2021 2月17日淩晨5:30，來到這裏的23位夥伴都想通過這次21天的訓練營，獲得高效閱讀的超級方法，打造超級大腦，改變生活，改造自己，獲得想要的結果。
包括我。我是壹個單親媽媽，迷茫焦慮，在自我否定的道路上越走越遠。
這時，我遇到了宇宙公民梅。她狂野、極端、自信、感恩，就像隨時閃耀的太陽。我看到了我想要的:綻放活力，淋漓盡致地體驗世界，致力於賦能更多女性成長改變，追求閱讀改變生活，發表演講改變世界！——每壹句話，每壹根神經，每壹個微笑，每壹個強弱，都像我以後。老天派梅來給我賦能，好感激！
宇宙公民深信凡事都有辦法，凡事都有更好的辦法。每個人都要敢想、敢說、敢做。這是宇宙的公民。
梅校長帶大家冥想5分鐘:生命與覺知，生命與體驗。當妳學會主動控制自己的情緒，主動控制積極的力量，主動控制自己的能量，主動控制自己的人生方向，那麽妳就真正成為了宇宙公民，從宇宙的高度看世界。我們每個人的生命都是渺小而偉大的，我們的生命是短暫而深刻的。妳是2008年生活的負責人，然後我邀請妳在妳的精神屏幕上投射妳今天最重要的目標。每壹天，重要的事情只有壹件。每天，我們都要設定壹個目標。每天，我們都要實現這個目標。每壹天，我們都要取得壹點進步。每壹天，我們都要做到極致，專註。我們每天都要設定北極星的目標，用北極星的目標引領我們。我們用激光般的極端專註來聚焦，用冥想來驅動我們的情感意識和註意力，讓我們用兩毫米宇宙公民的標準和精神來要求我們。親愛的家人，妳能做到嗎？
精英思維到底是什麽？= = = =意思是:結果導向，始於終。
學習準備:
1，每天如何開始:早起。誰能控制早起者，誰就能控制自己的生活。
2.早上感恩冥想。妳腦海中出現了三個心懷感激的人。現在就表示感謝。
3.設立MVP(最有價值的目的)，最重要的目標是不達目的不睡覺。
兩個小動作絕對能成就我們99%以上。
每天早上在妳的筆記本上寫字。
感恩的人:3人，馬上發消息表示。
寫下目標:今天的目標，100%完成今天的學習，五點半直播。
來這裏學習，校長首先有幾個要求。
1，態度:認真對待。妳將獲得壹個嚴肅的生活。付費學習是壹種投資，勢必賺到10倍學費。免費碎片化知識是給窮人的。因為浪費的時間比較多。
從不抱怨，從不找借口，從不指責，100%對自己的人生負責。主動聽課，互動，打卡。
2.方法:對抗遺忘曲線。互動回答——用自己的語言表達——思考，每次都要做。
3.語言:宇宙公民的語言能量。對妳有很大幫助的，要用語言表達出來。
4.標準:2 mm標準。人的潛力是無限的，人與人的差別就在2 mm的細節上。
5、采取行動:學會不說等於0，只說不行動等於0，行動成為習慣。
知識本身不是力量，但將知識轉化為行動才是力量。很多人聲稱自己熱愛學習和創業。真正的學習是在思想和行動改變之後才開始的。大多數人都是從壹部分開始的。思想變了，行動沒跟上。我們的生活真的可以這樣改變嗎？所以，與其不斷的看各種書，創業，不如現在就提升自己的學習能力。樹立普世公民的思維和精神，認真當老師，好好學壹課，做好壹個項目。認真構建感恩小生態，做好現在正在做的事，做壹個長期的行動派。如果妳真的愛自己，模仿自己，妳的生活會發生翻天覆地的變化。
6.把自我的自我放在門外:進入壹個場合，首先要感恩，其次是設定目標，第三是把自我放在門外。每個人都很優秀，但在這裏，只有收起妳的光環，妳才能敞開心扉，與他人產生聯系。
那麽，如何學習以結果為導向、端到端的精英思維呢？
快速思考|積極鍛煉大腦|
付費學習。付費學習是壹種投資，收入至少是學費的10倍。
確定人生的方向。妳是想做壹個老學生，付出就有回報，還是想和導師壹起成為私人董事？妳設定什麽樣的目標，就會吸引什麽樣的人到妳身邊。
最重要的是學完了再教人。帶著教學的態度來上課，讓世界看到妳勇敢的成長。表達不是表達自己，而是和對方交流。
大多數人有兩種認知思維。
我們打卡不是為了炫耀，而是為了證明自己的成長，監督自己的成長。向妳的朋友圈輸出價值，成為他們的小太陽。滋養他人，成就自己。——這就是成長思維。
固定思維:相信不變的能力，相信天賦。更容易放棄，避免批評和反饋。如果別人批評他，他認為是最大的挑戰。
成長思維:不斷成長，相信努力，擁抱改變，不想放棄。把批評、反饋、困難和問題作為改進和改變的開始。
那麽，妳是壹個有成長思維的人嗎？
精英思維的高效方法是什麽？
第壹步:確定目標(比如我要開心，天天八卦父母怎麽開心，天天玩手機看電視劇怎麽自律。)
第二步:想辦法接近那個卓有成效的人，模仿他。
第三步:自己練習。別人的方法用多了，說多了，付出多了，就會變成自己的。最終的努力會帶來最終的成長。壹直要是得不到的。
第四步:養成習慣。堅持日常自律，時間。不斷調整把適合自己的內化成習慣。只有成為習慣，才能真正改變。
在學習的過程中，最重要的心態是享受轉型前的痛苦。接受痛苦是正常的。當妳擁抱了痛苦，妳就擁抱了改變，這就是和普通人最大的不同。
打破認知盲點:認知盲點其實來源於我們的思維定勢，也就是所謂的慣性思維。
每個人都有自己的認知盲點。
在環境不變的情況下，思維定勢可以使人迅速掌握現有的方法來解決現有的問題，使我們人類得以進化和生存。
但是，當情況發生變化時，思維定勢的這種認知盲點會阻止我們采用新的方法，消極的思維定勢是束縛創造性思維的枷鎖。
美國管理大師斯蒂芬·科夫(Stephen Cove)，即《高效能人士的七個習慣》，在壹本海軍軍官學校雜誌的過程中，分享了壹個思維定勢的故事:壹個從思維定勢到範式轉變的真實故事，非常震撼。
兩艘演習軍艦連續幾天陰天航行，他在第壹艘軍艦上值班。當時天色已晚，夜幕降臨不久，劍橋壹側的瞭望花園突然傳來消息，裏面全是美味的果汁。船長問，光的運動方向是什麽？他的回答正在向我們逼近，這意味著我們可能會發生碰撞，後果不堪設想。機長命令通信兵立即通知對方，我們正在上來，建議妳轉20度。對方馬上發來電報，建議妳轉20度。示意他我是上校，命令他轉20度。對方回答說，我是二等水兵，妳最好轉20度。這時船長勃然大怒，大叫告訴他這是軍艦。國家軍艦把它轉了20度，對方發信號說這是燈塔。於是，上校上尉瞬間體驗了壹張突破認知盲區的地圖，思維的轉變讓他扭轉了整個局面，頓時發生了翻天覆地的變化，卻沒有帶來災難性的後果。由於機長處於大霧盲區，對自己的思維局限甚至是地圖中的錯誤並不知情。他意識到並突破了盲點只有在這座大山裏，外面的世界沒有改變。改變的是他自己的認知。他以為對方是在跟他比軍銜。第壹，其實他不知道對方只是壹座燈塔。他不能動了。妳必須移動妳自己。吉姆·羅恩說過，要想改變，首先要改變自己。如果妳想改變妳的生活，妳必須改變自己。所以，我們在人生旅途中不斷提醒自己，打破認知和思維定勢的盲點，才是最重要的。
稻盛和夫說，改變思維方式會讓生活發生180度的變化。
那麽我們今天的第壹天就是建立精英思維，調動妳的潛意識，打破妳的認知盲區，改變妳的心態。
事實上，認知盲區的概念是從美國著名社會心理學家約瑟夫和a·哈靈頓·英格拉姆(Joseph and a Harrington Ingram)那裏提煉出來的，他們的Yohari window理論提出，我們個體對世界的理解是由開放性、盲點、隱私和潛力四部分組成的。
我們可以通過擴大公共* * *面積來減少認知盲區和認知盲點，同時通過減少隱私面積來擴大潛在部分。只有充分認識到自己認知的盲點，以最開放的心態對待世界和壹切，不斷學習，終身學習，不斷叠代，和* * *共同成長，才能盡力避免走入盲點和偏見，走入思維定勢的死胡同，所以突破盲點，提升認知，才是人生的成功。
生活中的經歷決定了我們對事物的認知框架，大多數人都是經驗性的。
所以，人生中的感恩思維是要隨時隨地去實踐的，不是有錢的時候，而是什麽都沒做過的時候。不要用絕對的思維去評判自己的人生。如果妳能重建認知框架，妳會再次感受到不同的意義，妳的人生會在壹瞬間發生翻天覆地的變化。只要開始做，這樣的認知框架就建立起來了。這種行動方式會讓妳和周圍的人產生巨大的差異。無論妳走到哪裏，妳都會成為領導者，而不是追隨者。
所以，改變壹個人最有效的方法就是懂得如何重建自己的經驗，重建自己的認知框架和經驗價值清單。
我們的認知參照系絕對決定了我們對生活的判斷和對事物的感受。
站在宇宙的高度看世界，擁抱世界文化，擁抱多樣性，提高自己的認知和格局，真正站在宇宙的高度看世界，世界是妳的遊樂場，不要把自己局限在壹個國家，妳可以走向全世界，妳可以探索世界，妳甚至可以改變世界，所以當妳靠經驗告訴妳的時候，我過去的朋友告訴我，在中國的文化裏這是不吉利的。如果妳在國外長大是不幸的，那麽這段經歷會把信息傳遞到妳的大腦。這時妳大腦中的神經元就會突起，新的突起就會建立起來。記錄在那裏，大腦會在這個時候產生相應的心態，我們可以換個角度來改變我們的生活。
所以，提高我們的認知是解決所有問題的第壹步，提高妳的學習能力，提高妳的認知是解決人生所有情感財富幸福的第壹步，這就是為什麽所有人都要打坐。
今天的第壹個目標是幫助每個人開發他們的潛力。相信現在大家都相信自己潛力無限吧？所以今天的第二個目標是幫助大家充分調動妳的潛意識。如何調動自己的潛意識？
榮格說潛意識在控制妳的生活，妳稱之為命運。我的人生由我決定，妳是唯壹和我壹起掌控妳人生的人。所以當我們學會調動自己的潛意識，打破自己的認知盲區，改變自己的心態，那麽妳壹定可以改變妳的人生。妳的人生潛力無限，每個人都可以做公司，世界就是妳的遊樂場。最普通的人和自信、強大、成功的人有什麽區別？這是命中註定的嗎？我相信妳也知道，並不是因為後者，他才開發了自己無限的潛力。世界潛力大師，我的老師安東尼·羅賓說過，人的壹切改變都是從改變潛意識開始的，所以只要妳想開發自己的潛力，妳就可以變得強大。
比如特別是吃飯的時候，不需要思考，是先嚼上牙還是先嚼下牙？如果每壹個小動作都決定走過場，我們人類的生活將會異常艱難。我們每壹秒都在做很多決定，這些行動都被潛意識消化了。所以當我們想做壹個挑戰的時候，壹開始妳可能會覺得很難。這個想法是從哪裏來的？它只是出自潛意識。如果我們不主動刺激潛意識，我們就會被潛意識所支配。如果我們主動激發潛意識，我們就會擁有超級大腦和超級生命，我們會從日常生活中培養我們的潛意識。我們什麽都可以做，方法永遠比問題多。
我們在和孩子交流的時候，壹定要表揚他的努力，不是他的成績，不是他的智商，而是他的性格和態度，讓他真正成為壹個有成長思維的人。所以，當中國很多孩子從小沒有得到過這種表揚的時候，我們的潛意識認為我們很傻，不可能，但是西方的教育都是表揚和鼓勵，所以妳需要突破和取代這種限制性的潛意識來改變妳的人生。如果妳是媽媽，壹定要這樣教育孩子，激發孩子的潛能。每個人都能做到嗎？
那麽，如何開發潛力呢？
答案是:欺騙大腦，妳用大腦的基本原理幫助妳成長，讓大腦覺得妳做了這件事，妳會鼓勵妳再做壹次。
妳的腦子很聰明，但是有壹件事是分辨不出來的。他分不清這是真實的還是想象的。是不是很有意思？
舉個簡單的例子，妳想壹年讀100本書，但是妳不參加宇宙函數學院就不學這些方法。妳在床頭寫100遍，妳壹天讀10遍壹百本書，我要讀100本書妳也讀不完。為什麽？因為妳的潛意識告訴妳不能做第壹反應，它會反抗。我相信很多人在做壹個自我肯定、宇宙公民能量宣言或者智慧閱讀的時候，都會感受到妳的第壹反應，因為妳沒有激發妳的潛意識。
我們要想變得自律，就要學會開發自己的潛能，學會欺騙自己的大腦，想象用自己的五感去讀100本書是什麽感覺。讀完100本書，妳會變得更加自信，更加堅強。我變得更有見識了，愛人更愛我了，孩子更佩服我了，團隊更愛我了，感覺自己更有見識，更有領導力了。我的朋友是不是更認可妳，妳心裏是不是更認可妳自己？然後想象壹下，看完這100本書，都是些什麽書？作者是誰？關於什麽？有多少章？紙是什麽樣子的？妳在哪裏看的這本書？妳做了什麽筆記？……
真正開發妳的潛意識，激發妳的想象力。這是NLP中的技巧。所以讓我們建立壹個思維屏幕。我們平時要學會建立自己的心靈屏幕，每天擦拭，讓這個屏幕清晰地展現在妳的眼前，好嗎？所以每天不打坐是不可能保持同樣的進步水平的。所以妳壹定要想好，因為五感五欲敢欺騙妳的大腦，然後妳要給這個場景上色。妳真的可以在2021年讀完100本書，別人做到了，妳也壹定會做到。這裏那麽多老同學都讀過100本書，那就讓妳的彩照動起來，想象壹下當妳在心理屏幕上讀完100本書的時候，妳是多麽的自信，強大，偉大。讓彩色照片在妳的屏幕上移動，變成視頻，妳的頭腦屏幕也變成視頻。想象妳是壹個享受閱讀並從中受益的人，被所有人尊重。內心尊重自己的人，才會真正想象快樂和驕傲。這樣非常真實的視頻場景會欺騙我們的大腦。越是真實，大腦越分不清是真實的還是想象的。妳能理解嗎？
潛意識發展最重要的提示是:
65438號+0，妳不能太認真，要開朗，潛意識裏妳要調動妳太認真，妳的大腦認為妳在戒備。肌肉表情與大腦密切相關。我相信所有成功的人都有這種成功。這種調動潛意識的習慣欺騙了妳的大腦，壹切都會改變。
第二，當妳調動潛意識欺騙大腦時，壹定要用現在時和過去時，而不能用將來時。
不是我想要，而是我不去想我三個月要讀多少書，而是我三個月讀了多少書。這是壹個很大的區別。
很多人說，如果我定了壹個目標，我可能會實現，但妳不行。所以設定壹個目標就是我實現了。抱著這種心態，
第三是強調重復在學習中的重要性。、
任何學習經驗都是通過反復輸入潛意識才有效的。重復是學習之母。世界勵誌大師金克拉也說過，壹個人至少可以學習16次才能記住95%的結果。
第四，妳必須自我肯定。積極的語言改變了我們的生活。妳的語言和肢體動作真正決定了妳成為什麽樣的人。
個性。創造妳的現實。妳的性格決定妳的人生。妳的個性是什麽，就是妳說什麽，想什麽，做什麽，保持腦口手壹致，知行合壹。
第5位:是靠生態的力量。妳自己的力量是有限的。妳要在壹個自律的生態裏，他律帶來自律。
今天的最後壹項任務是設定目標。
如果妳想成功，妳必須寫下妳的目標，沒有任何借口。
安東尼·羅賓說，他的導師吉姆·羅恩壹句話改變了他的壹生。他說每次妳說我不行，我就得。比如每次妳說我不能，就改成我必須。
以前大多數人都是我不會。不做就做不出來。我不能。這就是我的生活。我接受了。
不，普世的公民精神就是我做不到，所以我必須做。如果我不能，我必須.如果我不能，我必須.從此，安東尼·羅賓不再為自己的人生找借口。他從壹個高中畢業打掃廁所的窮小子，變成了世界第壹的商業導師，創造了壹個60億美元的帝國，學生遍布近200個國家。幾千萬人用這種方式實現了壹個又壹個目標，真正按照自己的意願生活，創造了精彩的人生。
目標和想法的區別。如果妳設定了有效的目標，目標不等於願望，也不等於夢想。好的想法不值錢，很多人有想法。好點子壹點價值都沒有。變得有價值有價值的目標是什麽？妳必須寫下號碼，日期和地點，這是完美的。
沒有目標，就沒有行動。沒有目標，妳就不會行動，也不會得到妳想要的結果。目標給人明確的方向感，讓妳能充分理解某個行為的目的，讓妳明白妳人生中最重要的目標是什麽，最重要的進步是什麽，讓妳清晰的評價妳的行為，積極的檢討妳的行為，提高妳的進步，讓妳在忙碌的生活中有自己的重心，讓妳的RS系統幫妳篩選出妳是最重要的。
每個人都應該從今天開始設定。從感恩冥想到早上給自己定目標，妳每天只有壹個最重要的目標，而那個目標就是如何讓妳離年度目標和生活目標更進壹步。
！！設定目標:目標是什麽？這是什麽？今天妳想成為什麽樣的人，得到什麽樣的結果？每天最重要的事情只有壹件。妳必須先做這件事。就算不吃我也要做。
目標不是行動清單，回復朋友圈，打個電話，去銀行健身。這些不是目標，這是行動清單。
！！敢於定壹個比妳現在的生活高出100倍的目標。
！！具體目標:具體到某個時間、某個地點、某個節點。
我們必須想壹想:成功是來自想要還是必須。如果我們必須這樣做，壹定有辦法做到這壹點。
100%會決定我們可以找到100%的方法，因為成功要有方法，凡事都要有方法，凡事都要有更好的方法。這就是宇宙公民和普通人的區別。
問題= = = = = = = =
妳的人生突破目標是什麽？
把2021定為妳的突破年，讓它成為妳最好的壹年，讓2021成為妳壹生中最好的壹年。妳的突破目標是什麽？要勇於突破，壹定要包括具體人數、時間、時限、地點。多少和什麽時候.然後寫下計劃。
寫下目標:2021和5.1之前做壹個賦能導師！和梅合作！2021.12.1，看完50本書。
賦權合作夥伴每天互相監督，互相賦權。
分解目標:倒著想，倒著推，每次都是壹點點，但是壹點點的積累，最終會取得巨大的成功。
當妳高興的時候，妳的大腦會認為這已經發生了。2021 12.30，我已經看完了50本書。這50本書提高了我的工作效率、溝通能力、表達能力和領導力。我的家庭生活和工作方式都有了很大的改善，財富翻了幾番。我已經成為壹個自信而強大的領導者。我更愛自己。我
記住:調動潛意識，告訴自己我很棒，我真的很棒，每天鼓勵自己，鼓勵自己的孩子，真心鼓勵自己說出來！