主題班會壹定要有明確的教育目的，貫穿始終，具有很強的教育意義。那麽高三將如何開展挫折主題課呢？下面是我給大家安排的高三挫折主題班會。希望妳喜歡！
高三挫折班會文選1背景:
當代中學生的生活環境和社會環境與以前大不相同。各方面的優越條件使他們逐漸養成了安逸享樂的習慣，因此獨立解決困難的能力和心理承受能力普遍下降。遇到挫折時，往往不知所措，采取逃避的態度，甚至“自殺”，缺乏直面挫折的勇氣和方法。針對這壹現象，根據生命教育的指導思想，本次主題班會旨在讓每壹位學生參與其中，體會到在成長的道路上，可能是陽光明媚，令人愉悅的，也可能是意想不到，充滿坎坷的。我們不抱怨，不氣餒，要持之以恒，努力進取，讓有限的生命發揮出無限的價值，讓我們活得更精彩。
意識到生命的意義不僅僅是讓生命存在。生命只屬於我壹次，我們要把她打扮得更輝煌。人生是壹個完整的過程，無論成功還是失敗，背後都不會有空白。要想過得有意義，就要對自己負責，增強對挫折的勇氣，培養笑對困難、挑戰挫折的樂觀精神。形成良好的學習習慣和積極的生活態度，不斷豐富自己的生活，增加生活的分量。
流程:
1.問問妳的父母或者親戚朋友，了解壹下妳從出生到長大的過程中，他們做了什麽，感受到了什麽。
第二，調查身邊不同層次、不同年齡、不同職業的人，了解他們是如何度過壹生的，或者說他們將要如何度過壹生。他們認為怎樣的人生才是充實而有意義的？
介紹:
我們常常想，人生是什麽？它是壹種能撼天動地的生命力，它讓我們肅然起敬。有聖賢說:日月相隔數年，世事無常，人生如壹月，弓多不勝數。讓我們壹起享受人生之旅吧！(播放泰坦尼克號沈沒，配音樂)
活動壹:散文頌“不要向困難低頭，要勇敢面對生活”
活動2:選擇戰士
1，活動規則:老師挑選登上挑戰者號的水兵，學生只要回答以下三個問題中的壹個，就可以成為光榮的水兵:
(1)請說出壹個自己面對挫折，勇於克服困難的例子；
(2)講壹個偉人克服挫折取得成就的例子；
(3)說出壹句妳最佩服的名言。
2.學生可以自由發言和開展活動。老師給說話的同學戴上了水手帽。
活動三:師生對話，解決心理問題。
1.活動方法:請把最近遇到的困難和挫折寫在壹張紙上(不用寫自己的名字)交給老師，老師和學生壹起討論解決。
2.四個人互相討論尋找解決問題的方法。
活動4:角色扮演。老師展示事先準備好的角色扮演場景，要求學生根據場景需要認真扮演，並對場景中的情況進行討論。
情況:班裏壹個同學車禍受傷入院。同學們知道後，都湊錢買了禮物去醫院看她，鼓勵她重新站起來。她生病後，老師和同學幫她補課，讓她補習功課。
組織討論:當別人遇到挫折或不幸時，妳該怎麽辦？(同舟共濟，手拉手互相幫助。)
活動5:保羅給我們講了《鋼鐵是怎樣煉成的》中的壹段摘錄。
老師總結:關愛生命，珍愛生命，是壹個無止境的話題。珍惜生命就是要有堅定的信念，勇於奉獻，相信科學，珍惜時間，生命沒有貴賤，只有漫長和短暫。珍惜生命，並不意味著茍且偷生，在人們需要我們的時候，哪怕獻出自己的生命。
高三挫折主題班會。精選文章2活動目的:
1.通過這次班會的召開，同學們清楚地認識到，人的生命只有壹次，我們要珍惜自己的生命。
1，教育學生珍愛生命，熱愛生活，正確面對困難和挫折，努力實現自身價值。
活動流程:
答:人，最寶貴的是生命。
b:生命對每個人來說都只有壹次。
甲和乙(壹起):我應該怎樣度過我唯壹的壹生？
學生們壹起朗誦:每當回憶往事時，他都不會後悔浪費了自己的時間，也不會為無所事事而感到羞恥，這樣他死的時候就可以說，我的壹生都獻給了人類最崇高的事業——人類解放的鬥爭。
是的，保羅用他的壹生實現了他的鐵誓言。作為跨世紀的年輕壹代，我們應該如何對待人生，創造人生的價值？
首先，生活就像壹朵花
人生就像壹朵花。如果人生像四季的花，那麽我們少年就是春天。春天是陽光明媚的季節，是萬象更新的季節，是聽花開的季節，是青春綻放的季節，是孕育希望的季節！
人生就像壹朵花。如果是花，壹定要讓自己更出彩。風華正茂的少年，像盛開的鮮花，有著艷麗的青春，悅目的色彩，醉人的芬芳！
人生就像壹朵花。如果是花，就要經得起風吹雨打。我們的人生道路也充滿了荊棘和困難。所以我們也要經得起考驗，微笑面對生活，堅強面對生活。
b:我們來聽聽謝壹佳的講座《人生如花》，用心感受壹下我們的人生如花。
第二，笑對人生
答:人的壹生在歷史的長河中是多麽短暫。生命因為短暫而珍貴。但是，有些人無視生活，投射出壹組素材:
(1)成都壹名13歲的男孩，因為與父母關於學習的爭執，從七樓跳下，結束了自己的生命。
(2)陳某，16歲學生，用親戚給的壓歲錢長期打電子遊戲。那天晚上，當他的家人正在教育他時，陳某走進了家裏的浴室，並在那裏呆了很長時間。家人發現情況不妙。他們沖進浴室，發現陳某用兩條毛巾在水管上吊死了。
(3)河南壹名高中生因高考成績不理想，在家中自殺。高考分數線揭曉時，她高考總分超過本科33分。
b:同學們，看完以上材料，妳們是什麽樣的心情？
采訪幾個同學...
答:是的，生命是寶貴的。怎麽才能輕易放棄？投影演示:
海倫·凱勒，美國盲聾啞女作家和殘疾人教育家，1880出生於阿拉巴馬州北部的托斯卡納姆比亞鎮。在她壹歲半的時候，因為壹場猩紅熱，她失去了視力和聽力，然後她就失去了用語言表達的能力。然而，在這個黑暗和孤獨的世界裏，通過她的導師安妮·莎莉文的努力，她學會了閱讀和說話，並開始與他人交流。成為壹名知識淵博，精通英語、法語、德語、拉丁語和希臘語的著名作家和教育家。
生:張海迪5歲的時候得了脊椎血管瘤，導致高位截癱。但她身有殘疾，意誌堅定，勤奮助人，被譽為“當代保羅”。
生:古今中外的傑出人物，沒有壹個成功順利的。面對失敗和不幸，他們都選擇了與逆境抗爭，最終贏得了命運的眷顧，取得了成功。
學生正值壯年，在以後的生活中肯定會遇到壹些挫折。希望大家學會在挫折中奮起，在挫折中走向成功。只要妳不失去對美好事物的追求，堅持奮鬥，命運壹定會回報妳壹個幸福的微笑。
然後全班壹起唱《陽光總在風雨後》
學生討論:
1，在成長的過程中，妳遇到過哪些困難或挫折？
2.妳是怎麽面對的？
根據學生的討論，老師總結道:
面對挫折，我們不需要害怕，更不需要逃避或屈服，而是要勇敢面對:
1.增強自信，藐視挫折——認識挫折的雙重性，戰略上藐視挫折，戰術上重視挫折。
2.升華目標，淡化挫折——樹立遠大誌向，胸懷大誌，才不會被小困難所羈絆。
3、自我咨詢，尋求幫助——與父母、老師、同學交談，及時化解不良情緒。
三、班主任發言:
同學們，生命如此美好，我們不僅要珍惜生命，更要讓生命更加輝煌和有價值，對嗎？雖然生命短暫，我們不能延長生命的長度，但我們可以增加生命的寬度，我們可以讓有限的生命體現出無限的價值。相信妳會珍惜生命，讓自己活得更精彩！讓生活光芒四射！
“珍愛生命”主題班會到此結束。
四、班會延期:
學生對生活有了更好的認識，鼓勵學生繼續收集相關信息，閱讀相關書籍，組織閱讀交流會；畫以熱愛生活為主題的手抄報，並在課堂上展出；寫壹篇關於這次班會的收獲或體會的報告。
高三挫折主題班會文選三、班會主題
逆風飛行——面對挫折
二、活動的目的
從學校運動會和三人籃球賽的總結入手，引導學生思考挫折，加強對學生意誌力品質的鍛煉，教育學生坦然面對挫折，挑戰挫折，最終戰勝挫折。
三、準備工作
1.提前安排兩個同學回家，為壹個名人收集克服挫折的素材。
2.準備壹些紀念品。
四。活動程序
(上課前，布置好會場，把桌子擺在壹起，把椅子圍成半弧線，讓學生坐好。播放班歌，停，班會開始)
1，主持人總結了校運動會和籃球賽的情況，向獲得名次的同學表示祝賀，鼓勵他們走得更遠，並對積極參與的同學和後勤人員進行了表揚。明明這兩場比賽的結果都不盡如人意，但同學們已經盡力鼓勵他們要有良好的心態和意誌力去面對挫折，動員同學們在學習中繼續發揚體育精神。
2.介紹本次班會的主題——“逆風飛翔——直面挫折”
3.玩個遊戲——“雞蛋的進化”
如何操作:壹開始大家都是“蛋”的狀態，然後兩人壹組，猜拳，勝者晉級為“雞”，敗者繼續蛋的狀態。然後，獲勝的隊員將兩人壹組猜拳。勝者將晉級為鳥，敗者將回到蛋態，與同樣處於蛋態的選手猜拳...以此類推，直到他們連續贏了五次，經歷了從蛋-雞-鳥-猴-人的“五步”，才會被認為是壹次勝利，勝利者會得到壹個紀念品。
比賽結束後，主持人探訪了壹個輸了比賽被打回彩蛋的同學的心情。我離成功只有壹步之遙，但最終我不得不從頭再來。真的感覺像是放棄了之前所有的努力。有些人放棄了，但有些人不願意繼續“抗戰”...這就是區別)
問:這個遊戲象征著什麽？(學生發言)
清晰:象征著人生的曲折。
總結:就像這個遊戲的進化壹樣，很多時候，當我們做了很多努力卻不得不從頭再來的時候，妳還有勇氣嗎？命運完全掌握在自己手中，抱怨和嫉妒只會讓自己沮喪和抑郁；自信和勇氣會讓妳成功。其實人的壹生就是壹個不斷尋找，認識，完善自己的過程。每壹次挫折都能幫助我們找到自己獨特的位置和價值。
4.請兩名學生講述名人克服挫折的故事。
思考:同學們可能會說，他們能克服挫折，是因為他們是偉人，是名人，離我們的生活太遠了。那麽，是這樣嗎？
5.學生將在壹張紙上寫下他們最近的困難和挫折(不需要寫自己的名字)並交給老師。老師會隨機拿出3-5個“挫折”和學生討論，尋求解決方法。
問:當別人遇到挫折或不幸時，妳該怎麽辦？
板書:同舟共濟，攜手同行。
總結:克服挫折是我們每個人都能做到的事情。最重要的是妳有沒有毅力，有沒有尋求朋友的幫助。
6、老師講壹個故事——《被雨打中的毛驢》，請學生繼續。
壹個農夫有壹頭老驢。壹天，老驢不小心掉進了壹個深坑。農夫聽到了驢子的哀鳴，目睹了它的困境。他想了很久，認定救不了它，但又不忍心看著它痛苦地死去。於是農夫決定填坑悶死老驢，讓它早點脫離苦海。於是農夫開始填坑...
學生分組討論，完成故事。老師下到每個小組，有意識地了解每個小組的情況。教師根據所學內容選擇代表小組，小組推選代表發言。(我覺得結果無非是兩種情況:
a、老驢失去了鬥誌，失去了活下去的信心，哀嘆命運悲慘，最後被活埋。
b、驢子壹開始被農夫的做法嚇到了，但同時也冷靜了下來，把每次打在它背上的土抖掉，然後踩在土塊上，向上邁了壹步。老驢不停地顫抖，爬上壹個臺階。不管土塊打在背上有多疼，老驢都不讓自己放棄。不知過了多久，筋疲力盡、傷痕累累的老驢終於安全回到了地面。)
思考:同學們，我們再來討論壹下。兩種完全不同結果的原因是什麽？討論結束後，小組推選代表發言。
老師總結:人對人生挫折的不同態度，會產生兩種完全不同的結果，這告訴我們，在面對挫折的時候，我們絕不會放棄任何努力，用強大的意誌力去克服，最終壹定會戰勝挫折。妳看，原來用來埋老驢的土堆最後不是救了嗎？
7.結語:引用魯迅的壹句話:“真正的勇士，敢於面對慘淡的人生，敢於面對淋漓的鮮血。”祝同學們在以後的人生旅途中能逆風飛翔，坦然面對挫折，挑戰挫折，最終戰勝挫折。
8.放班歌——《逆風飛翔》。
高三關於挫折的主題班會，選文四，活動內容:
通過著名殘疾人勵誌演說家Nick vujicic生來沒有四肢卻對生活充滿樂觀，勇敢面對身體殘疾，創造生命奇跡的傳奇故事，讓學生感受他們是如何正確勇敢面對挫折的。無論遇到什麽樣的挫折，我們都不能失去內心的希望和對目標的追求。只有心中充滿希望，我們才能在挫折中茁壯成長。
準備工作:
寫教案，找資料，做PPT，準備音樂《固執》《我的未來不是夢》《我與世界不同》。
活動:
1，通過聽音樂《倔強》引入話題:挫折。
2.老師的教學-挫折。
3.師生互動、討論、舉例:妳在生活和學習中遇到過哪些挫折？
4.老師總結:在這段旅程中，每個人都會遭遇挫折。而人生的價值就是戰勝挫折，沖出坎坷！
5.通過視頻《尼克·武吉契奇的成長故事》提出問題:我們應該如何面對生活中的挫折？
6.老師總結:夢想和希望使我們在挫折中茁壯成長。無論遇到什麽樣的挫折，內心的希望都不能丟，對目標的追求都不能丟！
7.討論:如果再遇到挫折，妳會以什麽態度和心情面對？
8.放《我的未來不是夢》這首歌
活動後記:
現在的學生大多數都是獨生子女，大多數都被慣壞了，大多數都意誌薄弱，經不起任何挫折和失敗。當他們遇到壹點點根本不是挫折的失望時，他們就難過，沮喪。因此，迫切需要培養學生面對挫折的能力。所以我設計了這個班級活動，我想教育同學們，無論遇到什麽樣的挫折，內心的希望，對目標的追求都不能丟！
高三挫折主題班會文章選5壹、活動背景
現在的學生普遍不善於處理生活中的挫折。遇到挫折，有的人自卑，有的人膽怯，有的人甚至破罐子破摔；他們淡化了對學習乃至生活的渴望，漸漸失去了對生活的信心，整天不知道求什麽。針對同學們的苦悶和仿徨，以及面對挫折時的無奈、膽怯和退縮，設計了壹場主題為“陽光總在風雨後——善待挫折，放飛夢想”的班會，讓同學們在活動中知道，人在旅途中，挫折是不可避免的，經歷風雨才能見彩虹。他們要掌握正確的應對挫折的方法，揮舞夢想。
二、活動目標
1，認知
通過這次主題班會，讓學生明白人生挫折的必然性；
提高對挫折的承受力，掌握正確的應對挫折的方法。
2.情緒
讓學生樹立信心，讓挫折成為他們向上攀登的墊腳石。遇到挫折時，可以善待挫折，努力克服挫折，做壹個生活中的強者。
3.行為
通過討論和演講，讓學生正確對待挫折，提高抗挫折能力，掌握正確對待挫折的方法。
三、活動過程
(1)進口
播放舟曲泥石流事件概況
地點:甘肅省甘南藏族自治州舟曲縣
事件:泥石流沖進縣城，形成堰塞湖。
傷亡人數:1287人死亡，457人失蹤。
朗讀:舟曲堅強的孩子。
1，童年壹夜長大
8歲的桑碧波和10的桑碧瑩來到舟曲三中臨時安置點幫忙擡磚。在忙碌的人群中，姐弟倆年輕的身影十分顯眼。他們用稚嫩的手臂舉起沈重的磚塊，快速穿梭。弟弟妹妹住在舟曲縣供銷社家屬院。泥石流發生時，山洪呼嘯著從家裏的房子前經過，全家人都逃了出來。
災後，桑碧波和桑碧英在奶奶甘的帶領下，壹直在臨時安置點幫助受災同胞做壹些力所能及的事情。“雖然我們力氣小，壹次只能搬兩三塊，但我們跑得快，能搬更多。”桑碧瑩姐姐自豪地說。
2.不可抗拒的青春
手腕上戴著紅絲帶，穿著橙色t恤...如今在舟曲，隨處可見誌願者的身影，學生誌願者是其中的主力軍之壹。那些跳躍的色彩給災後的舟曲增添了生機和活力。
“做不了大事，就做小事。”還在讀中學的誌願者楊靜笑著說。這個嬌小柔弱的女孩，經常要和幾個同學背著沈重的救災物資走好幾裏路。“以前在家幾乎沒幹過重活，關鍵時刻好像還能幹。”
舟曲壹中壹名戴著口罩、沿路噴灑消毒劑的學生告訴記者，盡管家裏損失嚴重，但他看到學校的這個通知後，馬上報名成為了誌願者。
3.腰身挺直的小樹
楊，壹位15歲的中學生，幫助別人治愈他的傷口。鐘平的父親和哥哥在這場特大洪水和泥石流災害中喪生，母親受傷，房子被埋。
當救援人員從廢墟中找到親人的屍體時，楊來到舟曲縣第壹初級中學臨時安置點服務。挑水，打掃衛生，送飯，搭帳篷...大家都喜歡這個活躍在安置點的年輕人。
“我不僅要堅強的活著，還要幫助像我這樣的人。要知道，我現在是家裏唯壹的男人了。”楊對說道。
理解挫折
13和14正值壯年。這些和我們同學壹樣大，甚至比妳們還小的孩子，在他們的人生中遭受了巨大的災難和挫折。
學生知道挫折嗎？妳覺得有哪些挫折？
總結學生談論的挫折，找出* *的本質，得到挫折的大致含義。
挫折:是指人們在有目的的活動中遇到或認為自己無法克服的障礙，使自己的需要或動機得不到滿足。/在追求目標的過程中遇到的艱難險阻，讓我們無法順利實現目標，也無法達到預期的目標。對於中學生來說，挫折主要分為學習挫折(努力後得不到理想的成績)、人際交往挫折(同學之間、老師和學生之間、家長和孩子之間的沖突和摩擦)、生活挫折。
(3)說說自己的挫折。
挫折是成長過程中常見的現象。讓學生回憶他們經歷過的最大/最深的挫折，並將其記錄在表格中。
請幾個同學分享壹下自己的挫敗感，分析壹下當時的感受和解決方法。總結出每個人面對挫折的方式不同，有的人積極面對，有的人消極面對。那麽面對挫折最好的方法是什麽呢？
(四)正確面對挫折
(1)遇到挫折時，要冷靜分析，從客觀、主觀、目標、環境、條件等方面找出挫折的原因，采取有效的補救措施。
(2)要辯證看待挫折，始終保持自信樂觀的心態，認識到是挫折和教訓讓我們變得聰明和成熟，最終創造成功的是失敗本身。
(3)向別人傾訴自己的挫敗感和未來的打算，改變自己的抑郁狀態，以此來放松自己的身心，讓自己放眼未來。
(4)學會安慰自己，容忍挫折，豁達，樂觀，努力，自信地爭取成功。
放棄有時更明智。
雖然我們提倡堅持目標的毅力和勇氣，但是生活經驗豐富的人應該知道，在紛繁復雜的社會生活中，有時候會有很多生活的特例，特殊的情況告訴我們，
有時候不必要的堅持就是承認死亡，走進死胡同，這是不理智的，不可取的。
為了讓學生體驗這種情況，我特意找了壹個迷宮，其實這是壹個永遠走不出去的迷宮。在展示迷宮之前，我特意開了個頭:妳喜歡走迷宮這個遊戲嗎？走出淩亂復雜的迷宮需要細心、耐心和毅力。妳有信心走出老師給的迷宮嗎？當時同學們信心滿滿，激動不已。好的，請準備好。在30秒內走出這個迷宮的學生就是贏家。
當學生壹次次失敗的時候，我覺得是時候了。我用多媒體和學生壹起走這個迷宮。結果是，事實證明，任何道路最終都是無法通行的。面對這樣的情況，老師及時拋給學生壹個問題:“在確定所有道路都無法通行的情況下，我們該怎麽辦？別指望迷宮變了，妳還要走下去嗎？”這時候同學們才意識到，面對挫折，堅持很重要，但絕不是撞南墻不回頭。面對壹些盡管盡了最大努力也無法實現的目標，他們必須學會放棄。放棄是合理的選擇。在這個遊戲中，學生對挫折有了更深刻的認識。
給學生講壹講女子體操運動員桑蘭的案例，讓他們認識到，當壹個人在某壹方面反復遇到挫折時，不妨改變努力的方向，找壹個新的目標代替原來的目標，爭取更大的成功。
(5)升華。人在受挫後努力上進，把自己的情緒和精力轉移到有益的活動中，從而升華到對社會有益的高度。這也是壹種心理防禦機制。
(6)要善於化壓力為動力。當妳遇到挫折和失敗或者即將遇到挫折和失敗的時候，妳會面臨巨大的外部心理壓力。這個時候，妳是氣餒，開小差，還是站出來繼續勇敢追求？這對人是壹個極大的考驗。許多名人和偉人在挫折和失敗面前從不低頭氣餒，而是善於化壓力為動力，從逆境中奮起。他們的成功經驗值得我們大家深思和學習。
(5)總結
如果把人生比作壹把劃破荊棘的“刀”，那麽挫折就是不可或缺的“頑石”。為了讓青春的“刀”更鋒利，讓我們勇敢面對挫折的磨礪！