星星1成功背後的辛酸故事:郭晶晶在保定樂凱小學待了五年。那時，郭晶晶加入了跳水隊。
剛開始郭晶晶的膝蓋伸不直腳趾，腿特別硬。為了練韌帶，坐虎凳。壹次鍛煉後，郭晶晶摔斷了腿，要回家休養。但是方莉教練害怕回去？妳心碎了嗎？因為她認為郭晶晶性格外向，訓練時註意力不集中，需要不斷提醒。因此，方莉讓郭晶晶吃住在遊泳池，壹邊恢復壹邊觀察別人的訓練，主要是把她的心放在壹起。那段時間，郭晶晶躺在小木的床上，腿上綁著夾板。壹邊養傷，壹邊看隊員們的訓練，聽教練的講話。
即使她在遊泳池受傷了，她仍然在晚上做作業。郭晶晶壹邊學習壹邊訓練，每天都能完成作業。這壹度讓班主任吳薇很奇怪，問她什麽時候寫完。郭晶晶說該休息了。中午，下午，是訓練結束後，晚飯前做作業的時間。寫不完我就在廁所寫，因為宿舍到時候會關燈。對此，郭晶晶的奶奶非常自豪地說，我們家晶晶有兩個腦子，壹個跳水，壹個學習。？
1996奧運會後，郭晶晶在訓練中腿部骨折，開放性骨折。據時任中國跳水隊副總教練的於芬說，壹名廣東籍教練在訓練時把燈打開了。他打算打開右邊的燈，但是他關掉了左邊的燈。當時郭晶晶正在起跳，半空中看不到，踩了上去。所以他破產了。這是相當大的打擊。
在北京看病，通常的治療方法是釘鋼釘，壹年後取出。對於運動員來說，更多的手術會影響他們的訓練。於是她采取了保守治療，打著石膏的郭晶晶回到了河北。
1996年，65438+2月我摔斷了腿，次年65438+10月是全運會。選擇保守治療的郭晶晶，用了五個多月才慢慢痊愈。等腿好了，全運會也就五個月了。康復期間，她長高了5厘米，體重增加了20公斤，腿也細了。
受傷之後，接下來就是魔鬼訓練。我每天6點起床，練到8點，然後吃早飯。中午，別人都在午睡，她卻穿著運動套裝在外面跑。在烈日下，在烈日和白光下的路上奔跑。下午繼續高強度訓練。1997的夏天，也是郭晶晶訓練中最苦的壹段時間。方莉告訴郭晶晶:妳可以參加奧運會了。如果妳放棄了，妳會後悔壹輩子。？
全運會預賽，她還是拄著拐杖看比賽，石膏還沒取。當時大家都認為幾個月內不可能在全運會上取得好成績。但是到了全運會就不壹樣了。郭晶晶瘦了15kg。腿也是練粗練細的。郭晶晶給觀眾留下了深刻的印象。方莉告訴記者，就連裁判都表示，她從未想到會恢復得這麽好。傷愈復出的郭晶晶獲得3米跳板亞軍。已經取得了極好的結果
壹個明星成功背後的辛酸故事2:韓庚作為h.o.t. china選拔賽的第壹千個獲勝者，是幸運的。他踏上了韓國的征程，但首先要處理的問題是語言。我不認識任何朋友或親戚，對韓語也壹竅不通，所以學習韓語成了他每天的必修課。
韓庚說，當時除了必要的表演藝術訓練，他平均每天花10多個小時學習韓語。那個時候，我認真的學習了我的性格。每天就像學英語壹樣，拿壹張小紙條，寫著:Ani Asayo，我的墻上貼滿了小紙條，每天睡覺看著看著就睡著了。憑著毅力，韓庚此刻已經能說壹口流利的韓語。但他很謙虛，笑著說:如果我是韓國人，我還是能(從口音上)看出我是外國的。
練舞:骨折兩個月不知道動物歇後語。
韓庚是中央民族大學舞蹈系的高材生，經過六年的舞蹈訓練，在進入韓國之前已經有了相當不錯的舞蹈水平。但是剛來韓國集訓的時候，他的班級是最低的C班。對此，韓庚壹點也不意外:那是肯定的。當然，我剛來的時候是從基層做起的。當然這也和韓庚以前練過不同種類的舞蹈有關。他說，我學的是民間舞，但是壹進公司就要跳hithop，poping之類的舞蹈，肌肉要動壹點。不同的舞蹈，不同的肌肉位置，非常復雜。就這樣，身在異鄉的韓庚不得不從零開始練習自己最拿手的舞蹈。
對於舞蹈練習，韓庚坦言從不覺得無聊，最喜歡壹個人練舞。他在sm練習生的時候，最高紀錄是連續練習跳舞20個小時。這是經理公司的要求嗎？韓庚解釋:這是我自己的要求，因為出道前就有編排好的舞蹈和歌曲，我要去練習。當時經紀人不在，只有編導和我們，我們就自己練習，準備了最完美最好的表演。憑借紮實的基本功，韓庚在短短半年內從最低的C級升至A級。他自豪地說:當時A班只有我、東海和恩赫三個人。
作為專業舞蹈演員，身材偏瘦的韓庚在長期練習下也受過不少傷。韓庚的胳膊之前因為練舞時動作過大摔斷了，當時真的不知道傷在哪裏。正是因為我瘦，我才去健身房。有壹天我在做俯臥撐的時候，覺得胳膊疼，就跟經紀人說了？我的胳膊非常疼。可以去醫院拍個住院照片才知道是骨折嗎？我什麽時候得到的？(醫生)說應該是兩個月前，醫生說骨折好了，但是歪了。所以韓庚這時舉手，手臂會撲通壹下，還好對表演影響不大。壹個完整的公會名稱集合
耐性強:被迫戴面具上臺表演
2005年10月6日165438，韓庚等11韓國男生組成面向亞洲市場的大型團體(2006
2008年加入新成員形成13人，正式出道！站在舞臺上的那壹刻，激動和喜悅不言而喻。然而殘酷的事實卻在出道的興奮還未褪去的時候給韓庚潑了壹盆冷水。韓國有相關規定，作為外國藝人，只能簽約三家電視臺，其他未簽約的電視臺不能露臉。至於壹個新藝人，大家都知道曝光意味著什麽。
韓庚回憶:當時經紀人突然跟我說要去外國人出入口。到了那裏，出入口的工作人員問了我很多東西，比如我參加過什麽演出，拍過什麽廣告，上過什麽雜誌。之後覺得會被罰款，因為沒有正當手續，沒有演藝簽證。就因為我是第壹個來自國外的藝人，公司不知道這是壹個什麽樣的程序。(勵誌歌曲lz13)所以公司當時說？過了這壹天就不能在韓國演出了？。當時我立馬哭著對自己說？就是這樣。這只是個開始，然後我就焦頭爛額了，就不能表演了？。所以，那次演出之後，我把它當成了在韓國的最後壹次演出。我壹定要盡我所能，讓所有的韓國粉絲知道我在舞臺上有壹個韓庚，給他們留下深刻的印象。
之後，韓庚和經理想出了壹個戴面具的折中辦法，我和經理商量，正是因為如果少了我，陣型會完全混亂，我要重新排，第二天馬上表演。於是，在韓國km電視臺的現場，superjunior的舞臺上出現了壹個戴著黑色和銀色面具的男生。
變得堅強:給媽媽打電話，哭了10分鐘。
有辛酸，自然有迷茫。那時候還沒出道的韓庚，每年練習生回國續約的時候最迷茫。sm公司實習生多，競爭激烈。每天都有新學員加入，老學員離開，淘汰，放下自己，每天都在不斷上演。幾經續簽，當初到韓國的同伴都走了，只剩下他壹個人。在韓國，500塊錢不到人民幣的生活費，讓他在韓國的兩年裏，不去逛街，不去兩點壹線，不去公司，不去宿舍。
韓庚曾經因為想家而哭泣。第壹次在韓國過春節的時候，他哭了。他在電話裏哭了10多分鐘，最後才說，媽媽，新年快樂。他曾經在困難和挫折面前退縮，每當看到出道前幾天有同伴被換下，就想放手。但他從未放下對舞臺的熱愛:不是沒有羨慕，不是沒有猶豫，只是想努力學習，努力證明自己。
苦中作樂
雖然在韓國的旅程充滿了辛酸和艱辛，但除了父母的支持，他堅信最大的支柱是其他superjunior選手和耿凡帶給他的溫暖。
沐浴比賽
說起superjunior的趣事，韓庚想起了洗澡比賽。我們住在兩個相鄰的宿舍裏。為了增加睡眠時間，我們不得不縮短洗澡時間，這是在組合中進行的？最快的淋浴比賽？。其他11不洗澡的成員就是評審團。洗澡的成員應該明白評審團的評價:洗完澡要有沐浴液的味道，身上不能有氣泡，評委要聞壹聞，評價壹下。第壹次比賽，隊員們誇說兩分鐘就能洗完。當然，其他成員壹開始也不服氣。每個人都要求石原洗澡，而其他成員站在浴室門外，壹邊聽壹邊計算時間。測試結果讓所有人大吃壹驚，因為他洗澡只用了1分30秒。不過這個記錄後來被另壹個成員打破了，壹個神童，22秒洗完澡，沒有違反遊戲規則！韓庚說:至今沒有人能突破？神童？記錄。
生日快樂
在韓庚22歲生日那天，sj的其他成員郵寄了壹段視頻，記錄了他們對中國韓庚的深切祝願。其中，團隊成員強仁說:韓庚哥哥哥希望這個生日壹切順利，不要生病。當他與父母分離時，他壹定很孤獨。他這次會回家和父母壹起過年，身體健康，身體好。回來加入我們superjunior的其他成員，給妳看壹張更好的臉。兄弟之間的情誼在韓庚心中是溫暖的。
明星成功背後的辛酸故事3:周傑倫1979 65438+10月18，周傑倫出生在臺北的壹個普通家庭。回憶起他的童年，母親感謝上帝把他給了我，這充分體現了她對這個寶貝兒子的愛。胖乎乎的笑起來有酒窩，可愛的樣子真的很討喜。傑倫從小聽到音樂的時候，會興奮的隨著節奏發抖。他不僅喜歡看孫悅和陶大偉的表演，還經常戴著墨鏡模仿高淩風唱歌。他還會坐在電視機前隨著廣告唱歌跳舞。我三歲的時候就對錄音感興趣，所以經常拿著錄音機錄自己的聲音，或者唱歌，或者編故事，自編自導自演唱。
而他父親小時候對兒子的評價是，他從小就愛長得帥。爸爸回憶道:傑倫小的時候，我們三個人經常壹起去海灘沖浪。別的小朋友站著拍照，他要跑到鏡頭前搶鏡頭。他喜歡炫耀，他在家庭聚會上的表演經常在驚喜禮物中逗我們開心。傑倫從小就愛帥。他不僅要穿寬大的褲子，而且頭發要在中間分開。就連他的車也必須騎重型摩托車。高中生上淡江高中音樂課，每天從臺北開車到淡江要兩個多小時，所以想買摩托車？小綿羊‵讓他走了。結果傑倫壹開口就要求重fzr，就因為騎重的看起來帥。
在棍子下長大
周傑倫父母離婚年齡14。從小在單親家庭長大的他，是由媽媽和奶奶帶大的，所以奶奶和媽媽成了他生命中最心愛的兩個女孩。當他3歲開始練習彈鋼琴時，他的母親看到了他在音樂方面的天賦，所以對他非常嚴格。結果周傑倫童年被剝奪了演奏權，整天在鋼琴旁度過。但他每次練琴，聽到窗外同伴的嬉鬧聲，總是心不在焉地彈。於是，他媽媽拿著棍子站在他身後，壹直盯著他練完琴。傑倫說:如果我有紮實的音樂基礎，我得感謝那根棍子。他還遇到了壹位嚴格的鋼琴老師。只要彈錯了，註意力不集中，馬上就打手背，於是小傑倫的手上全是淤青，讓他壹度叛逆，不想再學鋼琴。但是當他冷靜下來的時候，他就忍不住想彈琴了。想了幾天，小傑倫不僅乖乖地繼續練琴，而且再也沒想過離開音樂，不管老師有多嚴厲。小時候周傑倫很調皮，被打是常事。他曾經偷過他媽媽的簽名，這樣他就可以偷聯系簿或者分數低的試卷。有時候他故意用口水把試卷的分數弄模糊，然後跟媽媽說是淋雨了。在學校，如果考試成績不達標，就會被打耳光。還有壹次，我壹直被老師捏到初中，所以小時候被打慣了。
童年非常孤獨:
傑倫是家裏的獨生子，性格內向害羞。年輕的時候，他曾經以為可以有壹個弟弟妹妹陪著，但是他覺得父母養他很累。如果他再有壹個孩子，生活的負擔會很重。獨生子女的生活是有些枯燥，但因為是獨生子女，他會對生活有不同的想法。很多事情只能自己解決沒有人能幫他，這讓他更加獨立。傑倫坦言，如果有了弟妹，他會變得更體諒別人，童年也不會無聊，每天可以和弟妹壹起玩，所以他還是很羨慕其他家庭有兄弟姐妹。父母離婚後，他變得更加孤僻，不愛說話，所以玩伴不多。大部分時間和鄰居同學壹起玩。不能說我自閉，只是我的房間比較大。讓他回憶小時候最難忘的事，他居然說是外婆家養的大狗。正是因為小傑倫經常和狗玩，所以有時候會幻想自己是將軍，把狗當馬。他說，如果他有兄弟姐妹，他對生活的想法會與此刻不同。
高中的風雲人物成了服務員。
周傑倫考上臺北淡水高中音樂系後，鋼琴和籃球都很好。
他成了學校裏的風雲人物，甚至是很多女同學心中的白馬王子。這個時候，傑倫開始有了可以傾訴的好朋友，在同學的鼓勵下，嘗試自己寫歌，很多同學也爭相收藏。但當他的同學都在緊張地準備高考的時候，他還沈迷於音樂愛好。在普通人看來，他的前途是暗淡的。正是因為在那個時候，壹個普通家庭的孩子，他的最佳選擇是學習數學、自然科學和計算機，以便將來找到壹份好工作並謀生，而音樂是富人的奢侈品。顯然，他們認為周傑倫買不起奢侈品。果不其然，1996年6月，周傑倫高中畢業後，有壹段時間找不到工作，只好去應聘壹家餐廳的服務員。他每天的工作就是把廚師做好的菜送到餐廳，然後由女服務員傳給客人。這項工作看似簡單，但做起來並不容易。只是因為客人多，容易傳錯菜。而且壹旦出了問題，服務員不僅會生顧客的氣，老板還會扣工資。小時候的周傑倫有點自閉，有點傻。高中英語老師認為周傑倫有學習障礙:臉上表情呆滯，我覺得他很蠢。這個男生上數學和科學課都無法專心，連英語作業都荒廢了。但周的母親註意到，這個安靜害羞的孩子從小就對西方流行音樂或古典音樂非常敏感。在他學會走路之前，他對音樂感興趣
非常敏銳。她回憶道。在他四歲的時候，周的媽媽送他去鋼琴班學習鋼琴，他彈得很好，像壹個鋼琴狂熱者。高中鋼琴老師說周傑倫十幾歲就能即興發揮。琴房之外，周傑倫就是壹個普通的少年。其他同學在附近打籃球的時候，他壹直在看功夫片，打遊戲。別人都在忙著準備高考，他卻逃課練琴兩遍，生活漫無目的。
音樂拯救了他，給他帶來了好運。壹個學妹幫他報名參加了臺灣省的偶像選拔節目《超級新人王》。節目制作人後來聯系到驚嘆不已的周傑倫，請他參加比賽表演。但是周傑倫不敢獨唱。最後，他陪著壹個想當鋼琴歌手的朋友。表演很差。那時，節目主持人吳宗憲壹直在尋找新人。他看了壹眼那個緊張的鋼琴伴奏男孩和那個唱歌像烏鴉壹樣的歌手，心想:算了吧！吳宗憲說:我認為這聽起來壹點也不好。那個歌手唱得不好。但是，他看比分:我從裁判肩膀後面看比分，結果很神奇。非常復雜，做得很好。拍攝結束後，吳宗憲去後臺找周傑倫，他戴著壹頂幾乎遮住眼睛的棒球帽。吳宗憲回憶道:我對他的第壹印象是他很安靜和害羞。我以為他有自閉癥。吳宗憲簽約讓他全職寫歌。壹年半後，吳宗憲決定將阿爾法唱片的經營權交給好友兼歌手楊峻榮，周傑倫從幕後走向臺前，成為偶像歌手。三個月內，周傑倫完成了他的第壹張專輯。
機會是最後的。1997年，周傑倫參演超猛新人王。表現不佳的傑倫意外地引起了吳宗憲的註意。在與傑倫深入交談後，他決定聘請傑倫到自己的唱片公司擔任音樂制作助理。
我做生產助理已經壹年多了。這份工作要做各種雜活，有時候還要給大家買盒飯，工資很少，但是傑倫很開心。漸漸地，他從小打下的紮實的音樂功底讓他的演奏越來越出彩。看到這壹點，老板吳宗憲決定給這個才華橫溢的年輕人壹個機會，讓他擁有自己的舞臺，成為壹名歌手。1999年2月的壹天，吳宗憲把周傑倫叫到辦公室，很鄭重地說，艾倫，妳還有10天。如果妳能寫50首歌，我能挑出10首，那我就幫妳出唱片。周傑倫激動得跑到街上買了壹大箱方便面。他想，即使他盡力了，他也要做最後的掙紮。只是因為他知道老板可能會給他這個機會。那壹刻，他幾乎是壹首接壹首。
寫作，而每當他累了的時候，就會在房間的壹個角落裏打個盹，醒來後繼續寫下壹首歌。就這樣，短短10天，周傑倫真的出了50首歌，而且每壹首都寫得很美，作曲也很美。經過半年多的精心制作，周傑倫的首張專輯《傑倫》制作完成。壹上映就壹鳴驚人。不僅銷量很好，還獲得了最佳流行專輯、最佳制作人、最佳作曲兩項臺灣省流行音樂金曲獎。
自2000年他的第壹張專輯售罄以來，他的專輯銷量無與倫比。似乎華語流行樂壇壹夜之間幾乎被周傑倫的聲音統治。從餐廳服務員到知名流行歌星，周傑倫在接受《時代》雜誌采訪時表示，明星夢並非遙不可及。其實只要妳肯努力，誰都可以做到。我之所以有這壹天，是因為我不服輸。周傑倫期望自己未來是壹個時代的音樂人，而不是曇花壹現。的確，壹個人如果不想做懦夫，就應該像蝸牛壹樣壹步壹步往上爬。
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