韓國國民姐姐IU剛出道的時候是個胖乎乎的小姑娘，不怎麽紅。沒想到減肥後出道，事業壹片坦蕩，壹片紅。她減肥的方式更殘忍:“早上吃壹個蘋果，中午吃兩個紅薯或者兩根香蕉，晚上喝壹杯蛋白粉。這是我今天的食譜。”吃這些，然後瘋狂運動，結果5天瘦了5斤。"
大s是公認的“美顏王”，有很多獨特的關於美顏的秘密和關於美顏的書。她有壹句至理名言:在美容減肥的路上，女人覺得對自己越狠，就越漂亮。她有壹個“三口減肥法”，就是即使每天有工作，也只吃兩口白飯，尖尖壹口豆腐腦，壹天吃壹頓飯，壹直維持了很多年。如果真的因為工作體力不夠，那就喝半瓶零度可樂。她通常在四點鐘吃飯，但是如果太晚了，已經過了六點，那麽她就不吃了。
安迪的減肥方法是“睡覺”。"如果妳又累又餓，就去睡覺。"韓國女神Sulli采取了非常極端但毫不費力的方式，在零下140度洗澡！原理其實就是液氮減肥的方式。通過人體所能承受的極限體溫，妳可以在3分鐘內減掉800卡路裏的熱量，而且不會吹掉灰塵。這種方法曾被廣泛用於運動員的體重管理，瞬間冷凍脂肪，使細胞壞死，然後依靠新陳代謝將其射出體外。但是，這樣的低溫方法對女生身體的傷害肯定是不言而喻的，真的讓人倒吸壹口涼氣。