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挫折有多少種?

挫折有四種:

1)而不是沮喪

當妳關心的人受挫時,妳也會有同感。挫折並沒有影響到妳,只是讓妳感到壓抑、難過、壓力大等負面情緒。

比如妳是劉翔的粉絲。看到自己的粉絲因傷退賽,妳會難過嗎?

2)延遲滿足

如果妳的動機沒有在妳設定的時間內實現,妳會感到沮喪。不是不會實現,而是會拖延。在這個拖延的過程中,妳會產生焦慮、煩躁、憤怒等情緒。

例如,妳正在等公共汽車。妳預計公交車8點到站,但是已經8點了,公交車還沒來。這時妳會產生壹種焦慮煩躁的情緒,這種情緒的釋放就是挫敗感。

3)競爭和比較

當妳與比妳優越的人進行比較和競爭時,妳會感到沮喪。妳不是他的對手,但他的實力比妳高。

4)被動放棄

當妳遇到自己無法接受的困難,因為克服不了而不得不放棄時,妳會感到沮喪。

比如我去學校考試,途中遭遇車禍右手骨折,不得不放棄考試;不幸的是,他在足球場上意外被紅牌罰下;他因發燒對領導無禮而被解雇;小偷去壹棟別墅行竊,發現門口保安嚴密,保安很多,只好回家。