第壹段，引用這句名言說明船長的生命是非常寶貴的，並簡要介紹了船長用生命保護他人、忠於職守的事跡。
第二段闡述了我對生活的理解。每個人只有壹次生命。要讓人生有意義，就要努力讓人生豐富寬廣，勇於奉獻。可以用其他為事業獻出生命的名人和其他人做例子。
第三段總結了對生命的熱愛，讓生命在有限的時間裏發揮無限的力量。