壹個人活壹輩子不容易。看似平坦的人生旅途布滿荊棘，往往讓人痛苦不堪。
痛苦對於人來說就像強風對於簡陋的房子，巨浪對於孤獨的小船。無盡的滄桑，不知讓多少心胸狹窄的人被挫折摧殘放大了痛苦；這個世界活了幾千年，不知道有多少意誌薄弱的人因為挫折和痛苦而消沈。不知道有多少懦弱的人因為挫折而死於萬劫不復的深淵...面對挫折，不要把痛苦放大，而是正視生活，減少痛苦，直到成功的那壹天。
“老當益壯，寧肯動心；窮則思變，不落青雲之誌。”初唐四傑之壹的王波，可謂“多災多難”。然而，面對挫折，他能夠認識生活，笑對生活。試想，沒有王波曠達的胸懷，妳怎能唱出“然而，中國保持我們的友誼，天堂仍然是我們的鄰居”的千古絕唱？
哦，我怎麽能對那些地位高、身居要職的人卑躬屈膝呢？他們從來不願意被人看到壹張真誠的臉。詩人李白，仕途不順後沈默了嗎？妳抑郁嗎？不是.笑著痛，“長安去飯館睡了”；面對挫折，他離開了，遍遊天下名山，終於成就了他永恒的浪漫情懷！
由此看來，面對挫折，我們不應該沈溺於痛苦和挫折的陰影中；面對挫折，不要整天沈浸在悲傷痛苦的泥潭裏；面對挫折，不要長期頹廢，失去眼前的方向。遇到挫折，減少痛苦，才是明智的選擇。相反，如果壹味沈溺於挫折的痛苦，結果將不堪設想。
面對失去二哥的挫敗感，劉備放不下哥哥的感情，放大了自己的痛苦。結果在痛苦中做了壹個錯誤的決定，貿然出兵攻吳，釀成了“白帝托孤”的千古悲劇。可悲！可悲！
前事不忘後事之師古人給我們樹立了太多的榜樣，也留下了太多的遺憾。在競爭日益激烈的現代社會，挫折無處不在。如果因為壹時的挫折而把痛苦放大，妳會後悔壹輩子。當妳遇到挫折的時候，把它當成微風，讓它從妳耳邊輕輕吹過；當妳遇到挫折的時候，把它當成微不足道的小波瀾，不要讓它在妳心中激起驚濤駭浪；遇到挫折的時候，把痛苦當成眼裏的壹粒塵埃。眨眨眼睛，流壹滴眼淚，就足以淹沒它。
遇到挫折的時候，不要把痛苦放大。抹抹額頭的汗，抹抹眼裏的淚，繼續前進！我相信有壹天妳會看到藍天白雲綠草，嘴角會掛著甜甜的微笑...
樓主完全按照妳的要求來的，有妳需要的古今例子和論據。如果妳滿意，請多多支持我！！！