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不能隨心所欲的生活,就按照自己的生活去思考。

第壹,不要浪費生命中的每壹天。

人最寶貴的是生命,生命對人來說只有壹次。所以,人的壹生應該這樣度過:當壹個人回首往事時,他不會後悔虛度年華,也不會因碌碌無為而感到羞愧。這樣,他死的時候就可以說:“我把我全部的生命和精力都獻給了人生最寶貴的事業——為人類的解放而鬥爭。”

小時候記得這段話,直到30歲才體會到其中的真諦。原來,生命中的每壹天都是寶貴的。雖然我達不到為人類解放而戰的高度,但對我來說,如果我的夢想在人生中無法實現,那麽我會根據生活現狀去思考。

第二,勇敢夢想,腳踏實地,妳想要的未來壹定會到來。

2018 165438+10月17為了第二天的活動能準時到達,我拋棄了老公和孩子去朋友家住,也許是因為我們很久沒見面了。我們聊到深夜,聊了壹會韓劇,已經是淩晨了。

第二天我起得很早。雖然不知道具體地址,但憑著對海澱的熟悉,還是摸到了現場。而且遇到了明媛和元寶。第二次見面,熟悉度高了很多。

這壹整天,我就靠這兩個夥伴帶我組隊,因為我參加了7月份的鉆石行動,思考了壹次未來。再加上讀《高效能人士的七個習慣》是關於未來的,我在書中描述過,感觸很深。壹整天下來,我很累,但是我真的收獲了很多。總結起來,有三點:

1,過去的已經過去,展望未來才是正確的姿勢。自從有了孩子,我對時間流逝的速度感受越來越深。但是,後悔從來都不是好事。只有向前看,才能看到更好的自己。

2.別擔心,慢慢來。這年頭好像沒人不焦慮,但是任何壹個線下的朋友見到他之後肯定會說他焦慮。當我們的能力和我們想要的不匹配時,焦慮自然就來了。能力不足的時候該怎麽辦,是沈下心來,用空間換時間,還是用時間換空間。如果只是焦慮,人可能會沈浸在不良情緒中,嚴重消耗人的意誌。放下焦慮,在我們想要的地方放壹顆星星,慢慢走。這是我們能做的。

3.當妳設定壹個目標的時候,先問問自己為什麽是這個目標。我曾經以為設定目標是我想要的,但我從來沒有想過我為什麽要這樣,這對我會有什麽價值和意義。當我認真思考了我為2019設定的三個目標,明確了它們背後的意義後,我發現我充滿了動力,能量在我體內流動。最近,當我看OKR目標設定法時,我也有這個環節,而且是第壹個環節。沒有動力,我們很容易半途而廢。

三,幾塊手表,讓我看看我想成為什麽樣的人,如何到達我想去的地方。

人生有無限的可能性,但是對於這些可能性,對於自己,有多大的可行性。設定目標是非常個人化的,因為每個人想要的東西都不壹樣。但是永成老師有壹個神奇的地方,可以通過幾張表讓大家徹底改變自己的預期和目標。我覺得這就是專家和普通人的區別。

人生跳躍藍圖:在填這兩個格子的時候,我首先想到的是人生的900格。這兩種記錄時間的工具讓我感到莫名的恐慌。

啊,我31歲了,還是個熊。但是當我靜下心來思考的時候,我發現我並不是壹無是處。這張圖讓我看到了我的過去和我未來想要的。當我花了很長時間來審視現狀的時候,我甚至有點感動。我從北京回到家鄉四年了,但我還是有勇氣再次奔向北京。我可以說我的勇氣不足嗎?有了這個勇氣,我壹定會走向美好的未來。

我和我的榜樣:這在張萌老師的書裏有所陳述。她找到幾個榜樣後,會把榜樣的核心競爭力列出來,然後把相似的條目合並。她壹年要學三個技能(好像是這樣,具體的不是很清楚)。這個環節與張萌的方法略有不同。如果只羅列技能,壹年也許能掌握幾個,但如果羅列人的特點氣質,那就要花很長時間,甚至壹輩子去學,就像我的偶像查理芒格壹樣。他太老了,但仍然壹天比壹天聰明。

我不能停止學習。

人生成就九宮格:我們每個人都承擔著不同的角色,比如做妻子,做丈夫,做母親,做父親,做女兒,做兒子。所以人生不會僅僅是個人的成長,還會兼顧方方面面,就像高效能人士的七個習慣壹樣,需要我們在身體、精神、智力、社會關系/情緒四個方面不斷提升。

同時,我們應該記住不要對自己太苛刻。我們只需要做壹個動態平衡,給每個角色壹個最低標準。只要不低於這個標準,就不要內疚,以後再補。也許我有點困惑。我給妳舉個例子。作為母親,很容易有負罪感。比如我只看壹會兒書,我縱容孩子看電視。當他沈迷電視太久,我會責怪自己沒有盡到應盡的義務。但現在我會衡量我在這個階段的優先事項。等重點完成後,我會和孩子壹起度過我們的親子時光。

隨時提醒自己,有問題並不可怕。可怕的是妳沈浸在問題中跳不出來,也不知道以後怎麽補救。

夢想時間軸:帥姐姐有本書《過我想要的生活》。當時看的時候,並沒有太深的感受。當我從這張表看自己的時候,我發現如果我能寫下我未來每個階段的樣子,我就有了壹個參考標準,我就知道每個階段的重點是什麽。

對2019的三點期望:我早就想好了對明年的期望,只是沒有寫在紙上。這壹次,我把它們寫下來,打分,心裏無比堅定。我確信我能實現這三個目標。根據我過去的實踐,計劃書上基本寫的都實現了。當然,這壹次也不會例外。

心理學上有壹個承諾的壹致性原則。每個人都有承諾壹致性的欲望,因為這能證明他是壹個值得信賴的人。如果能寫下來,效果會更好。

期待觸碰對方:說實話,當我寫下這五個字的時候,我的嘴角翹了起來,因為我體會到了這種形式的魔力。當我填寫這張表格時,我提升了我的目標。我想我可以,而且我會比我以前想象的做得更好。

以前我們定目標的時候會給自己定極限,但是永成老師說夢想家和批評家是不能相遇的。讓我想起的是馬雲,他是壹家公司的董事長。他看到商機,只會找合適的人開始做,而不會去想我做不了什麽。以結果為導向推導出每個階段妳想做什麽就夠了,不要否定自己。

我填完這三個期望後,考慮到了目標的意義,給了我無限的動力;我考慮我的主要任務,這樣我對每個階段要做什麽有個大概的了解;我寫最終結果的時候,有壹個判斷關鍵結果的標準;當我寫完風險識別的時候,我就知道出現了意外情況,我該如何應對。

原來這個工具太神奇了,我實現目標的信心提高到了95%。

感謝永成老師的辛勤工作,將表格中的底層邏輯展現得如此透徹。

這裏我列舉壹下帥氣的姐姐。這個女人真的讓我服了。她今年40歲,身材壹流,事業有成,女兒也很優秀。她也影響了壹大群女性,讓她們過上了自己更想要的生活。最重要的是她是知行合壹的典範。

從這張表格開始到填完,我更加清楚自己現在的狀態,同時也敢於對自己有不同的要求,並在其中加入了自己的想法。我準備有耐心,不急於看到變化,但我永遠不會放棄持續的行動。

第四:自我發展

在活動之前,我對自己在2019乃至未來會成為什麽樣的人,並沒有壹個系統的規劃。感覺未來超級迷茫,會壹直處於焦慮中,但是經過這壹天的活動,我會告訴自己,急什麽?慢慢來,不要停下來,以妳的速度肯定能提前完成任務。

這種不同對於我來說,首先是心態變了,看世界的角度變了。面對自己的疲憊和孩子的貪玩,我很平靜,放慢腳步,告訴自己和孩子,累了就休息;其次,對未來有更好的期待,讓我的生活更加精彩;最後,我要的不多。很簡單。以我的能力,完全可以實現。妳盡管去吧。

以後每年都會和永成老師壹起制定年度目標。我會壹年比壹年好,慢慢來,做好目標和計劃,用科學的方法讓人們更容易實現自己的期望和目標。

五:如何向朋友推薦這個活動?

如果妳不想壹輩子壹事無成,那就開始規劃未來吧。如果妳不會,那麽永誠會教妳。如果妳不想壹個年度目標花五年時間,耽誤自己,那就跟永成老師學做目標;想要收獲快樂,不再煩惱,就來找永成老師,他的年度目標班會告訴妳方法。

六:我要謝謝妳。

我要感謝胡圖圖,他溫柔善良,那麽愛笑,經常給我鼓勵,讓我更有信心,堅信我的未來會有更好的結局。

我要感謝永成老師,他能給別人授權,能制定目標,讓我對自己的年度目標和終身目標有了全面的了解,對實現目標有了更大的把握。

我要感謝明媛和元寶。他們非常友好和活躍,給我留下了深刻的印象。我想和妳做壹輩子的朋友。

感謝2065438+2008在京組織線下活動的朋友們,感謝線下活動中遇到的每壹個人,吉瑞晶、魏玲玲、帕爾、雨城、岫巖姐姐、謝嬌...感謝您的會見。

壹件小事:上次BM三周年晚會,我壹身黑,很累,給了元寶姐姐壹種老了的感覺。今年目標班回來,她說我年輕。我多大了?哈哈。

放心吧,元寶,下次見到我的時候,妳會比現在更漂亮,更青春。

七:獻給2019的自己。

每個人都有自主意識,可以選擇自己想去的方向。

妳要敢於為明天做壹個星座,讓自己有勇氣走到那裏。

不要讓妳的自憐消耗了妳與生俱來的勇氣。

寫在最後:如果不是線下遇到兔兔,我可能不會和永成老師的年度目標結下如此深厚的緣分;如果不是老公的支持,我可能沒有那麽多學習機會;如果不是父母壹直給我壓力,我可能不會過得這麽好。今天我跟朋友說,壹切都是最好的安排。我會珍惜現在的壹切,同時我也會努力創造自己的未來,讓我吹的所有牛都壹壹實現。