2021 2月17日淩晨5:30,來到這裏的23位夥伴都想通過這次21天的訓練營,獲得高效閱讀的超級方法,打造超級大腦,改變生活,改造自己,獲得想要的結果。
包括我。我是壹個單親媽媽,迷茫焦慮,在自我否定的道路上越走越遠。
這時,我遇到了宇宙公民梅。她狂野、極端、自信、感恩,就像隨時閃耀的太陽。我看到了我想要的:綻放活力,淋漓盡致地體驗世界,致力於賦能更多女性成長改變,追求閱讀改變生活,發表演講改變世界!——每壹句話,每壹根神經,每壹個微笑,每壹個強弱,都像我以後。老天派梅來給我賦能,好感激!
宇宙公民深信凡事都有辦法,凡事都有更好的辦法。每個人都要敢想、敢說、敢做。這是宇宙的公民。
梅校長帶大家冥想5分鐘:生命與覺知,生命與體驗。當妳學會主動控制自己的情緒,主動控制積極的力量,主動控制自己的能量,主動控制自己的人生方向,那麽妳就真正成為了宇宙公民,從宇宙的高度看世界。我們每個人的生命都是渺小而偉大的,我們的生命是短暫而深刻的。妳是2008年生活的負責人,然後我邀請妳在妳的精神屏幕上投射妳今天最重要的目標。每壹天,重要的事情只有壹件。每天,我們都要設定壹個目標。每天,我們都要實現這個目標。每壹天,我們都要取得壹點進步。每壹天,我們都要做到極致,專註。我們每天都要設定北極星的目標,用北極星的目標引領我們。我們用激光般的極端專註來聚焦,用冥想來驅動我們的情感意識和註意力,讓我們用兩毫米宇宙公民的標準和精神來要求我們。親愛的家人,妳能做到嗎?
精英思維到底是什麽?= = = =意思是:結果導向,始於終。
學習準備:
1,每天如何開始:早起。誰能控制早起者,誰就能控制自己的生活。
2.早上感恩冥想。妳腦海中出現了三個心懷感激的人。現在就表示感謝。
3.設立MVP(最有價值的目的),最重要的目標是不達目的不睡覺。
兩個小動作絕對能成就我們99%以上。
每天早上在妳的筆記本上寫字。
感恩的人:3人,馬上發消息表示。
寫下目標:今天的目標,100%完成今天的學習,五點半直播。
來這裏學習,校長首先有幾個要求。
1,態度:認真對待。妳將獲得壹個嚴肅的生活。付費學習是壹種投資,勢必賺到10倍學費。免費碎片化知識是給窮人的。因為浪費的時間比較多。
從不抱怨,從不找借口,從不指責,100%對自己的人生負責。主動聽課,互動,打卡。
2.方法:對抗遺忘曲線。互動回答——用自己的語言表達——思考,每次都要做。
3.語言:宇宙公民的語言能量。對妳有很大幫助的,要用語言表達出來。
4.標準:2 mm標準。人的潛力是無限的,人與人的差別就在2 mm的細節上。
5、采取行動:學會不說等於0,只說不行動等於0,行動成為習慣。
知識本身不是力量,但將知識轉化為行動才是力量。很多人聲稱自己熱愛學習和創業。真正的學習是在思想和行動改變之後才開始的。大多數人都是從壹部分開始的。思想變了,行動沒跟上。我們的生活真的可以這樣改變嗎?所以,與其不斷的看各種書,創業,不如現在就提升自己的學習能力。樹立普世公民的思維和精神,認真當老師,好好學壹課,做好壹個項目。認真構建感恩小生態,做好現在正在做的事,做壹個長期的行動派。如果妳真的愛自己,模仿自己,妳的生活會發生翻天覆地的變化。
6.把自我的自我放在門外:進入壹個場合,首先要感恩,其次是設定目標,第三是把自我放在門外。每個人都很優秀,但在這裏,只有收起妳的光環,妳才能敞開心扉,與他人產生聯系。
那麽,如何學習以結果為導向、端到端的精英思維呢?
快速思考|積極鍛煉大腦|
付費學習。付費學習是壹種投資,收入至少是學費的10倍。
確定人生的方向。妳是想做壹個老學生,付出就有回報,還是想和導師壹起成為私人董事?妳設定什麽樣的目標,就會吸引什麽樣的人到妳身邊。
最重要的是學完了再教人。帶著教學的態度來上課,讓世界看到妳勇敢的成長。表達不是表達自己,而是和對方交流。
大多數人有兩種認知思維。
我們打卡不是為了炫耀,而是為了證明自己的成長,監督自己的成長。向妳的朋友圈輸出價值,成為他們的小太陽。滋養他人,成就自己。——這就是成長思維。
固定思維:相信不變的能力,相信天賦。更容易放棄,避免批評和反饋。如果別人批評他,他認為是最大的挑戰。
成長思維:不斷成長,相信努力,擁抱改變,不想放棄。把批評、反饋、困難和問題作為改進和改變的開始。
那麽,妳是壹個有成長思維的人嗎?
精英思維的高效方法是什麽?
第壹步:確定目標(比如我要開心,天天八卦父母怎麽開心,天天玩手機看電視劇怎麽自律。)
第二步:想辦法接近那個卓有成效的人,模仿他。
第三步:自己練習。別人的方法用多了,說多了,付出多了,就會變成自己的。最終的努力會帶來最終的成長。壹直要是得不到的。
第四步:養成習慣。堅持日常自律,時間。不斷調整把適合自己的內化成習慣。只有成為習慣,才能真正改變。
在學習的過程中,最重要的心態是享受轉型前的痛苦。接受痛苦是正常的。當妳擁抱了痛苦,妳就擁抱了改變,這就是和普通人最大的不同。
打破認知盲點:認知盲點其實來源於我們的思維定勢,也就是所謂的慣性思維。
每個人都有自己的認知盲點。
在環境不變的情況下,思維定勢可以使人迅速掌握現有的方法來解決現有的問題,使我們人類得以進化和生存。
但是,當情況發生變化時,思維定勢的這種認知盲點會阻止我們采用新的方法,消極的思維定勢是束縛創造性思維的枷鎖。
美國管理大師斯蒂芬·科夫(Stephen Cove),即《高效能人士的七個習慣》,在壹本海軍軍官學校雜誌的過程中,分享了壹個思維定勢的故事:壹個從思維定勢到範式轉變的真實故事,非常震撼。
兩艘演習軍艦連續幾天陰天航行,他在第壹艘軍艦上值班。當時天色已晚,夜幕降臨不久,劍橋壹側的瞭望花園突然傳來消息,裏面全是美味的果汁。船長問,光的運動方向是什麽?他的回答正在向我們逼近,這意味著我們可能會發生碰撞,後果不堪設想。機長命令通信兵立即通知對方,我們正在上來,建議妳轉20度。對方馬上發來電報,建議妳轉20度。示意他我是上校,命令他轉20度。對方回答說,我是二等水兵,妳最好轉20度。這時船長勃然大怒,大叫告訴他這是軍艦。國家軍艦把它轉了20度,對方發信號說這是燈塔。於是,上校上尉瞬間體驗了壹張突破認知盲區的地圖,思維的轉變讓他扭轉了整個局面,頓時發生了翻天覆地的變化,卻沒有帶來災難性的後果。由於機長處於大霧盲區,對自己的思維局限甚至是地圖中的錯誤並不知情。他意識到並突破了盲點只有在這座大山裏,外面的世界沒有改變。改變的是他自己的認知。他以為對方是在跟他比軍銜。第壹,其實他不知道對方只是壹座燈塔。他不能動了。妳必須移動妳自己。吉姆·羅恩說過,要想改變,首先要改變自己。如果妳想改變妳的生活,妳必須改變自己。所以,我們在人生旅途中不斷提醒自己,打破認知和思維定勢的盲點,才是最重要的。
稻盛和夫說,改變思維方式會讓生活發生180度的變化。
那麽我們今天的第壹天就是建立精英思維,調動妳的潛意識,打破妳的認知盲區,改變妳的心態。
事實上,認知盲區的概念是從美國著名社會心理學家約瑟夫和a·哈靈頓·英格拉姆(Joseph and a Harrington Ingram)那裏提煉出來的,他們的Yohari window理論提出,我們個體對世界的理解是由開放性、盲點、隱私和潛力四部分組成的。
我們可以通過擴大公共* * *面積來減少認知盲區和認知盲點,同時通過減少隱私面積來擴大潛在部分。只有充分認識到自己認知的盲點,以最開放的心態對待世界和壹切,不斷學習,終身學習,不斷叠代,和* * *共同成長,才能盡力避免走入盲點和偏見,走入思維定勢的死胡同,所以突破盲點,提升認知,才是人生的成功。
生活中的經歷決定了我們對事物的認知框架,大多數人都是經驗性的。
所以,人生中的感恩思維是要隨時隨地去實踐的,不是有錢的時候,而是什麽都沒做過的時候。不要用絕對的思維去評判自己的人生。如果妳能重建認知框架,妳會再次感受到不同的意義,妳的人生會在壹瞬間發生翻天覆地的變化。只要開始做,這樣的認知框架就建立起來了。這種行動方式會讓妳和周圍的人產生巨大的差異。無論妳走到哪裏,妳都會成為領導者,而不是追隨者。
所以,改變壹個人最有效的方法就是懂得如何重建自己的經驗,重建自己的認知框架和經驗價值清單。
我們的認知參照系絕對決定了我們對生活的判斷和對事物的感受。
站在宇宙的高度看世界,擁抱世界文化,擁抱多樣性,提高自己的認知和格局,真正站在宇宙的高度看世界,世界是妳的遊樂場,不要把自己局限在壹個國家,妳可以走向全世界,妳可以探索世界,妳甚至可以改變世界,所以當妳靠經驗告訴妳的時候,我過去的朋友告訴我,在中國的文化裏這是不吉利的。如果妳在國外長大是不幸的,那麽這段經歷會把信息傳遞到妳的大腦。這時妳大腦中的神經元就會突起,新的突起就會建立起來。記錄在那裏,大腦會在這個時候產生相應的心態,我們可以換個角度來改變我們的生活。
所以,提高我們的認知是解決所有問題的第壹步,提高妳的學習能力,提高妳的認知是解決人生所有情感財富幸福的第壹步,這就是為什麽所有人都要打坐。
今天的第壹個目標是幫助每個人開發他們的潛力。相信現在大家都相信自己潛力無限吧?所以今天的第二個目標是幫助大家充分調動妳的潛意識。如何調動自己的潛意識?
榮格說潛意識在控制妳的生活,妳稱之為命運。我的人生由我決定,妳是唯壹和我壹起掌控妳人生的人。所以當我們學會調動自己的潛意識,打破自己的認知盲區,改變自己的心態,那麽妳壹定可以改變妳的人生。妳的人生潛力無限,每個人都可以做公司,世界就是妳的遊樂場。最普通的人和自信、強大、成功的人有什麽區別?這是命中註定的嗎?我相信妳也知道,並不是因為後者,他才開發了自己無限的潛力。世界潛力大師,我的老師安東尼·羅賓說過,人的壹切改變都是從改變潛意識開始的,所以只要妳想開發自己的潛力,妳就可以變得強大。
比如特別是吃飯的時候,不需要思考,是先嚼上牙還是先嚼下牙?如果每壹個小動作都決定走過場,我們人類的生活將會異常艱難。我們每壹秒都在做很多決定,這些行動都被潛意識消化了。所以當我們想做壹個挑戰的時候,壹開始妳可能會覺得很難。這個想法是從哪裏來的?它只是出自潛意識。如果我們不主動刺激潛意識,我們就會被潛意識所支配。如果我們主動激發潛意識,我們就會擁有超級大腦和超級生命,我們會從日常生活中培養我們的潛意識。我們什麽都可以做,方法永遠比問題多。
我們在和孩子交流的時候,壹定要表揚他的努力,不是他的成績,不是他的智商,而是他的性格和態度,讓他真正成為壹個有成長思維的人。所以,當中國很多孩子從小沒有得到過這種表揚的時候,我們的潛意識認為我們很傻,不可能,但是西方的教育都是表揚和鼓勵,所以妳需要突破和取代這種限制性的潛意識來改變妳的人生。如果妳是媽媽,壹定要這樣教育孩子,激發孩子的潛能。每個人都能做到嗎?
那麽,如何開發潛力呢?
答案是:欺騙大腦,妳用大腦的基本原理幫助妳成長,讓大腦覺得妳做了這件事,妳會鼓勵妳再做壹次。
妳的腦子很聰明,但是有壹件事是分辨不出來的。他分不清這是真實的還是想象的。是不是很有意思?
舉個簡單的例子,妳想壹年讀100本書,但是妳不參加宇宙函數學院就不學這些方法。妳在床頭寫100遍,妳壹天讀10遍壹百本書,我要讀100本書妳也讀不完。為什麽?因為妳的潛意識告訴妳不能做第壹反應,它會反抗。我相信很多人在做壹個自我肯定、宇宙公民能量宣言或者智慧閱讀的時候,都會感受到妳的第壹反應,因為妳沒有激發妳的潛意識。
我們要想變得自律,就要學會開發自己的潛能,學會欺騙自己的大腦,想象用自己的五感去讀100本書是什麽感覺。讀完100本書,妳會變得更加自信,更加堅強。我變得更有見識了,愛人更愛我了,孩子更佩服我了,團隊更愛我了,感覺自己更有見識,更有領導力了。我的朋友是不是更認可妳,妳心裏是不是更認可妳自己?然後想象壹下,看完這100本書,都是些什麽書?作者是誰?關於什麽?有多少章?紙是什麽樣子的?妳在哪裏看的這本書?妳做了什麽筆記?……
真正開發妳的潛意識,激發妳的想象力。這是NLP中的技巧。所以讓我們建立壹個思維屏幕。我們平時要學會建立自己的心靈屏幕,每天擦拭,讓這個屏幕清晰地展現在妳的眼前,好嗎?所以每天不打坐是不可能保持同樣的進步水平的。所以妳壹定要想好,因為五感五欲敢欺騙妳的大腦,然後妳要給這個場景上色。妳真的可以在2021年讀完100本書,別人做到了,妳也壹定會做到。這裏那麽多老同學都讀過100本書,那就讓妳的彩照動起來,想象壹下當妳在心理屏幕上讀完100本書的時候,妳是多麽的自信,強大,偉大。讓彩色照片在妳的屏幕上移動,變成視頻,妳的頭腦屏幕也變成視頻。想象妳是壹個享受閱讀並從中受益的人,被所有人尊重。內心尊重自己的人,才會真正想象快樂和驕傲。這樣非常真實的視頻場景會欺騙我們的大腦。越是真實,大腦越分不清是真實的還是想象的。妳能理解嗎?
潛意識發展最重要的提示是:
65438號+0,妳不能太認真,要開朗,潛意識裏妳要調動妳太認真,妳的大腦認為妳在戒備。肌肉表情與大腦密切相關。我相信所有成功的人都有這種成功。這種調動潛意識的習慣欺騙了妳的大腦,壹切都會改變。
第二,當妳調動潛意識欺騙大腦時,壹定要用現在時和過去時,而不能用將來時。
不是我想要,而是我不去想我三個月要讀多少書,而是我三個月讀了多少書。這是壹個很大的區別。
很多人說,如果我定了壹個目標,我可能會實現,但妳不行。所以設定壹個目標就是我實現了。抱著這種心態,
第三是強調重復在學習中的重要性。、
任何學習經驗都是通過反復輸入潛意識才有效的。重復是學習之母。世界勵誌大師金克拉也說過,壹個人至少可以學習16次才能記住95%的結果。
第四,妳必須自我肯定。積極的語言改變了我們的生活。妳的語言和肢體動作真正決定了妳成為什麽樣的人。
個性。創造妳的現實。妳的性格決定妳的人生。妳的個性是什麽,就是妳說什麽,想什麽,做什麽,保持腦口手壹致,知行合壹。
第5位:是靠生態的力量。妳自己的力量是有限的。妳要在壹個自律的生態裏,他律帶來自律。
今天的最後壹項任務是設定目標。
如果妳想成功,妳必須寫下妳的目標,沒有任何借口。
安東尼·羅賓說,他的導師吉姆·羅恩壹句話改變了他的壹生。他說每次妳說我不行,我就得。比如每次妳說我不能,就改成我必須。
以前大多數人都是我不會。不做就做不出來。我不能。這就是我的生活。我接受了。
不,普世的公民精神就是我做不到,所以我必須做。如果我不能,我必須.如果我不能,我必須.從此,安東尼·羅賓不再為自己的人生找借口。他從壹個高中畢業打掃廁所的窮小子,變成了世界第壹的商業導師,創造了壹個60億美元的帝國,學生遍布近200個國家。幾千萬人用這種方式實現了壹個又壹個目標,真正按照自己的意願生活,創造了精彩的人生。
目標和想法的區別。如果妳設定了有效的目標,目標不等於願望,也不等於夢想。好的想法不值錢,很多人有想法。好點子壹點價值都沒有。變得有價值有價值的目標是什麽?妳必須寫下號碼,日期和地點,這是完美的。
沒有目標,就沒有行動。沒有目標,妳就不會行動,也不會得到妳想要的結果。目標給人明確的方向感,讓妳能充分理解某個行為的目的,讓妳明白妳人生中最重要的目標是什麽,最重要的進步是什麽,讓妳清晰的評價妳的行為,積極的檢討妳的行為,提高妳的進步,讓妳在忙碌的生活中有自己的重心,讓妳的RS系統幫妳篩選出妳是最重要的。
每個人都應該從今天開始設定。從感恩冥想到早上給自己定目標,妳每天只有壹個最重要的目標,而那個目標就是如何讓妳離年度目標和生活目標更進壹步。
!!設定目標:目標是什麽?這是什麽?今天妳想成為什麽樣的人,得到什麽樣的結果?每天最重要的事情只有壹件。妳必須先做這件事。就算不吃我也要做。
目標不是行動清單,回復朋友圈,打個電話,去銀行健身。這些不是目標,這是行動清單。
!!敢於定壹個比妳現在的生活高出100倍的目標。
!!具體目標:具體到某個時間、某個地點、某個節點。
我們必須想壹想:成功是來自想要還是必須。如果我們必須這樣做,壹定有辦法做到這壹點。
100%會決定我們可以找到100%的方法,因為成功要有方法,凡事都要有方法,凡事都要有更好的方法。這就是宇宙公民和普通人的區別。
問題= = = = = = = =
妳的人生突破目標是什麽?
把2021定為妳的突破年,讓它成為妳最好的壹年,讓2021成為妳壹生中最好的壹年。妳的突破目標是什麽?要勇於突破,壹定要包括具體人數、時間、時限、地點。多少和什麽時候.然後寫下計劃。
寫下目標:2021和5.1之前做壹個賦能導師!和梅合作!2021.12.1,看完50本書。
賦權合作夥伴每天互相監督,互相賦權。
分解目標:倒著想,倒著推,每次都是壹點點,但是壹點點的積累,最終會取得巨大的成功。
當妳高興的時候,妳的大腦會認為這已經發生了。2021 12.30,我已經看完了50本書。這50本書提高了我的工作效率、溝通能力、表達能力和領導力。我的家庭生活和工作方式都有了很大的改善,財富翻了幾番。我已經成為壹個自信而強大的領導者。我更愛自己。我
記住:調動潛意識,告訴自己我很棒,我真的很棒,每天鼓勵自己,鼓勵自己的孩子,真心鼓勵自己說出來!