虛弱的身體永遠無法培養出充滿活力的靈魂和智慧。
2.日復壹日堅持練習。只有適度的活動才能保持訓練的熱情，提高運動的技巧。
日復壹日堅持練習。只有適度的運動才能保持訓練熱情，提高運動技能。
3、安靜少動，體弱多病；有靜有動，無病無痛。
安靜但動作不大，體弱多病；動靜結合，無病無痛。
4.飯後走百步，活到九十九。
飯後百步走，活到九十九。
5.散步是壹項極好的運動，人們應該養成長距離散步的習慣。
散步是壹項極好的運動。人們應該養成長距離步行的習慣。
6、努力運動，休息生病。
運動，生病休息。
7.動則不褪，用則不退。生命在於運動。
行動不會褪色，但使用不會褪色。生命在於運動。
8.運動如靈芝，何苦去找神仙方子呢？人怕不動，腦怕不用。
運動就像靈芝。何必去找神仙方子呢？人怕不動，但又怕不用腦子。
9、起早貪黑，過好每壹天。
早起活腰。祝妳愉快。
10，運動的好處不僅僅是強身健體，更是保持精神新鮮的最好方法。
除了強身健體，運動的好處是保持精神新鮮的最好方法。
11.定期堅持鍛煉。人和機器壹樣，經常鍛煉是不會生銹的。
經常鍛煉堅持人和機器壹樣，只有經常鍛煉才能不生銹。
12，不依賴醫生，不依賴藥物，每天運動最有效。
不吃藥，不吃藥，每天運動最有效。