其實催婚現象自古就有。在傳統觀念中，“不孝有三，無後為大”是壹句耀眼的催婚名句。在傳統文化的影響下，家長們普遍認為，晚婚的孩子會把自己變成別人飯後的“談資”，會被戳中脊梁骨，尤其是在壹些傳統觀念很重的地方。現實社會和自身的情感壓力交織在壹起，造就了大規模的婚姻焦慮現象。
焦慮的原因
原因壹:唐僧式磨。
《大話西遊》中，兩個妖精面對唐僧啰嗦的勸說直接自殺的場景給我們留下了深刻的印象。雖然是喜劇，純粹是搞笑，但是現實生活中，長輩不停的嘮叨妳，出於尊重，妳不能暴力反擊。長此以往，會害了妳。
在父母眼裏，所謂剩男剩女，都是他們辛辛苦苦培養出來的“產物”。他們沒心沒肺，整天在家裏轉悠，眼看這“貨”就要“砸”在手裏了，心裏很慌。時間久了，腦海裏難免會出現壹些形容詞，比如“懶”、“逃避”、“老了”、“不負責任”。是的，這些詞都是用來形容妳的。
在親戚眼裏，所謂剩男剩女都是自己的小三。作為長輩，他們是正義的化身，非常有義務用道德和自己的正義來約束“不聽話”的晚輩。“妳爸媽老了”、“妳老了”、“別挑了”、“我到了妳這個年紀，什麽年紀都要做點什麽”...這些說法會壹直縈繞在妳的耳邊。
原因二:未來的不確定性。
張愛玲說:我最怕的是壹個才女突然結婚。朱德庸說:愛情是兩個人的戰鬥，婚姻是兩個家庭的戰鬥。可見，對婚姻的恐懼自古就有。其實，所謂的恐婚人們害怕的並不是婚姻本身，而是婚姻可能帶來的傷害。
目前離婚率居高不下，身邊婚姻失敗的例子太多了。還有很多女性覺得婚後照顧孩子太辛苦，需要承擔的責任太大，會影響自己的容貌和職業發展，所以不敢往前走。這些都讓壹些未婚男女產生了心理陰影，覺得未來有太多的不確定性，有失控的感覺。與其婚後經歷這種情況，還不如選擇不結婚，更何況得出“結婚=服刑”的結論。
原因三:越來越不自信。
從主觀因素來看，隨著年齡的增長，大齡青年的青春逐漸褪去，外貌也在年復壹年中顯現出歲月的痕跡，擇偶的基本條件也在慢慢被消耗。很多人戀愛失敗後，自信心也受到打擊，害怕失去和被拒絕的心理狀態與日俱增。
從客觀條件來看，年輕人結婚真的不容易。買房幾乎要花掉幾代人的積蓄，還要背負沈重的貸款負擔，還要準備大量的結婚費用，這對很多年輕人來說是壹個很高的門檻。剛畢業幾年的年輕人，工作不穩定，基礎薄弱，很容易把婚姻當成壹條危險的路，不願意結婚。
如何擺脫被催婚的焦慮？
其實，被催婚的人心裏有大量的無奈和委屈來自於別人的不理解。他們不是不想找，也不擔心。看著同齡人成雙成對的生孩子，卻還是單身狗，這是假的。
但是，在別人的炮轟和輿論的壓力下，很多人被迫妥協，跟著別人的節奏，匆忙去相親，找壹個同樣情況的伴侶，完成這個年齡應該完成的任務，同時也拉開了婚姻失敗的序幕。
催婚帶來的焦慮並不可怕。可怕的是我們沒有勇氣對抗焦慮。焦慮是壹種心理疾病。要對抗他的劍，也要有強大的心理素質，我們的幸福要掌握在自己手中！
首先，認清需求，站穩立場。
對於催妳結婚的人來說，很多時候，在他們看來只要妳結婚了，壹切就都好了，但妳要知道，婚姻從來都不是結束，而只是開始。
面對別人的含沙射影，可以采取“非暴力不合作”的策略，壹定要立場堅定，堅持自己的初衷。向父母說明妳不想結婚，不能因為年紀大了就隨便找人結婚，明確自己的擇偶標準。在物質、外貌、氣質、家庭、職業等方面。，不妨仔細想想自己最想要什麽，最看重什麽，想和什麽樣的對象共度余生，堅持好的標準。
結婚和上班掙錢並不沖突。妳不妨畫壹張另壹半的圖，這樣妳就能時刻記住自己想要尋求的標準，讓別人知道妳的要求，這樣大家目標壹致，離成功又近了壹步。
其次，保持心態，積極主動。
很多人習慣順其自然，但這其實是壹種消極的逃避心理。最後，我相信很多遵循自然心態的人，都匆匆嫁給了壹個相似的人。面對被催婚，心態很重要，不逃避，不抵觸，積極主動。
每個人都有優點和價值，但不是每個人的價值和優點都會被發現。妳要積極展現自己的長處，多接觸異性，擴大朋友圈。認識的人多了，找到對的人的幾率才會大。
其實相親並不是壹件丟人的事情。現在工作壓力大，年輕人的活動範圍越來越窄，遇到異性的機會也越來越少。所以如果妳主動壹點，也許能更快找到更適合妳的伴侶。
第三，消除對婚姻的恐懼，遠離焦慮。
它不怕結婚。像水壹樣，可以滋養我們的心靈，也可以淹沒我們。它總是以最真實的方式與我們相處，我們的恐懼只來自於自己，與婚姻無關。
蕭伯納有句名言:想結婚就結婚。如果妳不想結婚，妳就不能結婚。反正最後妳會後悔的。無論如何，妳都會後悔的，所以沒必要太擔心“短暫的旅行會留下持久的遺憾”。關鍵在於妳自己的精心經營，才能獲得更多的快樂。面對催婚，如果我們能帶來希望、期待、勇氣和決心，那麽焦慮自然會煙消雲散，婚姻也會堅如磐石，幫助我們抵禦寒冷的風雨，帶我們飛向詩歌和遠方。
作者簡介
馬永強，航天工程大學研究生，主要從事思想政治教育工作。在基層單位工作10年。善於了解人員心理思想狀況，及時溝通解決相關問題，具有壹定的思想政治教育和心理服務經驗。
錨簡介
顧佳欣，江蘇蘇州人，熱愛播音。她多次參加晚會主持和播音，壹直希望用自己的聲音表達自己的感受，傳遞能量。
來源|我們的空間
作者|馬永強
主播|顧嘉欣
編輯|龔慧峰