但幾百年來，人們對它的理解是片面的，因為這句話完整的原話是“四兩撥千斤，千斤之力在後”，意思是說，要想用四兩嫻熟的功夫化解對方的千斤之力，首先自己要有千斤之力。所以，妳可以做到剛柔並濟，但首先妳和對手的差距不能太大。壹只狗無論如何也不可能靈巧地擊倒壹頭大象。
太極拳的理論很好，但是在實戰中，很可惜沒有壹個真正擅長實戰練太極的人。至少那個人是個隱士，沒有露面。看看太極傳在央視武林大會上的比賽就知道了。簡直是鬧劇。
如果妳真的想找壹個純粹的太極練習者，讓他分別和空手道練習者，散打練習者，ITF跆拳道練習者，拳擊練習者，柔術練習者，泰拳練習者打。
前提是雙方年齡和身體條件相同，訓練時間相同。
按照目前的情況，練習者只能打敗ITF跆拳道，因為ITF跆拳道華而不實(WTF跆拳道實用)。
與JIU柔術練習者戰鬥有被聯合技能致殘和致殘的危險。
如果用泰拳，散打，拳擊，空手道打，會被打得滿臉是血，或者KO。
如果妳送壹個老人，那就更糟了。拳擊怕年輕力壯，是壹句至理名言。
但這不代表練太極沒用。當年，張三豐也是靠太極和袁兵打。但是為什麽現在變成這樣了呢？這對於太極家族來說不是問題。所有的傳統武術現在都面臨著華而不實的尷尬局面。
在練習格鬥技巧的基礎上，輔助練習太極很有幫助。AndyHug(已故)，K1(世界最高站立格鬥項目)世界冠軍，真正的空手道大師，綽號腿王I，在他的訓練中有太極拳項目。練太極拳有助於增加身體的柔韌性，形成發力感和柔感，在不經意間運用。
糾正壹下這個回答者:dzsxd-江湖少俠7級8-6 16:17。
我說的是柔術，巴西格雷西柔術，不是柔道。兩者差別很大。
順便再問妳壹遍。如果不讓我開始，這怎麽能叫武術呢？還能叫打架嗎？
另外，我錯了。不是武林大會，是武林風。對不起
太極練習者不止壹次和別人比賽，簡直變成了王八拳和摔跤。除了前兩次，完全看不到太極。
至於其他方面，我已經說得很清楚了，不想再解釋了。
凡事看事實，武德要睜大眼睛看世界。
壹門武術的好壞取決於事實。我相信太極拳在古代是很厲害的，現在不是了。
從霍元甲開始，我們只看到散打在擂臺上奮力為中國武術爭光，傳統武術只說不練。