上班族英語學習計劃:範文壹、學習目標:
1.3個月可用於英語普通口語交流，6個月可用於商務和技術交流；
2.我能理解3個月的voa慢速，6個月的voa恒速；
3.字數達到5000以上；
4.能夠撰寫官方文件、電子郵件和技術應用文章。
二、學習計劃:
1.每天至少學2小時英語，每周12小時。其中，考慮出差、工作等因素，安排休息壹天，學習天數為每周6天，休息壹天。
2.每天保證壹定的聽力時間，至少15分鐘，集中註意力，有意識地背好句子。
3.日常思考時，盡量用英語思考和思考，培養語感。
4.每天早上7點起床，聽壹段voa或者bbc的廣播新聞，可以在上班路上聽至少15分鐘。建議聽語速較快的文章。
5.每天中午12:30-13:15，留出45分鐘看美劇、紀錄片等英語短片，或背單詞或句子。
6.每晚花1小時學習英語聽寫，新概念英語背誦，單詞記憶，口語練習等等。
7.每周末對本周的學習進行總結和點評，並以周記的形式記錄下來。
詳細的規章制度
傾聽:
1.從voa(特別英語)開始。每天聽寫1篇文章。壹定要堅持。
2.堅持每周看美劇，從《絕望的主婦》開始。暫定每周6晚。
精讀:
1.學習新概念英語2-3篇，背誦課文，每周不少於5篇。
2.重點了解作者的寫作手法，記憶好的結構句和內容句，根據中文內容進行英文翻譯，進行對比。
單詞:
1.系統背誦四級詞匯。選擇Spark的四級詞匯書。壹周三個單詞表，這樣妳可以在三個月內全部背完。詞匯是最重要的，不可小覷！
2.用手機軟件背新概念英語單詞。
口語:
1.堅持每天聽和復述壹段交際和商務英語，使用英語對話教材。
2.每周找壹個話題來寫，聽寫內容。劍橋商務英語課程
語法:
寫英語日記主要是在使用中掌握，對語法和詞匯都有好處。當然，有壹本語法書也很重要。
對於上班族來說，總有些外語情結——學英語有用，扔掉可惜，可是畢業好幾年了，不知道從何下手。那麽上班族應該如何學習英語呢？有什麽樣的方法和招數？
大多數人通過放棄和多次重新開始來學習英語；再次放棄，重新開始。壹開始，我以積極的態度投入到英語學習的戰鬥中。但是，學著學著，就會覺得“堅持不下去了”，想放棄。壹開始我總是找不到解決的辦法，所以很沮喪。後來發現解決這樣的問題並不難。
第壹，要學會轉移精神。
在學習英語的過程中，當妳感到厭煩、缺乏信心的時候，不要強迫自己繼續學習，因為妳已經從思想意識上開始感到反英語了。這時候繼續下去只能是“適得其反”。請先把妳學過的放進去。最好的去處就是逛逛書店，選壹本自己喜歡的書，打開內容看壹兩段，妳會發現妳的英語已經很好了，之前的時間沒有浪費。
還有，當妳在書店的時候，妳能感覺到中國有很多人和妳壹樣在努力。可能他/她的英語水平很高，也可能他/她不如妳。讓妳感到羨慕嫉妒和欣慰。這樣才能激發妳繼續學習的興趣。除此之外，還可以聽聽原版磁帶，看看原版DVD，調整心態。
二、如何背單詞
不要孤立地背單詞，壹定要把單詞連成句子。查字典，妳要為這個詞在字典裏的每個不同的例子找壹到兩個實用的句子，這樣妳就能知道壹個詞的不同用法。
另壹種方法是使用免費英語學習網站星星英語學習網，從周壹到周五每天學習壹個英語單詞的來源、用法和同源詞，學習壹句英語名言並記住五個相關單詞，這樣在輕松閱讀故事的過程中，每周可以記住30個左右的單詞，壹年可以記住1500個單詞。我怕我找不到，我怕妳沒有耐心記住。
除了聽寫和默寫，還要增加閱讀，看壹些和自己水平相當的英文書，擴大詞匯量。閱讀不需要背誦，也不需要聽磁帶，但壹定要經常查字典。這種方法只是增加詞匯量，盡量在短時間內減少生詞。
第三，每天學多少合適？
每天不要背太多，5-6句就夠了，再多就記不住了。科學的說法是壹天背8句話。我們最好不要那麽標準，少壹點。最好將所學內容結合到簡單的對話中，這樣可以通過提問和回答來練習口語。不要考慮進度，不要想“唉，我要花好幾年才能學會這個？”當妳對英語有感覺的時候，速度是很快的。不要太擔心，戒驕戒躁，就像壹個人深呼吸，他可以跑得快，但絕對跑不遠。事實就是如此。
第四，我應該如何合理分配自己的時間？
在時間上，如果朝九晚五，就要充分利用業余時間。每天晚上妳要花壹個小時聽寫五個句子，我覺得應該不難做到。第二天妳應該重復這五個句子。前半段可以在上廁所，上下樓，出門辦事的時候反復練習。
六、利用周六周日從頭到尾學點新東西。
事實上，每天花太長時間學習英語是沒有效果的，但恰恰是零碎的時間學習英語是最有效的。平時都是零零碎碎的聽，零零碎碎的嘮叨，零零碎碎的寫。我會隔幾天做壹個階段性總結。接觸多了，時間長了，自然會。
七、學壹門教材或者考壹門。
如果妳毫無目的地學習英語，很容易中斷妳的學習。已經畢業幾年的上班族，為了給自己的學習增加壹些動力，不妨選擇壹本教材來學習。比如經典的綜合英語教材《新概念英語》，或者強調口語的《走遍美國》，適合商務人士的《劍橋商務英語BEC》，都可以給妳壹個系統的學習方向。
當然，如果妳的工作不是太忙，那就更建議妳報考英語證書，比如以翻譯英語為主的中高級口譯證書；或者BEC也有自己的初級、中級和高級證書等等。備考的過程，其實就是強化所學知識的過程。如果復習的好，可以拿到有利於職場發展的證書。為什麽不呢？