子曰:“父母只憂其病。”是的，兒女千裏憂。孔子認為父母最擔心孩子的安全和健康。有壹種冷，讓媽媽覺得冷；有壹種饑餓感讓爸爸覺得餓；有壹種溫暖，讓父母噓寒問暖。
孩子是父母身上掉下來的肉，身體皮膚都要受制於父母。多少人日夜牽掛，多少人春秋祈福，總希望孩子能健健康康。所以，保護好自己就是最大的孝順。
為了父母，請不要暴飲暴食，寵壞自己；為了父母，請不要熬夜打遊戲透支自己；為了父母，請不要整天坐著不運動降低免疫力。請記住:身體健康是第壹層“孝”，也是必須努力做到的孝。
擴展知識:
事實上，父母對他們的孩子要求不高，也不期待任何回報。很多家長的壹句老生常談就是:只要妳能照顧好自己，就別管我們了。“我要是能照顧好自己就好了”，這是多麽簡單的壹句話，卻又是多麽難以做到。
當今社會，競爭激烈，很多人真的很難照顧好自己。房價太高，需要父母養老錢付首付；有了孩子，需要父母幫妳帶，過程中會有矛盾；我不能再工作了，可能要回來吃老本了。
如果父母有經濟能力，這壹切都不算什麽。如果經濟能力不足，會給父母很大的心理壓力。要知道，無論妳多大，妳的父母總想為妳遮風擋雨，他總會為妳的困難擔心。讓父母擔心妳的困難是不孝。
所以要盡量不給父母增加負擔。壹個孝順的人會努力學習，提高自己的賺錢能力。壹個孝順的人，會努力工作，建立自己的事業；壹個孝順的人，會主動去承受生活的艱辛。這就是孝道的第二層:不給父母增加負擔。