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如何讓自己的內心回歸平靜?

遠離讓妳心煩的東西,把妳喜歡的人的東西扔得越遠越好。

最舒服的感覺永遠是孤獨。馬笛說:孤獨是世界上最自由的思維。可見不是沒有道理的。這個世界上每天都有很多事情讓妳感到迷茫。

妳喜歡的人有沒有回妳電話,她今天朋友圈在做什麽,她為什麽不喜歡妳的動態,都會讓妳心煩意亂,讓妳思考,所以這個時候不要去想。

明天就要考試了,妳今天還在床上玩雞,然後就在擔心考試怎麽辦。這時候放下手機,背兩道題,以防考試出來。

讓妳心煩的是別人,是外在的東西,但能讓妳平靜下來的不就是妳自己嗎?

心煩的時候不要去看電影。電影想通過畫面給妳展示更多的東西,所以妳會變得更加不安,因為這需要妳去思考。這時候想睡也睡不著,只能發呆。

但其實發呆也是壹件好事。它能讓妳的大腦享受片刻的空白。這種空白的間隙其實是壹種休息,遠離所有的煩躁,讓自己的心安靜下來。