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戒煙日記1

1,驚人的煙草利潤

?我發現朋友圈是獲取喚醒信息的重要渠道,雖然我現在也在考慮關閉它。早上看到朋友圈說中國賣煙的利潤超過了很多大公司利潤的總和。這時候我才發現,卷煙行業的客戶群最大,不需要打廣告。如果妳對香煙上癮,吸煙者會自動來找妳。或許很大壹部分利潤來自廣告費的節省。

2.許多中國人在吸煙。

?具體數字我忘了,但肯定很多。如果妳停在街上,妳會發現它無處不在。

3.妳為什麽抽煙?

據我所知有幾個原因:放松減壓;有利於思考;別人遞煙,不抽也不丟臉;顯得成熟;放慢飲酒等的速度

3、吸煙的壞處

吸煙是很多疾病的危險因素,也就是說,吸煙容易生病,容易得癌癥。二手煙似乎更危險。

4.如何戒煙

馬克思主義告訴我們,事物的發展是由兩個方面決定的,壹個是內因,壹個是外因。

(1)內因:端正思想,防病。

?如何戒煙這個問題壹直困擾著我,因為我戒了不止壹次,最終都失敗了。我最長戒了三個月。在我認識的人中,目前為止成功戒煙的只有兩個人。壹個是因為高血壓比我小,壹個是剛開始體檢的時候肺部有些問題,害怕了1個月,後來經過治療復查恢復了。我再也沒抽過煙。我在想,是不是只有生病的時候,人們才懂得珍惜自己的健康。為什麽不在生病前好好照顧它?為什麽不戒煙以減少對健康的危害呢?人可能就是這種想象中的物種。

(2)外部因素:環境因素(社會環境)

?想象壹下,在壹張沒有人抽煙的桌子上,妳會抽煙嗎?我覺得大部分人不會。相反,妳是唯壹壹個不抽煙的人。我覺得妳內心的這種想抽煙的欲望應該是很強烈的,至少在戒煙初期是這樣的。所以,戒煙的方法就是遠離吸煙環境。

?今天是第二個無煙日。我曾經因為心情不好想抽煙。現在狀態不錯,加油!2019,做壹個更好的男人!