1，明確壹點——江山易改，本性難移；想要改變性格，需要足夠的決心、毅力和時間。
2.要了解自己是什麽樣的人，僅僅壹點點描述是不夠的；所以我下面說的是壹些寬泛的建議。
3.我在這裏幫助別人只是因為有人曾經推了我壹下。
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所以回到妳的問題。
第壹，性格或習慣
我們首先要明白的是，妳的“悠閑”是來自妳的性格，還是來自妳的習慣。這不壹樣，性格遠比習慣難改變；性格沒有好壞之分，只是有些習慣有利有弊。
這裏如何定義我，只能給妳壹個模糊的方法。比如性格就是妳是壹個什麽樣的人，比如壹有事情就容易激動，或者壹有事情就穩重，而習慣就是妳經常喜歡做的事情，怎麽做有壹定的規律，比如喝茶抽煙就是習慣。換句話說，妳的性格很大程度上是由妳的三觀決定的，習慣只是壹種養成的、有規律的做事方式。
至於為什麽要先定義這壹點:性格很難改變，需要因勢利導選擇適合自己的環境、工作甚至人際關系；換句話說，要看自己的性格和風格，要能乘風破浪。但是習慣，我們可以給出壹系列科學的方法來糾正。它們就像波浪，我們必須沖破它們。
如果妳說是危機感，那我覺得更傾向於個性；但是看了妳的描述，我覺得妳只是形成了壹種隨波逐流的習慣，就像妳說的，是壹種思考的習慣。
妳想成為什麽樣的人？
是性格還是習慣，妳得自己區分清楚；我就不深入說了。隨之而來的是，不管以上是來自性格還是習慣，妳都必須走完這壹步，重新做人生規劃。
是的，人生規劃聽起來很宏大，但簡單來說，無非就是兩個問題:妳希望自己的未來是什麽樣的，以及妳是如何壹步步實現的。
在妳回答我之前，妳需要問問妳自己，因為妳回答這個問題對任何人都沒有意義。妳的人生掌握在自己手中。妳的過去決定妳的現在，妳現在的選擇決定妳的未來。
妳要問妳的心，就兩個問題；“我想做什麽？”以及“我該怎麽做？”在此基礎上，妳需要用另外兩個問題反復證明。這個答案是妳自己內心的答案。這兩個問題是:“真的嗎？”以及“為什麽？”
比如高考(類似妳說的重要考試)。我想做什麽?怎樣才能在銀行工作？我高考拿著學士學位真的想去銀行工作嗎？是的，沒什麽好想的了。那為什麽我在打遊戲而不是好好準備？因為我還沒想夠。比起在銀行工作，我更喜歡玩遊戲(糾正答案重新開始)。現在做什麽才能玩遊戲？為什麽不呢？現在玩完遊戲就玩不下去了(哦，我要的是壹直玩遊戲)...
妳要明白，天生樂觀的人也有他們的追求和堅持，而不是隨波逐流。
這是壹種痛苦而漫長的自我折磨。也許妳需要壹整個晚上，也許十年，也可能永遠沒有答案。因為妳折磨的越多，妳就會發現，妳想做的事情太多了，妳放不下的事情太多了，甚至妳都整理不出來，因為妳不能放棄其中的任何壹個。
第三，接納自己
如果妳得到了答案，那麽妳是幸運的；但如果沒有，就不要幻想能得到答案。很多思想家和哲學家都解釋過妳這條路有多難走。所以，不管妳想要多少，都要接受他們。貪心，對吧？沒關系。貪婪和懶惰是人的源動力，甚至可以轉化為社會進步的源動力。關鍵在於妳如何使用它們。妳的標準是法律和道德，不是發展。
然後妳可以把它們按順序排好。安排不了也沒關系。試著找到壹種方法來依次或同時實現它們。妳知道，比如賺錢和成名可以壹起做，也可以先後做；熱愛音樂和賺錢並不矛盾。妳可以把音樂作為妳的事業，或者，當妳困在賺錢的路上時，享受音樂。
特別需要指出的是，如果沒事，請去心理咨詢，尋求專業幫助。這是必要的，真的。
第四，制定計劃
制定計劃沒什麽好說的。網上關於它的文章太多了。對了，壹定要把短期目標和長期目標結合起來。
我想說的是壹個簡單的克服妳問題的方法(這不是根治妳問題的方法，就像上面說的，只有找到妳的人生方向，找到妳可以全身心投入的樂趣，那才是根治的方法)，但是這個方法可以幫助妳改變習慣。
選擇壹些短期目標，越簡單越具體越好。比如壹天投籃65，438+000比天天打籃球好，後者比天天鍛煉好。目標本身不重要，重要的是標準。我們壹定要以最高的標準完成它，堅持下去，直到它成為壹種習慣，然後再向下壹個目標轉變。如果是階段性目標就更好了，比如做速算訓練，把準確率從80%逐步提高到90%、95%、98%、99%...先做簡單的事，再做和妳目標相關的事。有兩個目的，幫助妳樹立我可以做到完美細致的信心，培養進入完美細致工作的感覺。
動詞 （verb的縮寫）堅決執行計劃
就壹個字，堅持。話不多說。
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我們到此為止吧。希望能幫到妳。