偽勤奮的六種表現
1.花很多時間做容易的事情，很多都是重復性的工作，不敢嘗試難的事情。
2.在準備的過程中，我做了很多策劃，研究了很多資料，但是事情的進展並沒有推進。
3.再努力的工作，事情做完了就結束了，永遠不驗證結果，永遠不知道答案。
好像看了很多書，但是從來不總結規律，從來不應用於實踐，看完就完事了。
5.我只做自己所有的事，不懂得利用資源求助。
6.內耗嚴重，感覺自己很辛苦很累，但其實感覺不到進步，內心也不滿足。
告別偽勤奮的有效方法
1.選擇壹個需要深度思考，可以長期投入的事情，壹開始會很難，很難受，但是堅持下去，會明顯看到自己的成長和進步。
2.做事之前想清楚:
(1)這件事的目的和預期結果是什麽？
(2)根據以往經驗，需要避開哪些坑？
(3)有沒有人或其他資源可以幫助我？
(4)除了目前的方法，還有更高效的方法嗎？
3.集中並簡化妳想做的事情。壹旦準備工作做得太久，就無從下手。把想做的事情簡單化，不搞形式主義，直接去做。
4.要解決壹個問題，妳要關註它的整個系統。比如妳要減肥，那麽妳要註意怎麽吃？怎麽鍛煉？......把壹個問題拆開，從最有效的開始，壹個壹個破。
努力學習固然重要，但只有善於復習並運用到實踐中，才能真正掌握知識的要領。
6.關註真正的勤奮帶給妳的愉悅，觀察每壹個微小的進步，比如妳解決難題後內心的成就感，要知道真正的勤奮帶來的滿足感是偽勤奮永遠無法帶來的。
7.勞逸結合。感覺累的時候要及時休息，不要堅持，拒絕偷懶。