這個？這個概念在美國很有名？20世紀70年代，哲學家班杜拉在他的著作《思想與？為的社會基礎”。從80年代中期開始？我的自我效能理論得到了豐富和發展。那麽有什麽影響呢？形成我功效的主要因素有哪些？
(1)行為的成敗經驗
是壹種影響嗎？我的效能感最重要的(核心)？)因素。？壹般來說，成功經驗會被提及？業績預期，反復失敗會降低業績預期。
但需要指出的是，成功經驗對效能期望的影響也歸因於個人？關於類型。
如果個人把成功的經歷歸因於外部不可控因素(比如運氣？、難度等。)不會增強效能感而把失敗歸因於內部可控因素(比如努力？)沒有？肯定會降低表演感。
所以，歸因？類型直接影響？我的效能感的形成。
(2)另類體驗
他嗎？另類體驗也會影響嗎？我很有效率。當壹個人看到相當於。當妳在壹項活動中取得成功時，妳相信妳在類似的活動情況下也能取得同樣的成功。提高我的效率。反之亦然。
(3)?語言說服
以理服人吧？相信能量？我相信如果我能勝任學習活動，完成學習任務，我會學？增加學習活動的動力？，增強易克服困難的能力？。？英語勸說簡單有效？得到？普遍響應？。
(4)情緒喚起
平覺醒降低成績？影響力？我有效，什麽時候？當孩子們不被惱人的刺激所困擾時，他們更能期待成功。？比如緊張焦慮脫俗？差，容易減？妳說的對嗎？我對效率的判斷。