中國在民間宣揚:天上有三寶——日、月、星，地下有三寶——水、火、風，但其實人也有三寶。這需要從壹句老話來理解，那就是“妳太貪欲了，太飽了，太困了”。現在讓我們來看看！
壹、腳的本質不考慮賣淫——“本質。”
這是《黃帝內經》裏的壹句話，和“吃飽喝足，思慮淫欲”的意思不同。在這裏，建議人們保留自己的本質。
先來看看第壹個字“精”。這句話中的精主要是指人體內的精和精。
根據古人的說法，藏在人體腎臟中的精氣是腎的根本。壹個健康的人壹定是腎氣充足，經常事業有成，因為他們不是整天只想著男女之事，而是做壹些有意義的事情。而有些人，終日迷茫，沈醉於燈紅酒綠，即使再多的精氣，也只能慢慢被掏空，變得不健康。
二、氣得吃不下——“氣”。
在中國的修行中，有壹個養生的概念叫“辟谷”，就是通過自己的修行，逐漸擺脫對飲食的依賴，達到壹定的境界，類似於我們要講的“餓得吃不下飯”的意思。
這裏的“氣”指的是人體內在的力量，是維持人體生命活動所必需的。含有固精血、轉化營養等重要功能，能幫助身體維持循環，保護身體各器官。
武俠劇裏師傅閉門修煉，長時間不吃東西，也有“氣”的作用，因為它能促進人體內的某種循環，從而保護各器官。
三、神不寧——“神”。
人的生命源於精，通過氣提供生命的首要動力，但壹切思想行為都離不開神的支配和調動。這裏的“神”指的是我們的精神狀態，這句話的意思很簡單:只要我們精神飽滿，就不會犯困。
生活中，有很多人每天都感覺昏昏沈沈的，沒有狀態和精神去做任何事情，這是精神不足的表現。精神好的話，那應該是發自內心的壹種朝氣蓬勃的狀態，身體不會偷懶。
像現在的年輕人，晚上習慣性熬夜，消耗了大量的“神”，不僅造成註意力不集中，還經常會犯困，浪費了第二天睡懶覺的全部時間。