學會如何擺脫自己的壞心情。
泰戈爾有句名言:如果妳為錯過流星而流淚,那麽妳將錯過太陽。在生活中,我們不能總是沈浸在過去的悲傷中。
當更糟糕的事情發生時,我們最好學會告別過去,快速翻過這壹頁。不要太沈迷於過去的感情,因為這對妳壹點幫助都沒有。
只有學會理性的說再見,才能迎來新的生活。無論生活中發生了什麽,妳都可以從以下幾個方面入手,開始告別壞心情:
首先,學會分析自己的不良情緒是什麽。首先妳要認清自己情緒的來源,然後從更高維度的角度去看待自己的生活,看看生活中有哪些值得贊美和感恩的地方,寫下來,用感恩的心去面對現狀,擺脫內心的陰霾。當妳能不斷表達對生活的感激時,妳就不會為過去煩惱,而是慢慢走出來,創造更多新的生活。
第二,學會放下。每個人都會犯錯。每當妳心情不好的時候,妳可以對自己笑壹笑,告訴自己我只是壹個普通人,我會開心也會難過。
放開自己的心,不要給自己定很高的標準和要求,妳會更從容的擁抱現在的生活,更適合自己節奏的安排自己的工作和生活,妳的自信也會更優雅從容。
第二,把生活中發生的壹切都當做禮物。
我最喜歡《飄》這首歌,斯佳麗說的。明天是新的壹天,太陽會再次升起。無論生活中發生什麽,都不要放棄對生活的希望和期待。
因為還有壹個村子,沒有出路。如果妳壹路走來,只要相信妳會遇到驚喜。最需要的是用平靜的心態去面對。
有壹次,我遇到壹個朋友,因為身體原因要住院壹個月。當時她是公司的骨幹,覺得自己可能會失業。
但是她朋友的壹句話讓她深深的醒悟。她的朋友說,也許妳的病也是壹種天賦。畢竟能讓妳安心審視自己的狀態,思考自己的工作是否是自己想要的方向。這個月,妳可以充實自己。有多少人忙得連自己都顧不上?這個月是妳回歸自我的日子。只有愛自己,才能重獲活力。
把發生的每壹件事都當成禮物來看待自己的人生,而不是用自己現有的判斷來要求自己。妳的思維更加靈活,妳的心可以承載更大的世界。
心隨形勢轉,以長遠的眼光看待今天。
有時候心裏很難受,經常因為當時的我而迷茫。而要想走出困境,最基本的就是要用長遠的眼光看待我們今天的行為。也許妳會發現妳今天的處境是微不足道的。
人眼看到的和觀察事物的角度完全不同。第壹次出現了秩序的心理變化,強調如果我們對事物保持同樣的認知水平,變化往往不會發生,只有更高的視野和眼光才能帶來真正的突破。
在人生的道路上,沒有解不開的謎,遇到的困難都是暫時的。當妳覺得自己很難支撐的時候,也許幸福離妳只有壹步之遙。
如果妳覺得人生有很多障礙,也許妳也應該相信,妳遇到的每壹個障礙都是妳人生的另壹個起點。只要妳願意繼續相信,真正回歸內心,不斷塑造自己,用長遠的眼光看待當下的問題,妳會得到更貼心的答案。
無論生活中發生了什麽,我們都要相信,最好的東西都在遠方,妳就在遇見他的路上。當妳有了這樣的心態,妳就會重塑內心的信念,得到命運給予的最大禮物。