愛是福，怨恨是禍。意思是:愛累積起來會給妳帶來祝福，怨恨累積起來會給妳帶來災難。出自韓留香《淮南子仁訓》，《淮南子》是西漢淮南王劉安及其弟子集體寫成的道教巨著。本書在繼承先秦道家思想的基礎上，融合了陰陽、墨家、法家、儒家的思想，主旨屬於道家。
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在生活中，人要把“不幸”和“幸福”這兩個對立面統壹起來。有“不幸”，就要想到對面的“不幸”，要從“不幸”中看到“福”的希望，看到“不幸”的存在，才能更好地應對。
另壹方面，如果人們不能統壹“禍”與“福”的對立，認為“禍”就是“禍”，“福”就是“福”，卻看不到“禍”可以帶來“福”，“福”可以帶來“禍”，那麽很可能就沒有好的辦法來處理“禍”與“福”的矛盾