畫室裏的劉畊宏總是耐心地教學，並與他的妻子和嶽母壹起跳舞。現在劉畊宏已經快50歲了。從他的肌肉和良好的皮膚狀況來看真的很難相信。許多人認為劉畊宏才三十多歲...劉畊宏是中國臺灣省的老男藝人，曾出演過《頭文字d》等經典影片
幾年前，劉畊宏告訴真相，他是在壹個過時的狀態，沒有資源找到他，就像大多數臺灣省省的藝術家壹樣。沒辦法。誰讓臺灣省省娛樂圈沒落，跟不上時代？然而，在這個時期，劉畊宏突然走紅，不是靠他的作品，而是靠他自己的運動細胞。通過在網上直播運動教程，他迅速積累了上千萬的人氣，成為新壹代的“運動主播”。能再次收獲人生巔峰，除了資本的實力，還有他自身的過硬條件，之前壹直是行動指南。
然而，有許多人是受歡迎的，劉畊宏和他的妻子也有壹些“副作用”。有的網友跟著教程鍛煉，有的身體受傷，有的甚至去了醫院，“副作用”頻發。劉畊宏夫婦在直播間精力充沛的鍛煉，確實起到了視覺上的引領作用，調動了很多人的運動細胞。大多數人都羨慕她們的好身材，並把她們作為塑造身材的標桿。直接結果就是我忍不住看了視頻也跟著看了。
事實上，劉畊宏現場健身的“現象級”效果是由多種因素造成的。首先，運動健身不受時間和地點的限制。壹個手機和壹個方塊可以四處移動。每晚七點半，壹周六天，“風雨中等妳”的規律健身基本不間斷，無形中督促著每壹個“劉畊宏姑娘”堅持運動時鐘。
其次，沒有動作和技巧的限制，踢腿、拍手等簡單動作操作簡單，容易學習，比瑜伽的柔韌性要求和“舉鐵”的力量要求要好很多。第三，不受設備和費用的限制，直播免費。與專業健身教練的教練費相比，向劉畊宏學習健身大約相當於“白嫖”。同時，大部分健身都是在自己家裏，可以用普通t恤代替職業運動服，用赤腳代替運動鞋，讓人輕松掌握“零成本瘦身”。
除此之外，累得趴下的妻子和連連擺手的母親，就像屏幕另壹端氣喘籲籲的每壹個普通人。“投機取巧”乞求少練的行為讓人發笑，而且很現實，難免讓人對自我替代產生興趣，更容易堅持。疫情改變了很多人的生活方式和心理狀態。此時，樂觀積極的生活態度和生活狀態就像陽光壹樣，照亮了疫情陰霾下的每壹個人。
患有肩部、臀部和膝蓋疼痛或其他不適的人應盡量避免這項運動。“像所有的運動壹樣，在做運動之前，妳要進行充分的熱身運動；運動後應進行拉伸和放松運動。”劉介紹，運動健身要循序漸進，減肥之類的事情不能操之過急。特別是每天進行不規律體育鍛煉的人，要減少鍛煉時間和強度，防止過度勞累和損傷。
他說，對於普通人來說，劉畊宏的燃脂運動運動強度不低，運動節奏快，群眾很難完全跟上。但正是這種模仿帶來了壹定程度的“副作用”。最近不時有報道說有人跟著劉畊宏做運動，造成了不同程度的身體傷害。比如最近“福建壹運動員跳本草綱目毽子操跟腱斷裂”的話題出現在榜單上，需要三個多月才能恢復。“體育專家”跟著學校走就會受傷，這必然會提醒外界不要盲目跟風。
這種說法自然是不正確的。劉畊宏和他的妻子是職業運動員，他們有壹個常年的運動軌跡，這不同於普通人。作為普通會員，應該知道自己的實際情況，知道自己的身體狀況。更重要的是，劉畊宏夫婦沒有強迫他們這樣做，只是簡單地教大家保持健康，並為他們提供鍛煉的方法。