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經常想起過去不好的事情怎麽辦?

解決的辦法是真正明白自己為什麽會這樣!!!!

我在心理學上做過壹個調查。幾乎所有人在童年(10歲以內)都有過親人的疼愛。

威脅,在以後的生活中留下陰影,所以有壹些具體的東西要害怕。當然

根據人的不同,體重也不同。

妳應該是比較重的那個。這和妳的性格有關。因為性格內向,所以不太開朗,和外界接觸少,思考自己的時間多,所以感受到的痛苦隨著思考的次數增加而增加。其實妳現在應該很敏感,經常會想壹些事情。

其實事情可能沒有妳想的那麽糟糕。睡覺前妳應該有專門的時間思考。

如果我說的妳有壹半以上是對的,我建議妳:

既然妳已經意識到了,就不要去想這是什麽“心理疾病”了,妳會覺得妳的處境很糟糕。其實妳只是沒想通這壹點,而且是長久的關系。

建議:

1”積極參加體育鍛煉(晨跑也可以)。運動可以讓人認真,心情好。

2)正確對待自己的親人。親戚中也有看不起人的。照例(小時候親戚看不起我們),我們有自己的生活。從壹開始,他說誰壞誰壞,他說誰好誰好。開心的時候何必廢話。

多和人聊聊天,什麽都聊,聊著聊著就會感受到壹種快樂的氛圍,時間久了就會樂觀起來。

4.多讀傳記,他們的挫折經歷值得學習。

呵呵,希望妳能好起來。有什麽事可以給我發消息(百度)

妳也知道很多年了嗎?我希望和妳交朋友。