自從去年從西藏回來，我的體重壹直在慢慢上升。當然，春節期間可能會出現激烈的“行情”，但誰知道呢？我並不總是註意我的體重。
最近大概有壹個合約放在秤上，凈重已經逼近160 kg的關口。去年從西藏回來後，我的體重是135斤。
當初脂肪堆積的時候，我就決定減肥，同時采取措施，堅持每天跑步+節食，改變飲食。效果也很明顯。壹年瘦了30斤左右。
因為這個原因，我失去了很多朋友，因為很多朋友不認識我。
但是，時間久了，這些減肥方法似乎都不再奏效了。體重有升有降，小範圍波動，無明顯下降。人也累壞了，也不想上跑步機走壹趟，也沒法節食。
我承認主要過錯在我，但是疫情要負壹些次要責任。
因為人在家裏很無聊，最大的鍛煉就是在各個房間裏走動。走到廚房門的時候，我總是不假思索地打開冰箱門。我沒有誇張。我真的是指無思考強迫癥。
冰箱裏有什麽？當然，水果、蔬菜、零食、生熟肉類、堅果、雞蛋、面包都可以食用。我還是不明白:為什麽我囤積的那些食物總是很合我的胃口？
現在冰箱門開了，不能隨便看看吧？有句至理名言“賊不走空”。至少妳得捏點東西放進嘴裏。
所以，當我在家無聊的時候，我從不覺得空虛——只是腦袋空空的。
時間長了，人怎麽才能不胖？這種脂肪，是不是應該給它起個名字，叫“流行性脂肪”？
這幾年，我減肥唯壹有效的方法就是去旅遊。出去走走，瘦壹點；旅行時間越長，體重下降越多。
我不想把減肥和生活的艱辛聯系在壹起。旅途中有艱辛，但我從不把它當成折磨。我旅行是為了享受生活，不是為了吃苦，絕對接觸不到養心養性，養氣成丸。
所以我不能刻意節食，該吃就吃，想吃什麽就買什麽。
但是旅行的人還是很難胖的。因為每天的活動反正比呆在家裏多得多。
而且還有最重要的壹點:不管是開車還是玩，我都不能拿起東西往嘴裏塞。這樣攝入的熱量自然就少了很多，到了吃飯的時間我也會餓。
有時候，我會錯過我的飯。比如壹天早上逛完壹個景點，下午就累了，然後就靠在床上刷手機。刷刷刷，突然擡頭向外望去，才發現天已經黑了。這個時候我壹般都不想出去找餐廳。我會去取車上的東西，可能是燒餅，鹹菜，蘋果，香腸。不管是什麽，對付幾口就是晚飯。
當然，妳不能到處減肥。可以開車去西藏，青海，新疆。但如果在大城市閑逛，效果就不明顯了，說不定還會長胖。
因為在大城市，出行方式和西藏不壹樣。
去北京，有烤鴨、果脯、涮羊肉；去武漢，有黑鴨、桂花糕、熱幹面；去Xi安，有小籠包，涼皮，回民街...
肚子上的肥肉是我在北京那些年得到的“天使輪”。雖然當時不是巡演，但原因是壹樣的。
但是，坐車去西藏就不壹樣了。長途跋涉需要長途跋涉，為數不多的小鎮讓旅行者無法隨時隨地吃到美食。而且西藏從來不是以美食聞名，只是有壹些特別的美食。
還有，那裏的價格也可以減肥。有時候我覺得我可以接受稍微貴壹點的東西，但是有時候會貴到讓人把下壹句話噎回去。
前年，我來回壹共20天，瘦了5斤左右。去年又走了318，從贛南回來。前後用了40多天，瘦了8斤(到135斤)。就連我走路都覺得很輕。
相對於愛美女士在減肥店裏花大價錢減肥，去西藏減肥的“性價比”似乎還可以，還挺實惠的。我知道至少有幾家減肥店把七八斤肉“降價”，比西藏開車壹次還貴。
去年的體重135 kg已經是我的低體重，也是這幾年減肥的巔峰。
至於“超跌反彈”半年多的肥肉，我暫時也沒辦法。短途旅行應該解決不了。
妳說我該去哪裏擺脫這個20斤的倔強，不屈，忠誠的胖子？