消極的學習態度會阻礙妳的努力。如果妳覺得妳所有的學習都是不必要的，妳不壹定要成功，那麽妳就是潛意識裏過時無用指令的犧牲品。為了改變過去的消極思想，壹般學習想法法建議:“壹個運動員必須學會動作的每壹步，在比賽中表演之前，他必須學會整個過程。妳是壹個運動員，開始學習，提高學習技能，從而達到妳的目標。妳想象妳每天專心學習，全神貫註，妳熱情地、熱切地學習，因為前途壹片光明。”
第二，下意識地用新的成功的習慣和步驟取代破壞性的壞習慣。
妳的潛意識喜歡習慣和模式。妳可能會發現妳的潛意識判斷不是很強。只要妳把時間和精力花在再喝壹杯咖啡和做白日夢上，妳就會早早地跑到圖書館去。意識的具體方法可以改變壹些行為模式。比如，不良學習習慣的覺察法建議:“妳從某個時刻開始，到某個時刻結束。在這段時間裏，妳完全投入到手頭的工作中。”測試恐懼意識法建議:“放松妳的胃、胸部、喉嚨和呼吸。”現在開始考試，註意力集中，頭腦清晰敏銳，能快速準確的回憶起復習過的內容。"
第三，增強自信和自尊。
如果妳覺得自己不配成功，不是壹個好的學習者，或者妳“不夠聰明”，妳就會在不知不覺中錯過成功。就算妳能成功，妳也是在打壹場拉鋸戰，很費力很辛苦。通過增強自尊，重新樹立自我形象，妳很容易成功。學習的總體思路建議:“妳對自己的能力充滿信心。從過去的學習來看，妳聰明，善於接受，有才華。想象壹下運動員完美表現後跑得最快得最高分的感覺。想象妳自己是壹名傑出的運動員，因為妳的工作和持續的表現而獲得成功、快樂和獎勵。妳很自信，感覺很好。”