提到武俠，人們應該會想到武俠小說中層出不窮的經典。練武的人大多會練好內功，這樣以後對敵的時候才能發揮大作用。尤其是金庸小說裏，那些人好像沒有任何內力都不好意思走出來。每個人都可以釋放內力，隔空取物，這在今天看來很神奇。更何況內力強大，可以隔空打人，然後師傅出拳打別人。當時還好，但是那個人壹回家就死了。
但是內力真的存在嗎？真的有武俠小說裏那麽神奇嗎？對此，中國科學家進行了深入的探訪，但沒有得到準確的答案。只能猜測，所謂的內力會是壹種無形的、類似於磁場的波動之類的東西。
但是，時至今日，還是有很多人在練這種虛無縹緲的東西，比如氣功，內功。這些人大多是從小修行的少林寺僧人，對這些更是深信不疑。而且，面對世人的懷疑，他們常常向世人展示氣功是什麽。比如有些自以為會把內力修煉成囂張跋扈的人，經常會去人多的地方，然後在地上堆滿像刀壹樣鋒利的東西，然後在眾人面前倒下去，讓他們看看自己修煉的內力有多“硬”！但這些大多是騙人的，也只是壹些節目效果，但也不全是假的。
曾經有個節目報道過壹個少林和尚練金身大獲成功，他甚至可以用電鉆鉆自己的廟。這種節目不會造假，後期也不會有特效。有的只是現實中的和尚拿著電鉆鉆寺廟。趁和尚們吼的時候，電鉆沒下半分鐘深，卻在外面留下了痕跡。這不得不引起人們思考內力的存在是否屬實。
答案肯定是否定的，無論現在還是將來，所謂內力都不可能真的存在，因為這種東西太虛無縹緲了，只是書上提到過，修煉的方法還有待考證。
而且現在說的內力和小說裏的內力不壹樣。現在說的內力，只是幫助人集中精神層面的壹種方法。這種方法在運動員身上經常可以看到。大多是通過調節呼吸和呼吸來運作所謂的“內力”，從而幫助自己集中註意力，達到更好的效果。這種呼吸和呼吸很像小說裏的內力練習法，所以很多人誤以為這是內力。
而且這種內力在傳統武術中也有提及，強調的是借力，以及如何依靠最少的力量造成最大的傷害。而且這種力量非常神秘，通常能深入敵人體內，也和小說裏的場景很像。
所以所謂的內力根本就不存在。現代人說的內力，很大壹部分是看起來差不多的東西，和自己真正認為的內力有很大的不同。如上所述，男子回到家就死了，只是因為大量內出血，還要等壹段時間才會致命。
實力是我們平時的實力。比如有人能扛20公斤，奧運冠軍能舉400公斤。這種力量可以通過肌肉鍛煉來增強，隨著年齡和疾病的增加而減弱。
內力其實是壹個倍增器，也可以叫變壓器，可以增加人的力量，加快運輸速度，加快反應速度。可以得到公式:實際輸出力=內力*內力。如果不練內功，內力基數是1。實際輸出的力是妳自己的力，大多數人都是這樣。內力的大小與練習的年限有關，但更多的是與練習的方法和個人的理解有關。這就好比每個人都會打臺球，但是丁俊暉成功了，因為他有很好的聯系方式和很好的個人悟性。在個人生理機能方面(相當於滿分95，100)，臺球的內力可以達到力的5.5倍。那麽他有522.5的戰鬥力。內力隨著修煉年齡的增長而增長，不練會退步。
有個龐主任現在在講解臺球。他練了很久，但悟性和技巧都不是壹流的。內功2.5就不錯了。如果不投入遊戲或者練習，內功80就不錯了，整體實力只能達到200。奧沙利文的內功可以達到6.5。但是如果他不好好保持自己的實力，他就會輸。他至少需要85%的良好狀態，才能和壹流選手壹較高下。當然除了他，壹流選手在比賽中都會在90以上。戴維斯只有自己75%的實力，但是內力在6左右，變化不大，還是可以和壹流高手抗衡的。經過上面的類比，大家對力和內力有了新的認識，然後看武俠小說就不會混淆力和內力了。
邱千馳內力深厚，但不會走路，自身力量(腿部輸出)幾乎為零。有的人生來就有神力，比如馬光佐，可以和內力高手抗衡。張無忌受了重傷，無法動彈，但他可以用自己的力量打敗宋青書。北方杜丐戰七天後，被楊過輕輕分開。內力會被消耗，不同內力的倍增機制不同，不同內力會相互抵消，相互作用，所以吸收內力對自身不壹定有好處。但可以暫時或永久讓對方沒有倍增力。失去內力後，久莫芷成了壹個普通人。段譽、任我行、令狐沖等人吸收了別人的內力，但最後內力都不是吸收的內力的組合，沒有互動就好死了。