動機時,妳會發現,孩子其實是想幫助別人的。或對事物好奇,或想學習,本質不是故意破壞,惹大人生氣。
情緒和動機沒有錯,但行為無效或不能接受,傷害了環境,傷害了他人,也傷害了自己。
第四條:哪裏有焦點,哪裏就有成長。
壹個人的時間和註意力是這個人的重點。妳專註的地方,結果就在那裏。
如果父母把註意力放在問題上,反復指責和懲罰孩子的問題是行為,而忽略了好的行為,長期得不到父母肯定的孩子會越來越自卑,對解決問題的信心越來越少,自卑嚴重,甚至放棄生活。
當家長發現這種批評教育無效時,情緒會不斷擴大,在情緒的影響下,問題會進壹步加重,形成惡性循環。
只有關註好的行為,好的行為才會增加。好的行為多了,問題行為自然會減少。壹個人的習慣往往不是改變,而是取代。
第五條:如果妳重復舊的做法,妳只能得到舊的結果。
用同樣的方法做同樣的事情,卻期待不同的結果,這是荒謬的。這是愛因斯坦的壹句名言。
在教育孩子的過程中,當妳發現自己的方法無效時,要主動去改變。如果妳變了,孩子也沒變。那是什麽意思?
說明妳的方法沒有效果,但也說明妳失敗了,任何事情都有三個以上的解決方案。這就叫選擇。
如果妳的方法目前無效,說明妳還沒有找到真正有效的方法。
生活中所有的學習都是通過不斷的修正來完善的。如果妳不願意接受失敗的可能性,妳就沒有資格享受成功的機會。
至此,我們已經完成了今天的學習內容。讓我簡單總結壹下我們所談的內容。首先,我們討論了NLP的基本概念。其次,我們講了NLP的四個核心概念,即意識和潛意識、理解層次、最具破壞性的三個信念、優秀父母的核心信念。