1規律的飲食2規律的鍛煉3良好的生活習慣4其他健康的身體對我們每個人都很重要。當妳生病時，妳感到全身疼痛，沒有精力工作；而妳唯壹想做的事就是躺在床上。當妳健康的時候，妳可以吃得好，睡得好，高興地唱歌和跳舞，做所有妳喜歡的事情來享受生活。保持健康的方法多種多樣。早上，妳可以早起，去戶外，呼吸新鮮空氣，做體育鍛煉。跑步和遊泳對保持健康非常有幫助。如果妳是壹個忙碌的人，沒有專門的時間來做這些事情，仍然有壹些方法對妳保持健康很有用。最簡單的方法是步行去妳的辦公室，而不是騎自行車或乘公共汽車。妳還必須進行常規體檢。妳的醫生會最清楚妳的身體狀況，他會給妳最有價值的健身建議。妳應該總是努力讓自己快樂。如果妳感到快樂，妳就能吃得好，睡得好，妳的身體肯定會處於極好的狀態。健康是壹個人壹生中最寶貴的財富。想方設法保持健康是我對那些想在這個美麗的世界上過上幸福生活的人的建議。健康的身體對我們每個人都很重要。當妳生病時，妳感到全身疼痛，沒有精力工作。妳唯壹想做的事就是躺在床上。如果妳身體健康，妳可以吃得好，睡得好，唱得好，跳得好，做自己喜歡的事情，享受生活。保健方法不壹樣。早上可以早起，去戶外散步，呼吸新鮮空氣，鍛煉身體。跑步和遊泳對保持健康非常有用。如果妳是壹個忙碌的人，抽不出壹定的時間來做這些活動，還有其他有用的方法來保持健康。最簡單的方法是步行去妳的公司，而不是騎自行車或乘公共汽車。還必須做常規體檢，讓醫生徹底了解妳的身體狀況。妳應該盡力讓自己快樂。如果妳心情好，吃得好，睡得好，身體狀況壹定很好。健康是人生中最寶貴的財富。嘗試使用每壹種保健方法是我對每個想在這個美麗的世界上快樂生活的人的建議。