都說30歲之前的長相是父母給的，30歲之後的長相是自己給的。很多人年輕的時候眼睛細，眼神靈動，嘴角上揚。經歷了生活的敲打，他們的眼睛變得渾濁，嘴角下垂，臉頰凹陷，眉宇間處處透露著悲傷。..
但有些人，雖然年紀大了，但總覺得她越來越好，甚至越來越有魅力。妳甚至會懷疑她有沒有整容。這說明好看不是壹成不變的，而是可以培養的。這種修養在於妳所做的事情是否壹直在滋養妳，會讓人在不知不覺中有很大的改變。
1，遠離負能量
有的人只是“行走的負能量”？s稍微靠近就會感覺到低壓，張嘴閉口都是抱怨和嘆氣。總之從他嘴裏聽不到壹個肯定的字，壹個大寫的“喪”字掛在臉上。大家都在經歷人生的辛酸，真的沒必要比誰比誰慘！遠離負能量，不要強迫自己做別人的“垃圾桶”，否則很容易變成苦瓜臉。自我價值的肯定。
2.從內心認可自己
停止批評和貶低自己。“金無足赤，人無完人”。接納自己並不完美，但也有別人無法比擬的優點和特質。清醒獨立，不要活在別人的審視中，發自內心的認清自己，才能從容不迫，在任何場合出醜——自由自在。
3.多讀書
我滿腦子都是詩和書。書卷氣的本質是冷靜沈著，強烈的書卷氣會讓人更加清醒理性。壹個人讀書越少，越迷茫，越會陷入內耗。書讀得越多，越想讀，大腦越填滿，越容易獲得喜悅感和成就感。
4.通曉人情世故
走萬裏路，開闊眼界，看遍世間萬物。格局會變大，更包容，驅散各種負面情緒。
5.有好的想法
《魯豫集·保存·栽培》:“種豆則苗為豆，種瓜則苗為瓜。”都說為別人做好事能得到好結果，會受到上天的庇佑。永遠要利他。妳對別人所有的好，最終都要靠自己來成全。
6.培養愛好
很大程度上，苦源於生活的枯燥單調。試著取悅自己，培養和發展壹項愛好，比如跳舞、音樂、插花或壹項運動。既是身心的放松，也是對自己的充實和延伸。堅持下去，壹定會收獲成長。在生活中，那是錦上添花。
7.沈思
利用短暫的時間，放治愈的音樂把自己從忙碌中拉出來，回到重置點，專註當下，不去想過去，重新審視自己的生活，不畏懼未來，與自己和解，釋放焦慮和壓力，找到真實的自己，讓自己的心安定下來，煩惱和雜念自然消失。
希望妳看過山海之後，能融入世俗的煙火。