2.經常鍛煉，多運動，增強體質和抗病毒能力。俗話說，人的生命在於運動。可以通過運動增強體質，通過汗液排出毒素。
3.始終保持積極樂觀的心態，保持心理平衡。只有擁有良好的積極心態，才能擁有好身材！每天微笑。生活就像壹面鏡子。妳對它微笑，它也對妳微笑，用微笑感染周圍的人。
4.保持室內衛生和個人衛生。勤換(洗)衣服，勤洗手。保持室內空氣流通。註意個人衛生和住宿衛生，保持身體幹凈清爽！
5.飲食合理，葷素搭配合理。以五谷素食為主，輔以肉(葷)食。保持營養均衡。各種五顏六色的食物要經常錯開，保證各種維生素、碳水化合物、礦物質和營養素。被身體吸收，保證食物的多樣性。
6.出門壹定要戴口罩，在人少或沒人(密集)的地方保護好自己和家人。戴口罩可以同時保護自己和他人。說話時保持壹米以上的安全距離。以避免交叉感染。
7.學習壹些必要的保健、養生知識和健康知識，必要時使用。網上和書上有很多關於保健、養生、養生的知識，要及時多學。
8.隆冬時節註意防寒保暖！多穿點衣服保暖。夏天預防中暑，多喝水。冬天註意保暖，多穿點衣服。
9.保持足夠的自信。妳可以自信，果斷，堅決，強大。有了自信，才能有內心的強大，才能從容應對。這種自信，就是知己知彼的自信。在做好預防的同時，我們可以了解病毒的傳染性，所以要做好充分的準備，有足夠的信心。
10.微笑十年。在工作和生活中微笑有很多好處。所以在生活中要經常對自己和別人微笑。微笑可以給我們帶來很多好處，所以我們應該微笑著生活、工作、學習和對待身邊的每壹個人。順境中，逆境需要微笑，需要堅強，需要勇敢面對。
希望能幫到妳。祝妳好運。