驅除濕氣的方法:
壹個泡泡
中醫認為，濕邪越重，越有必要用熱水泡腳。熱水泡腳可以刺激足的六經，如胃經、膀胱經，從而起到健脾祛濕、通絡利尿的作用。
布爾
不貪涼:在炎熱的夏季，冷飲、飲料是解暑的最佳選擇，但由於飲料溫度過低，容易影響胃氣和健康，出現噯氣、腹脹等癥狀。
不要受潮:盡量避免潮濕的環境和外感濕邪，以免發生腳氣、濕疹等疾病。
三點
中醫的穴位按摩也可以祛濕。祛濕常用的穴位有三個:
豐隆穴:按摩此穴可排出脾胃上的濁濕。此穴位於人體小腿外側，外踝尖端上方八寸，距脛骨前緣兩指處。用拇指或中指按壓，每天兩次，每次3分鐘。
足三裏穴:調理脾胃、驅內濕的好穴。在膝蓋骨外側下方凹陷處，向下約4指寬，脛骨前緣水平1指，每日2次，每次3分鐘。
中脘穴:和胃健脾，促進脾胃運化，適用於痰濕、脾虛者。位於上腹部，前正線上，胸骨下段與肚臍連線的中點(肚臍上方4寸)，用指尖或掌根在穴位上摩擦2-5分鐘。
泗塘
養生粥湯還能健脾胃，去濕氣。建議日常飲食中多喝紅豆薏米粥、芡實蓮子粥、山藥冬瓜湯、鯽魚湯等，清熱利濕、滋陰祛濕效果較好。
體內有濕的原因:
古語有雲:“千寒易去，壹濕難除。”濕可分為內濕和外濕。外濕多為天氣潮濕，在雨中涉水所致。夏天濕氣很重，容易因濕致病。
內濕多因先天不足，貪食、暴食、畏寒，使脾失健運，濕為內生，濕之根在脾。對於脾虛濕盛，壹般都是脾濕同治。
以上內容參考四川省中醫藥管理局-健康養生，寒易去，濕難除！中醫教妳如何擺脫濕氣的“恩惠”。