人最寶貴的是生命，生命對人來說只有壹次。所以，人的壹生應該這樣度過:當壹個人回首往事時，他不會後悔虛度年華，也不會因碌碌無為而感到羞愧。這樣，他死的時候就可以說:“我把我全部的生命和精力都獻給了人生最寶貴的事業——為人類的解放而鬥爭。”
小時候記得這段話，直到30歲才體會到其中的真諦。原來，生命中的每壹天都是寶貴的。雖然我達不到為人類解放而戰的高度，但對我來說，如果我的夢想在人生中無法實現，那麽我會根據生活現狀去思考。
第二，勇敢夢想，腳踏實地，妳想要的未來壹定會到來。
2018 165438+10月17為了第二天的活動能準時到達，我拋棄了老公和孩子去朋友家住，也許是因為我們很久沒見面了。我們聊到深夜，聊了壹會韓劇，已經是淩晨了。
第二天我起得很早。雖然不知道具體地址，但憑著對海澱的熟悉，還是摸到了現場。而且遇到了明媛和元寶。第二次見面，熟悉度高了很多。
這壹整天，我就靠這兩個夥伴帶我組隊，因為我參加了7月份的鉆石行動，思考了壹次未來。再加上讀《高效能人士的七個習慣》是關於未來的，我在書中描述過，感觸很深。壹整天下來，我很累，但是我真的收獲了很多。總結起來，有三點:
1，過去的已經過去，展望未來才是正確的姿勢。自從有了孩子，我對時間流逝的速度感受越來越深。但是，後悔從來都不是好事。只有向前看，才能看到更好的自己。
2.別擔心，慢慢來。這年頭好像沒人不焦慮，但是任何壹個線下的朋友見到他之後肯定會說他焦慮。當我們的能力和我們想要的不匹配時，焦慮自然就來了。能力不足的時候該怎麽辦，是沈下心來，用空間換時間，還是用時間換空間。如果只是焦慮，人可能會沈浸在不良情緒中，嚴重消耗人的意誌。放下焦慮，在我們想要的地方放壹顆星星，慢慢走。這是我們能做的。
3.當妳設定壹個目標的時候，先問問自己為什麽是這個目標。我曾經以為設定目標是我想要的，但我從來沒有想過我為什麽要這樣，這對我會有什麽價值和意義。當我認真思考了我為2019設定的三個目標，明確了它們背後的意義後，我發現我充滿了動力，能量在我體內流動。最近，當我看OKR目標設定法時，我也有這個環節，而且是第壹個環節。沒有動力，我們很容易半途而廢。
三，幾塊手表，讓我看看我想成為什麽樣的人，如何到達我想去的地方。
人生有無限的可能性，但是對於這些可能性，對於自己，有多大的可行性。設定目標是非常個人化的，因為每個人想要的東西都不壹樣。但是永成老師有壹個神奇的地方，可以通過幾張表讓大家徹底改變自己的預期和目標。我覺得這就是專家和普通人的區別。
人生跳躍藍圖:在填這兩個格子的時候，我首先想到的是人生的900格。這兩種記錄時間的工具讓我感到莫名的恐慌。
啊，我31歲了，還是個熊。但是當我靜下心來思考的時候，我發現我並不是壹無是處。這張圖讓我看到了我的過去和我未來想要的。當我花了很長時間來審視現狀的時候，我甚至有點感動。我從北京回到家鄉四年了，但我還是有勇氣再次奔向北京。我可以說我的勇氣不足嗎？有了這個勇氣，我壹定會走向美好的未來。
我和我的榜樣:這在張萌老師的書裏有所陳述。她找到幾個榜樣後，會把榜樣的核心競爭力列出來，然後把相似的條目合並。她壹年要學三個技能(好像是這樣，具體的不是很清楚)。這個環節與張萌的方法略有不同。如果只羅列技能，壹年也許能掌握幾個，但如果羅列人的特點氣質，那就要花很長時間，甚至壹輩子去學，就像我的偶像查理芒格壹樣。他太老了，但仍然壹天比壹天聰明。
我不能停止學習。
人生成就九宮格:我們每個人都承擔著不同的角色，比如做妻子，做丈夫，做母親，做父親，做女兒，做兒子。所以人生不會僅僅是個人的成長，還會兼顧方方面面，就像高效能人士的七個習慣壹樣，需要我們在身體、精神、智力、社會關系/情緒四個方面不斷提升。
同時，我們應該記住不要對自己太苛刻。我們只需要做壹個動態平衡，給每個角色壹個最低標準。只要不低於這個標準，就不要內疚，以後再補。也許我有點困惑。我給妳舉個例子。作為母親，很容易有負罪感。比如我只看壹會兒書，我縱容孩子看電視。當他沈迷電視太久，我會責怪自己沒有盡到應盡的義務。但現在我會衡量我在這個階段的優先事項。等重點完成後，我會和孩子壹起度過我們的親子時光。
隨時提醒自己，有問題並不可怕。可怕的是妳沈浸在問題中跳不出來，也不知道以後怎麽補救。
夢想時間軸:帥姐姐有本書《過我想要的生活》。當時看的時候，並沒有太深的感受。當我從這張表看自己的時候，我發現如果我能寫下我未來每個階段的樣子，我就有了壹個參考標準，我就知道每個階段的重點是什麽。
對2019的三點期望:我早就想好了對明年的期望，只是沒有寫在紙上。這壹次，我把它們寫下來，打分，心裏無比堅定。我確信我能實現這三個目標。根據我過去的實踐，計劃書上基本寫的都實現了。當然，這壹次也不會例外。
心理學上有壹個承諾的壹致性原則。每個人都有承諾壹致性的欲望，因為這能證明他是壹個值得信賴的人。如果能寫下來，效果會更好。
期待觸碰對方:說實話，當我寫下這五個字的時候，我的嘴角翹了起來，因為我體會到了這種形式的魔力。當我填寫這張表格時，我提升了我的目標。我想我可以，而且我會比我以前想象的做得更好。
以前我們定目標的時候會給自己定極限，但是永成老師說夢想家和批評家是不能相遇的。讓我想起的是馬雲，他是壹家公司的董事長。他看到商機，只會找合適的人開始做，而不會去想我做不了什麽。以結果為導向推導出每個階段妳想做什麽就夠了，不要否定自己。
我填完這三個期望後，考慮到了目標的意義，給了我無限的動力；我考慮我的主要任務，這樣我對每個階段要做什麽有個大概的了解；我寫最終結果的時候，有壹個判斷關鍵結果的標準；當我寫完風險識別的時候，我就知道出現了意外情況，我該如何應對。
原來這個工具太神奇了，我實現目標的信心提高到了95%。
感謝永成老師的辛勤工作，將表格中的底層邏輯展現得如此透徹。
這裏我列舉壹下帥氣的姐姐。這個女人真的讓我服了。她今年40歲，身材壹流，事業有成，女兒也很優秀。她也影響了壹大群女性，讓她們過上了自己更想要的生活。最重要的是她是知行合壹的典範。
從這張表格開始到填完，我更加清楚自己現在的狀態，同時也敢於對自己有不同的要求，並在其中加入了自己的想法。我準備有耐心，不急於看到變化，但我永遠不會放棄持續的行動。
第四:自我發展
在活動之前，我對自己在2019乃至未來會成為什麽樣的人，並沒有壹個系統的規劃。感覺未來超級迷茫，會壹直處於焦慮中，但是經過這壹天的活動，我會告訴自己，急什麽？慢慢來，不要停下來，以妳的速度肯定能提前完成任務。
這種不同對於我來說，首先是心態變了，看世界的角度變了。面對自己的疲憊和孩子的貪玩，我很平靜，放慢腳步，告訴自己和孩子，累了就休息；其次，對未來有更好的期待，讓我的生活更加精彩；最後，我要的不多。很簡單。以我的能力，完全可以實現。妳盡管去吧。
以後每年都會和永成老師壹起制定年度目標。我會壹年比壹年好，慢慢來，做好目標和計劃，用科學的方法讓人們更容易實現自己的期望和目標。
五:如何向朋友推薦這個活動？
如果妳不想壹輩子壹事無成，那就開始規劃未來吧。如果妳不會，那麽永誠會教妳。如果妳不想壹個年度目標花五年時間，耽誤自己，那就跟永成老師學做目標；想要收獲快樂，不再煩惱，就來找永成老師，他的年度目標班會告訴妳方法。
六:我要謝謝妳。
我要感謝胡圖圖，他溫柔善良，那麽愛笑，經常給我鼓勵，讓我更有信心，堅信我的未來會有更好的結局。
我要感謝永成老師，他能給別人授權，能制定目標，讓我對自己的年度目標和終身目標有了全面的了解，對實現目標有了更大的把握。
我要感謝明媛和元寶。他們非常友好和活躍，給我留下了深刻的印象。我想和妳做壹輩子的朋友。
感謝2065438+2008在京組織線下活動的朋友們，感謝線下活動中遇到的每壹個人，吉瑞晶、魏玲玲、帕爾、雨城、岫巖姐姐、謝嬌...感謝您的會見。
壹件小事:上次BM三周年晚會，我壹身黑，很累，給了元寶姐姐壹種老了的感覺。今年目標班回來，她說我年輕。我多大了？哈哈。
放心吧，元寶，下次見到我的時候，妳會比現在更漂亮，更青春。
七:獻給2019的自己。
每個人都有自主意識，可以選擇自己想去的方向。
妳要敢於為明天做壹個星座，讓自己有勇氣走到那裏。
不要讓妳的自憐消耗了妳與生俱來的勇氣。
寫在最後:如果不是線下遇到兔兔，我可能不會和永成老師的年度目標結下如此深厚的緣分；如果不是老公的支持，我可能沒有那麽多學習機會；如果不是父母壹直給我壓力，我可能不會過得這麽好。今天我跟朋友說，壹切都是最好的安排。我會珍惜現在的壹切，同時我也會努力創造自己的未來，讓我吹的所有牛都壹壹實現。