偽勤奮的六種表現
1.花很多時間做容易的事情,很多都是重復性的工作,不敢嘗試難的事情。
2.在準備的過程中,我做了很多策劃,研究了很多資料,但是事情的進展並沒有推進。
3.再努力的工作,事情做完了就結束了,永遠不驗證結果,永遠不知道答案。
好像看了很多書,但是從來不總結規律,從來不應用於實踐,看完就完事了。
5.我只做自己所有的事,不懂得利用資源求助。
6.內耗嚴重,感覺自己很辛苦很累,但其實感覺不到進步,內心也不滿足。
告別偽勤奮的有效方法
1.選擇壹個需要深度思考,可以長期投入的事情,壹開始會很難,很難受,但是堅持下去,會明顯看到自己的成長和進步。
2.做事之前想清楚:
(1)這件事的目的和預期結果是什麽?
(2)根據以往經驗,需要避開哪些坑?
(3)有沒有人或其他資源可以幫助我?
(4)除了目前的方法,還有更高效的方法嗎?
3.集中並簡化妳想做的事情。壹旦準備工作做得太久,就無從下手。把想做的事情簡單化,不搞形式主義,直接去做。
4.要解決壹個問題,妳要關註它的整個系統。比如妳要減肥,那麽妳要註意怎麽吃?怎麽鍛煉?......把壹個問題拆開,從最有效的開始,壹個壹個破。
努力學習固然重要,但只有善於復習並運用到實踐中,才能真正掌握知識的要領。
6.關註真正的勤奮帶給妳的愉悅,觀察每壹個微小的進步,比如妳解決難題後內心的成就感,要知道真正的勤奮帶來的滿足感是偽勤奮永遠無法帶來的。
7.勞逸結合。感覺累的時候要及時休息,不要堅持,拒絕偷懶。