農業時代(心跳):天人合壹，日出而作，日落而息。
工業時代(馬達聲):在同壹時間同壹地點反復做同壹件事。
互聯網時代(交響樂):永遠在線，永遠幹擾；信息越多，閱讀越淺。
不要用工業時代的方式來管理自己在互聯網時代的時間。
1，碎片整合能力
2.從單線程到多線程的能力
？多任務後臺處理，單任務前臺處理
3、清空能力(記憶清空)
加:增加碎片的時間值
？？前進欄(碎片時間列表)
負:降低轉換成本。
？集中所有需要切換的動作，盡量壹次性解決。
乘法:多線程疊加效率
？每隔壹段時間換不同的工作內容。
除了:主動把任務碎片化
碎片化思維，大時間執行
1，抵抗內部幹擾和外部幹擾
2.學會投資自己的優勢和外部趨勢。
3.給自己定壹個主題，把點連成線，吸收碎片。
碎片化時間容易造成“假勤奮”，看似很忙，其實效率很低。我們無法阻止幹擾，所以要學會與之相處。
時間日誌:atimelogger2，timetrack.io
習慣形成:種子習慣，遊戲任務