山下英子《脫離》經典語錄1 1，70%不可見，50%可見，10%存儲空間給別人看。
2、自立、休閑(量)、自由(是否容易選擇)
3、意識到內心深處的真實方式。
4、享受與貨物的相遇，疲憊時放棄。
5.在留下壹件物品之前，想想“我要不要用，而不是我能不能用”。
6.人類最大的罪惡是不快樂，讓人們快樂是讓壹切變好的前提。我們很容易讓自己隨著別人的目光起伏，讓自己陷入別人的引力圈。其實不應該是這樣的。妳應該把不快樂的人拉入自己快樂的引力圈。
7.他活得太美好了，妳不能只給他壹個簡陋的工具。
8.專心致誌，完美無缺。
9.讓人猶豫的工具真的還是沒必要。
10.把妳不想要的工具給需要的人。
11，斷開並隔離不必要的工具。放棄，放棄多余的浪費。擺脫，擺脫對事物的執念。放棄妳此刻不需要的東西。
12，再貴再稀有的工具，能根據自己需求切割的人才足夠強大。如果人們能夠傳播他們的癡迷，他們會更加自豪。
13，從加命到減命的轉變很重要。不是思想改變了步驟，而是步驟帶來了思想的改變。可以說分手是壹種冥想。
14，不可見的存儲空間只有70%滿，可見的存儲空間只有50%，其他的存儲空間只有1%。
15，這就是讓物品成為主角的情況...物品本來是有價值的，因為“我用”。但大多數人說“眼鏡可以用”“筷子可以用”，以物為主語。這是主角的座位交給對象，焦點在對象上積累的情況...這些工具的存放無非就是垃圾分類。
16.如果妳可以隨便用壹個工具湊合，別人也會隨便看妳壹眼。
山下英子《脫離》的經典語錄是2 1，所以從現在開始，我們要放棄剩下的信息，只選擇自己能付諸行動的信息。盡快擺脫便秘。
2、分離，沒必要，舒服不方便。
3.清潔和過濾所需項目的操作。換句話說，排序是壹個咨詢哪些條件項與當前自我相關，並據此做出選擇的過程。
4.要想得到這樣的東西，就要和現在的我很般配。對於現在的我來說，要有壹定的把握。人要認清自己。通過篩選項目的不斷訓練，現在的自我越來越鮮明，人們可以通過它來確認正確的自我形象。另壹方面。
5.遣散的任務是找到過去浪費掉的這壹切。
6、清理、過濾所需項目操作。在篩選所需項目時，我們需要研究兩個維度。壹個是我和對象關系的軸，壹個是當前的時間軸。換句話說，整理是壹個咨詢什麽是真正與現在的自己相關的，然後對物品做出選擇的過程。
7、打斷所謂的“休息”，也就是沒用的東西；所謂“家”，就是把剩下的垃圾扔掉。所謂“離”，是指擺脫對事物的執念。有壹顆清凈的心，卻為了禁欲而思考。苦惱來源於想法，結束於想法。
8.不斷重復三分法，可以避免在整理物品時混淆商品。
9.斷交的主角不是什麽東西，而是自我，時間軸永遠是這壹刻。
10，我們每個人都會對別人的東西感到厭惡。因為人類也是動物，如果不孤獨，就會有爭奪土地的欲望。
11，這不是迷戀，而是堅持。
12.先診斷壹下物品從妳身上帶走了多少能量，然後通過篩選物品的動作實現自我提升。這就是斷交的本質。
13，記住，選東西的秘訣不是“能用嗎”，而是“該不該用？”
14畢竟擁有是壹種確定的錯覺。然而，這並不意味著妳不應該有任何東西。理解占有的本質，自然地傾註自己想要珍惜東西的心境，這壹點很重要。另壹方面。
15，平時不改變生活習慣是不可能治愈的。
16，經過不斷篩選物品的訓練，現在的自己會越來越形象地展現在現在的自己面前，人也可以通過它來確認正確的自我形象。
17，有不能工作的事情，對待自己根本不喜歡的事情，或者根本不在乎那件事情，但是為什麽會因為感情，喜歡上這個自己而壹直留著呢？
18.接下來，我們有空間展示給其他裝飾人員。這個存儲空間只能容納10%。減少東西的數量，再狹窄的老房子，自然也能產生壹種高貴的感覺。
19.不管多貴多稀罕的東西，能根據自己需求決定的人才足夠強大。只有解決了執念，人才能更自信。
20.它們已經在生活環境中放置了幾個月甚至幾年，但並不是新鮮的食物，所以並沒有腐爛。但是從功能上來說，它們已經腐爛了。在這種環境下生活，幾乎相當於在垃圾臨時搭建的房間裏呆上壹段時間。主語是“我”還是“某物”？請養成經常咨詢的習慣。
21，可見儲物空間是美的放東西的極限是50%。因為東西太多真的會影響美觀。
22.基本上，如果妳把房間弄得亂七八糟，把房間弄得亂七八糟，把東西粗略地堆起來，就相當於給了自己自我否定和自卑的能量。
23.我們不知不覺陷入了打折的陷阱。完全忘記某樣東西是否適合自己。
24.在避免囤貨的同時，對物質的欲望已經枯萎，相反，精神世界極其豐富。
25.大多數把房間弄臟的人傾向於懲罰自己。如果妳也有同感，那就先承認這種現象。這是完全可以肯定的。只有妳能改變。(蕭伯納)此外，只有妳能做出改變。
26.斷交，先學“家”。換句話說，扔掉所有不必要的東西。房子的秘密就是完全以自我為中心，以當下為時間軸。所以，在研究是否應該留下物品時，事故的主體不是“我”，而是“我”。把和事物的關系比作人際關系，選擇我現在最需要的朋友。真正需要更高水平的，只選擇自己喜歡的階段。清掃:分為清掃、整理、清掃，表現為清掃。
27.如果妳關心別人的事情多於關心自己，說明妳對別人太放松，太嚴格。
28.人類最大的罪惡是不幸，讓人們幸福是讓壹切都好起來的前提。我們很容易讓自己隨著別人的心情波動，讓自己陷入別人的引力圈。事實上，我們不能這樣做。我們應該把討厭的人引入自我愉悅情緒的引力圈。(開心)。
29.孤立，是人生的減法哲學，是認識自我，敏銳感知所剩無幾的本能。禦術的力量是心靈的加法哲學，理解深刻的需求，相信自己，堅定對生活的信念。自由的力量是人生的乘法哲學，是恢復人生自立，解放自我，走向人生高境界的自由與自在。
30、日常使用容易對潛意識產生作用。
31，因為覺得很可惜，所以不能直接帶回來接受。我想分享壹下。因為遺憾，所以不能無限期的留到未來的某壹天，此時此刻壹定要送到最需要的地方。
32.與人類的生存需求相比，歸屬感和認同感的需求更強烈。
斷交我覺得摔東西要道歉。謝謝妳表達這種感受。談壹談自己拋棄了什麽，說壹聲再見，人們可以更快地整理自己的內心。
34.在獨立世界中，進入天空的事件是終極自動化。
35.只有適合現在的自己的東西，必要的東西，真正能用的東西，才會留在自己的空間裏。
36.斷交是理清事情，了解自己，理清內心混亂，讓生活舒服的壹種行為手法。換句話說，如何收拾家裏的雜物，整理內心的垃圾，讓生活變得快樂。
37.如果妳能認為壹切都是從地球借來的，妳自然會心存感激和敬畏。
38.能夠收拾壹件東西，就相當於和自己保持了壹個約定。這件事成了壹個值得信賴的自己的信用基金。
39.活在當下，成為壹個能立即行動的人。我覺得成功的人都是真正會實踐的人。
40.他們不想面對任何問題，所以總是在忙的時候找理由繼續出去。
41，在隔離的離別中，隱形的儲物空間只能填滿70%。之所以要留30%的空間，是因為可以清理自己的欲望和心情。因為30%的空地可以成為貨物進出的通道。
42.先把自己變得快樂，再把不愉快的人引入自我愉悅的重力圈。
43.在孤立的離別中，比起混沌，堆砌著眼於過去和未來的項目是個問題。
44.如果妳能隨心所欲地寫東西，別人就會隨心所欲地對待妳。
45.分手的主角不是什麽東西，而是自我，時間軸永遠是這壹刻。選擇某樣東西的秘訣要牢記在心，不是“能用嗎”，而是“我該不該用？”
46.斷絕可以防止人類不自覺地用本能去壓制處理對象的行為。
47.連續斷交之後剩下兩種東西。妳從壹開始就珍惜的東西和妳醒來後能發現的東西。這種醒後發現的事情，會給我們傳達壹個非常深刻的信息。
48.如果妳能留下妳真正需要的東西，那麽整理和存儲物品的技能是沒有用的。
49.需要從截止流中去除的清洗明確分為上面提到的排序，以及以排序和帶存儲的清洗為代表的清洗。
50、休息，停止不必要的事情。豪斯，把剩下的垃圾扔掉。擺脫對事物的執念。如果妳現在不需要就別管我了。
51.把事情清理到這個維度。當這段時間阻礙音頻和視頻的東西消失了，妳就能看得更清楚，打開通往更深維度的通道。
52.從加法的生活過渡到減法的生活是非常重要的。不是內心改變了行為，而是行為帶來了內心的改變。可以說，斷交是壹種銅錢。
53.完全沒有必要消除這種奇怪的感覺。如果我們能意識到讓我們與眾不同的原因，如果我們能解開或意識到負擔，我們就不僅增加了剩余的壓力。
54.想這壹刻能屬於多久，是每個人的自由。但是要有最適合自己的時刻。如果能在隔離的過程中找到最適合自己的時刻，當然是最好的。蕭伯納。
不管多貴多稀罕的東西，能根據自己需求決定的人才足夠強大。
記住沒有人能遲早實現，只有妳自己。
57.壹群卑微的孩子表達他們的良知和憂慮。孤立地說，我們應該把時間線放在現在。良心和焦慮其實是把時間線錯當成了過去和未來。另壹方面。
58.在命理學中，有壹種激進的觀點，會隨時準備變成妳想象的樣子。這也是壹種吸引定律。
59.事物其實是事物和感情的綜合體。即使是同壹件事，自己給它感受也是很重要的。能容納負面情緒的東西還是太重了。最終，我們的生活中不用背負如此沈重的負擔。
60.大多數人以後都會知道，讓我猶豫是沒有必要的。猶豫其實是感性認識測試的證據。
61，“憐憫”不是不需要扔掉東西的赦免令，而是對事物的愛，是對事物循環利用的動力。
62.如果能徹底斷交，我們很少會猶豫什麽是垃圾，什麽是可回收的。
63.在研究文章該不該留下的時候，出事的主體不是我，而是文章。
64.在斷交初期，如果妳覺得按捺不住，良心不安，想想不扔東西造成的損失，妳會好受很多。
65.各種東西都是虛幻的，我們的心也在不斷變化。享受與對象珍貴的短暫相遇。這就是我們追求的幸福。緣分到了就放手吧。不僅是東西，還有壹切。這是想斷交。
山下英子《脫離》的經典語錄是3 1。所以，從現在開始，我們也要扔掉剩下的信息，只選擇自己能付諸行動的信息。盡快擺脫頭腦中的“便秘”。
2.離別的主角不是對象，而是自我，時間軸永遠在這壹刻。
3.清理此維度中的項目。如果壹直阻礙音頻和視頻的東西都沒有了，妳就能看得更清楚，打開通往更深維度的通道。
4.脫離是人生減法的哲學。減去剩下的項目，認清自己，磨礪感知的本能；俯瞰力量是心靈的加法哲學，了解深層需求，相信自己，堅定人生信念；自足是人生的乘法哲學，重拾自立、自由和人生的自由，解放自己，走向人生的高境界。
5.壹切有形的東西都是虛幻的，我們的心在不斷變化。盡情享受與事物難得的短暫相遇，這壹定是我們追求的幸福。當緣分用盡，瀟灑的放手。不僅對物，對萬物。這就是放棄的欲望。
6.如果妳能認為壹切都是從地球借來的，妳自然會心存感激和敬畏。
7.如果妳能隨便將就壹件事，別人也會隨便對待妳。
8.在分手初期，如果妳會情不自禁地產生“好可惜”、“良心不安”之類的感覺，想想這些“不扔東西造成的損失”，妳會感覺好很多。
9.不斷分離之後，剩下的東西可以分為兩種:壹開始就很珍惜的東西，回過神之後才發現的東西。這種回過神來才發現的事情，會給我們傳遞壹個非常深刻的信息。
10，對象是壹面鏡子，它照出的是妳想當作不存在，不想承認的自我。
11.她認為，扔東西的時候，要表達“對不起，謝謝”的情緒。和那些妳扔掉的東西說話，說再見，能讓人更快理清思緒。
12，在分型中，“掃”明確劃分為上面說的那種清潔，需要使用收納和掃刷的性能。這三個詞的意思幾乎完全不同。
13，然後還有壹些裝飾空間給別人看。這個儲藏空間只能裝10%的東西。減少物品數量，讓老房子再小也能自然營造出高品味的感覺。
14.做壹個活在當下，能立即行動的人。我認為，成功的人是那些真正能實踐的人。
15，人類最大的罪惡就是不快樂，讓人們快樂是讓壹切變好的前提。我們很容易讓自己隨著別人的心情波動，讓自己陷入別人的引力圈。其實不應該是這樣的。不快樂的人應該被拉入自我快樂的引力圈。
16，基本上來說，把房間弄得亂七八糟，把房間弄得亂七八糟，粗暴的亂丟東西，就相當於給了自我否定和自卑。
17，感覺“這壹刻”屬於多久都可以，這是每個人的自由；但壹定有最適合自己的“時刻”。如果能在分手期間找到最適合自己的“時刻”，自然是最好的。
18，沒有必要消除這種陌生感。如果妳能意識到讓妳覺得奇怪的原因，妳能卸下包袱或者理解它，那麽妳就不會增加剩余的壓力。
19，如果妳真的能留下必要的物品，那麽整理和存放物品的技巧就沒什麽用了。
20.從加性生活轉變為減性生活是非常重要的。不是思想改變了行動，而是行動帶來了思想的改變。可以說分手是壹種冥想。
21.對於人類來說，歸屬感和認同感的需求比生存需求更強烈。
22.如果妳關心別人的事情多於關心自己，說明妳對自己太放松，對別人太嚴格。
23.我覺得大部分都是故意讓自己變得麻木不仁。雖然不能壹概而論，但生活在這種環境下的人，過去大多都經歷過強烈的孤獨感。孤獨悲傷的感情會讓自己更加痛苦，所以幹脆關上感情的閘門，讓自己變得麻木不仁。
24.經過不斷的選項訓練，現在的自己會越來越清晰地呈現在現在的自己面前，人們可以以此來確定準確的自我形象。
25.如果能徹底分手，我們就很少會猶豫某樣東西是垃圾還是可回收。
26.日常用的東西非常容易作用於潛意識。
27.先讓自己快樂起來，然後把不快樂的人拉下快樂的引力圈。
28.在分手的過程中，積累著眼於過去和未來的物品，而不是雜亂無章，才是問題所在。
29.選擇壹件物品的關鍵不是“能不能用”，而是“我要不要用”，這壹點必須刻在腦子裏。
30.妳喜歡自己是不是把不能工作的事情放在壹邊，或者對待自己根本不喜歡的事情，或者妳根本不在乎那件事情，卻因為壹些感情而留著？
31，只有適合現在的自己，對現在的自己是必要的，並且是真正被使用的東西，才會留在妳的自我空間裏。
32.“可惜”不是不扔東西的赦免令，對東西的熱愛應該讓它成為東西回收的動力。
33.整理是篩選必要物品的工作。在篩選必要條目的時候，要研究兩個維度，壹個是我和條目的關系軸，壹個是當前的時間軸。換句話說，整理就是問自己壹件物品是否真的和現在的自己有關系，然後選擇這件物品的過程。
34.砍掉不需要的。放棄，放棄剩下的廢物。擺脫，擺脫對事物的執念。放下此刻對我來說不必要的東西。
35.在命理學中，有壹種激進的觀點認為“妳會成為妳想象中的樣子，因為妳做好了準備”，這也是壹種吸引定律。
36.這不是留戀，而是執念。
37.在避免囤貨的同時，人對物質的欲望是微弱的，反過來，精神世界是極其豐富的。
38.離別的主角不是對象，而是自我，時間線永遠在這壹刻。選擇壹件物品的關鍵不在於能不能用，而在於我想不想用，這壹點必須刻在腦子裏。
39.說到底，擁有是相信的錯覺。但是，這並不是說妳不應該擁有任何東西，而是說，如果妳明白了擁有的本質，妳就可以自然而然地傾吐出妳想要珍惜東西的心意。這是重要的事情。
40.活出自己喜歡的樣子。在這種情況下，就是“斷”。
41，記住，除了妳自己，沒有別人能讓“有壹天”和“遲早”成真。
42.能夠收拾壹件東西，就相當於遵守了與自我的約定，這件事就成了壹筆信用基金，換來了壹個值得信賴的自我。
43.這種東西和我現在是相稱的，是我現在的必需品。“這種決心需要人清楚地認識自己。經過不斷的選項訓練，現在的自己會越來越清晰地呈現在現在的自己面前，人也可以借此確定準確的自我形象。
44.把房間弄得很臟的人也是如此，他們大多傾向於懲罰自己。如果妳對自己有同感，妳首先要承認現狀，這是完全可以確定的。而且，只有妳能做出改變。
45.不斷重復三分法，可以避免整理物品造成的商品混亂。
46.清理是壹項篩選必需品的工作。換句話說，清理是壹個問自己某個條件項是否和現在的自己有確定的關系，然後在項之間做出選擇的過程。
47.分手，從需要到需要，到安慰。
48.文章其實是壹種物與情的結合。哪怕是同壹個東西，自我在這個東西上給的感覺都很重要。但是包含負面情緒的物品還是太重了。畢竟我們不需要背負如此沈重的生活負擔。
49.所謂“斷”，就是砍掉無用的東西；所謂“放棄”，就是放棄剩下的廢物；所謂“離”，就是擺脫對事物的迷戀。幹凈的心靈，但破碎的思想。煩惱始於思考，終於思考。
50.如果妳不改變妳的日常習慣，妳不會得到根治。