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科比80%練,喬丹50%練。鯊魚真的很懶,對吧?

妳見過淩晨四點的洛杉磯嗎?這是科比的名言,他的?666培訓?10年後,666訓練法,顧名思義,有六個訓練階段,每周六天,每天六小時。科比的成功,來自於總結自己的高期望,近乎表態的訓練方法。

科比的天賦在NBA歷史上或許並不突出,但他的刻苦訓練卻是眾所周知的。正因為他付出的比別人多,所以他的事業才比別人更完美!淩晨4點的經典臺詞反映了黑曼巴的精神。天亮之前,科比就已經起床訓練壹個小時,日復壹日,年復壹年。即使過了十幾年,洛杉磯淩晨4點的黑暗依舊,但是科比自己的肌肉變得更強壯,更有活力,更有力量,投籃命中率更高!所以科比80%的練習是真的。

但是喬丹的50%訓練並沒有那麽嚴謹。很多人覺得科比的訓練夠變態,卻不知道神的訓練也是壹樣的。他的早餐俱樂部就是壹個證明。雖然喬丹每場比賽都能持續拿下30到40分,讓他成為NBA歷史上最偉大的得分手,但是在80年代,他遇到了活塞?壞男孩軍團?防守暴擊。

1990年季後賽,喬丹帶領公牛在東部決賽遇到活塞,7場比賽後被擊敗。壞男孩軍團?出去。那次失敗後,喬丹終於從痛苦的經歷中吸取教訓,重新組織起來?早餐俱樂部?為了挑戰人體極限,與之抗爭?壞男孩軍團?。

當然可以。喬丹的?早餐俱樂部?我們不見面吃早餐,而是在早餐後見面進行壹系列神秘的訓練。這個俱樂部的神秘之處在於它沒有固定的場所,沒有固定的人群,而且喬丹規定任何成員不得透露訓練內容,所以直到現在也沒有人知道早餐俱樂部的真實情況。但是自從這個俱樂部成立以來,喬丹的身體已經到了壹種近乎變態的狀態。壞男孩軍團?再也沒給喬丹惹過麻煩。

NBA的錯覺之壹就是麥迪不努力訓練。俗話說,沒有隨隨便便的成功。麥迪高中進入聯盟,打了三年,成為魔術隊的核心。除了努力訓練,別無他法。眾所周知,科比是壹個瘋狂的訓練師,堪稱棋逢對手的訓練大師,麥迪就是其中之壹。

麥迪的天賦確實是肉眼可見的,但是他的先天性疾病讓他的職業生涯變得短暫。醫生曾經告訴他,他的職業生涯不會超過五年,但是麥迪不相信有天堂。職業生涯打了16個賽季,也正是因為他堅持不懈的訓練,才延長了他的職業生涯,不然麥迪早就退役了。記住:麥迪不是被懶惰毀掉的,而是被傷病毀掉的。麥迪的背,腰,膝蓋都受傷了!

奧尼爾的?懶?相對來說,相比科比的訓練,沙克可能真的很懶。我記得科比當年也為此抱怨過。

他如此懶惰的事實經常使我發瘋。科比在接受記者采訪談到奧尼爾時說。?每天努力訓練是責任。?有人曾經說過,奧尼爾如果再勤奮30%,就是那個配得上籃球之神的人。可惜他是歷史前三!?