梁啟超先生有句話:“少年強則國強”。作為新時代的青年，強身健體、磨礪自我、奮發向上、振興國家，是時代賦予我們的重要任務。？
鍛造身體，知道它的目的，增長它的智慧。他所看到或感受到的是“走上壹段樓梯”。沒有人生來就是強壯的人。即使命運不公平地對待他，壹個人也只有虛弱而破碎的身體。他是在進入“白天有狼吞虎咽的老虎要害怕，晚上有劇毒的爬行動物”的不毛之地，他可以通過後天自己的努力強健自己的身體，讓自己的生活更有韌性。“好像壹朵溫暖的花消失了，沒有聲音。”或者有些人，雖然出生在壹個“花裏胡哨的家庭”，擁有豐富的東西，但如果忽視了精神文明和強健的體魄，就只能落得和江郎壹樣的下場，只留下壹聲嘆息。
百年風雨，萬古長青。當閉關鎖國的清朝被壹聲炮響驚醒，曾經陶醉了百年的浮華幻想破滅，中華民族陷入了長達數百年的深重苦難。風雨飄搖，硝煙彌漫，人民貧弱，但夜長，前途模糊。然而，無論多麽亂世，總會有壹群“叛逆者”莊嚴宣誓:願以此之長報效國家！他們生動地詮釋了什麽是魯迅筆下的民族脊梁。他們以筆為刃，以信仰為燈，強健身體，錘煉精神，在黑暗中閃耀星星之火，然後燎原。當建國大業完成的時候，經歷過風雨洗禮的花農們面臨著壹窮二白、四面楚歌的“孤島”狀態。然而，即使我們“和”在壹起，心卻在桃源。“壹五”如火如荼，工業化的號角響徹全球，“東方紅”在冉冉升起，“蘑菇雲”震撼大地，C919直沖雲霄...偉岸的東方巨人踏著硝煙，迎來了海晏河清。？
與時俱進勇往直前。在經濟全球化和世界多極化的浪潮下，中國始終順應潮流，迎難而上，努力與世界攜手合作共贏。但是，和美國壹樣，世界各國人民都不以憑借強大的軍事科技實力魯莽行事為恥。面對新冠肺炎溯源調查的種種拒絕，鋪天蓋地的汙蔑之下隱藏著怎樣的陰謀？壹個國家再強大，如果忘記了“知足常樂”，變成了“貪蛇吞象”，逆時代潮流而動，最終也將成為浩瀚歷史中的壹粒塵埃，隨著呼嘯的西風，被掃除於天地間。因此，要實現更長遠的發展，首先要為國家“強身健體”，與時俱進，這樣才能繼承和發揚大國風範。？
黃大年說:“與歷史的長河相比，人的壹生只是短暫的壹刻。隨波逐流只能是浪費生命。如果妳能掀起壹股小小的浪潮，加入奉獻者的洪流，我想這是妳壹生中最值得驕傲的事情。”願它化作壹朵朵小浪花，沖進時代的大潮。傾力提升境界，以更廣闊的格局“睜眼看世界”，打造全新的年輕人面貌，書寫國家的中國篇章，夢回千年國風，屹立天地之間。？
“我也是心善。雖然死了九次，但還是無怨無悔。”這是壹條漫長的道路，我們將上下求索。我們要強身健體，精氣神，文明風度，振興國家！