早點吃姜補湯。
說到藥食同源，有壹樣東西是不能忽略的，那就是生姜。生姜真的是上帝賜予人類的珍寶。中國人誰的廚房缺姜？在中醫方劑中，生姜被用作君、臣、佐之藥。
孔子說“姜食不撤”，這是壹句名言。家裏壹天離不開姜。
在家裏，無論老幼，誰感冒了，誰受風了，馬上就上壹碗姜湯。出點汗，感冒好了就好了。
肚子涼了，吃不下飯。就喝兩天姜棗茶暖暖胃。
生姜的好處大家都知道很多，我就不多說了。只是強調壹下，如果是日常保健吃姜，壹定要在早餐的時候吃。所謂“吃姜早，補藥湯”也是如此。
早上吃生姜，保健效果最好。原因是姜最擅長宣傳楊的楊。早晨是氣血流入陽明胃經的時間。這個時候吃姜正好產生胃氣，促進消化。而且生姜辛溫，能加快血液流動，有提神的作用。
怎麽吃？早餐最好準備壹盤生姜，和小米粥壹起吃。泡好的姜吃起來脆嫩，入口有壹點點的酸、辣、甜，還有粥的清香，巧妙地融合在壹起，簡單爽口，口感細膩，卻是人間極品。這是最滋補的飲食，效果遠勝於補湯。
下午吃姜，會生病。
很多人都知道晚上不要吃生姜。其實不僅是晚上，中午以後都不應該吃姜。
中午以後不要吃姜，否則容易傷肺。
中國人保持身體健康，特別註意適應天氣。自然界的陽氣在中午達到頂峰。繁榮會衰落，殷琦會在下午開始崛起，楊琪會開始趨同。生姜生陽，下午吃自然不合適。
中午時分，心經的氣血最充沛。這個時候吃姜，對於生氣的人來說無異於火上澆油。心會燃燒得更明亮。城門失火，殃及池魚。我們的肺是這個池塘裏的魚。心火太旺，肺受創，就會出現咳嗽、哮喘、痰熱等各種癥狀。
下午吃姜會生病。陰虛火旺體質的人要記住。
晚上吃姜，死了。
早點吃姜補湯。下午吃姜會生病。晚上吃姜死。
最近網上流傳壹句類似的民間諺語，說“早上吃姜等於補湯，晚上吃姜等於吃砒霜。”很多人聽到“砒霜”這個詞後都很害怕，問為什麽。看了網上的壹些文章，真相是正確的。可惜我只知道壹個，不知道另壹個，也無法解釋為什麽“等於吃了砒霜”。有些人幹脆把這句諺語改成晚上吃姜，有害健康。那是對古人的強奸。
為什麽晚上不能吃姜？姜是太陽的靈魂。晚上人體要養陰抑陽。吃姜適得其反，逆天。這個時候吃姜有幾大危害:
第壹，讓人興奮，睡不好。
第二，刺激神經，影響心臟功能。
三、內火郁結耗肺陰傷腎水。
僅憑這壹點，不足以說明晚吃生姜的危害和砒霜壹樣大。最關鍵的原因是，人壹般都是晚上喝酒，如果和姜壹起喝，危害會很大！
姜酒同吃，心爛百日。姜酒是很辣的東西。姜借酒入經脈，酒借姜入臟腑。晚上喝生姜相當於吃了慢性毒藥。在民間流傳的建築案中，有壹個姜酒腐肺百日殺人的故事。其實生姜和酒壹起吃，不止傷肺。久而久之，內臟就會受傷。歸根結底，酒精還是害人。與其早上吃姜，不如戒酒養生。晚上吃姜相當於吃砒霜。這是比喻形容危害極大！
生姜，含有揮發油，能加速血液循環；同時含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、興奮腸道、促進消化的作用；生姜中還含有姜酚，可以減少膽結石的發生。所以，有利也有弊。所以，人們留下了“上床吃蘿蔔，下床吃姜”的說法，說明姜是可以吃的，但不多。尤其是秋天，最好不要吃，因為秋天氣候幹燥幹燥，傷肺。另外，吃辣姜更容易傷肺，加重人體脫水幹燥。在古代醫書中，也有這樣的“告誡”:“壹年之內秋季不要吃生姜；壹天，晚上不吃姜。“秋季不吃或少吃生姜等辛辣食物似乎是合理的，這壹點早就引起了古人的重視。
“晚上吃姜就像吃盒子”，為什麽？古人雲:“早上吃姜，不如吃參雞湯；晚上吃姜相當於吃砒霜(早上吃姜有益，晚上吃姜有害)。”生姜辛溫，含揮發油、姜酚、樹脂、澱粉。生姜可以增強和加速血液循環，刺激胃液分泌，興奮胃，促進消化，抗菌。
“睡覺用蘿蔔，起床用姜，也不麻煩醫生開藥。”這句民間諺語的意思是早上起床吃姜，晚上睡覺吃蘿蔔，對身體有好處。
為什麽生姜和蘿蔔在壹天的不同時間吃？這是他們的本性決定的。
姜味辛，性溫。人在早上的時候，胃裏的氣需要上升。吃姜可以健脾暖胃，促使陽氣上升。晚上人體的氣應該是陽之斂陰之盛，所以吃姜是違反生理規律的。與生姜相反，蘿蔔性涼，能清熱降火，行氣消食，勞累壹天後吃蘿蔔，潤喉消食，清虛燥之熱，有利於休息。因為生姜是壹種松散的食物，不容易消化，晚上吃更是難以忍受。晚上胃液分泌不太好，不利於消化生姜，對內分泌非常不好，所以晚上吃生姜不好。