現在的莫文蔚已經50歲了，但身材依然很苗條，長腿更加惹眼。她的皮膚狀況看起來不像她這個年紀應該有的樣子，但是比年輕的時候更漂亮了。即使是現在，她也不遜色於圈內紅極壹時的花旦。
尤其是莫文蔚在演唱會上不僅演唱了空靈的天籟之音，還展示了自己完美的身材，瞬間驚艷全場，很多女粉絲都表示羨慕她的身材。
關於莫文蔚的身材，首先要說的是她的自律。什麽是自律？當然，我無法理解那些想吃就吃，想睡就睡的矮個子窮人。她自己對自律的解釋是:如果壹定要說壹個魔方，那就是壹直以來的飲食習慣。
莫文蔚從學生時代起就有良好的飲食習慣。壹旦發現體重增加了，就會瘋狂吃蘋果，以此來減少其他食物的攝入。平時他的飲食以青菜為主，非常註重維生素的攝入，以保持身材20年不變。
莫文蔚不是唯壹的地方。說起來，香港真的盛產青春女神。黎姿、劉嘉玲、王灝兒、趙雅芝、周慧敏...每壹個都是青春女神的代表。而且他們的保養秘籍也很像。
首先是安全健康的飲食。44歲的蔡少芬說，他最拿手的菜是湯。即使在外地拍戲，他也會每天帶著食材做湯。46歲的朱茵非常喜歡蘋果雪梨湯，每天壹碗燕窩也是必不可少的。
第二是鍛煉。莫文蔚每天固定時間遊泳半小時，從不間斷。不僅遊泳，仰臥起坐也是她每天的必修課。她還會用倒立來塑造腿部曲線，每天堅持在跑步機上跑步半小時，工作也不例外。
香港人喜歡爬山，53歲的劉嘉玲就是其中之壹。她經常在微博裏發自己爬山的照片。鄭秀文，壹個46歲的熱愛跑步的女人，每天跑不到8公裏就不舒服。她還說，如果她拒絕流汗，她就會哭。
第三，不要生孩子。不知道朋友們有沒有發現。很多年輕的香港明星都有壹個共同點——不要生孩子。48歲的莫文蔚和她的丈夫約翰尼斯於2011在義大利結婚。到現在已經七年了，但是他們壹直沒有孩子。這可能和她老公的三個孩子有關。重要的是莫文蔚不介意。她可以保持健康，享受天倫之樂。為什麽不呢？看看劉嘉玲和梁朝偉。他們結婚65，438+00年了，還沒有孩子。
第四，保持好心情生孩子是個人的權利。有些生了孩子的香港女星年紀不大，這讓吃瓜群眾很不解。吳婉芳，51歲，可以說是港青春第壹女神。她於1993與丈夫胡家華結婚，婚後生了兩個兒子和壹個女兒。令人驚訝的是，她的身材壹點也沒變，邊肖分分鐘就想哭。所以，這第五點邊肖覺得最重要的是保持壹個好心情。
第五，好的基因對莫文蔚來說應該是最重要的，就是他的基因太好了，他的父母給了他先天的條件，莫文蔚經常說他平時很能吃，但是即使吃多了也不增肉。還是先天條件好，不然怎麽吃不胖？
莫文蔚從學生時代起就每天遊泳半小時。除了遊泳，他每天還必須做仰臥起坐。只有努力做壹個自律的人，才能長久保持莫文蔚的身材。朋友們，看到這裏妳們還不趕緊行動起來？